၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အာရှလှပျိုဖြူအများစုက သူတို့ရှိ ရင်းစွဲအသက်ထက် အများကြီး နုပျိုကြည့် ကောင်းတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုနုပျိုတဲ့ အာရှလှပျိုဖြူတွေက ဘယ်လိုအသားအရေ ထိန်းသိမ်းနည်းတွေကို လိုက်နာလေ့ရှိသလဲဆိုတဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်ကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်။ (၁) မျက်နှာသစ်သည့်အခါ ၄-၂-၄ နည်းလမ်းကို သုံးပါ...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ ကလေးတစ်ယောက် မွေးကင်းစအချိန်ကစပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုအပြည့်၊ ဉာဏ်ရည်ထက်သန်မှုအပြည့်နဲ့ ကြီးပြင်းလာစေဖို့ မိဘတိုင်း သိထားသင့်တဲ့ အချက်တွေ ရှိပါတယ်။ ကလေးတွေကို စကားပြောပေးဖို့ လိုပါတယ် ကလေးတွေကို စကားပြောပေးတဲ့အခါ အကျိုးကျေးဇူးနှစ်ရပ်ရပါတယ်။ ကလေးငယ်ရဲ့ သင်ယူလေ့လာနိုင်စွမ်းတိုးတက်တာနဲ့ သင့်အပေါ် သံယောဇဉ်ချည်နှောင်မှု...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) မန်ကျည်းရွက်နုနုလေးတွေကို သုပ်စားတာ၊ ချက်စားတာ၊ ကြော်စားတာ စသဖြင့် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးနဲ့ စားလေ့ရှိကြပါတယ်။ မန်ကျည်းရွက်ကိုစားတဲ့အခါ ရရှိနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေရှိပါတယ်။ ဆီးချိုအကြိုဝေဒနာရှိသူတွေအတွက် သင့်တော်ပါတယ် မန်ကျည်းရွက်က အင်ဆူလင်ခုခံနိုင်စွမ်း ကောင်းစေတာကြောင့် ဆီးချိုအကြိုဝေဒနာရှိသူ နဲ့...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ ရုရှားနိုင်ငံမှာ သားအိမ်ပြင်ပကြီးထွားတဲ့ ကလေးငယ်တစ်ယောက်ကို ရှောရှောရှူရှူ ကျန်းမာစွာမွေးဖွားနိုင်ခဲ့ပါတယ်။ ဒီလိုအဖြစ်အပျက်ဟာ ကလေး ၆၂၅သန်းမွေးတိုင်း တစ်ကြိမ်သာဖြစ်ပွားတတ်တဲ့ အံသြစရာအဖြစ်အပျက်ဖြစ်ကြောင်း ဆရာဝန်တွေက ပြောဆိုခဲ့ပါတယ်။ ကလေးငယ် ဗီရိုနီကာဟာ မွေးဖွားချိန်မှာ ကိုယ်အလေးချိန် ၉ ဒသမ ၁...
မေး. ဆရာရှင့် . . အလေးသွားရင် သွေးအရမ်းဆင်းပါတယ်။ ကြောက်လို့ ဘယ်လိုလုပ်ရင်ကောင်းမလဲဆိုတာ ပြောပြပေးပါ။ December (FB) ဒေါက်တာမြတ်ထွဋ်ညွန့်မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. အလေးသွားရင်း သွေးပါတာဟာ လိပ်ခေါင်း၊ စအိုဝအနာဖြစ်ခြင်း၊ စအိုကွဲနာဖြစ်ခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သွေးက အနီရောင်မဟုတ်ဘဲ...
ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) စိတ်ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ဝင်တွေရဲ့ အပတ်စဉ်ပညာပေးအစည်းအဝေးမှာ အတွေးမှားခြင်းအကြောင်းကို ဆက်လက်ဆွေးနွေးနေကြပါတယ်။ စာရေးသူ- “အတွေးမှားတာနဲ့ပတ်သက်ပြီး အခုအထိကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာက ဘာတွေလဲ။ သူနာပြုမေရီ- “တွေးပုံတွေးနည်း အတွေးပုံသဏ္ဍာန်မှားယွင်းတာ၊ အတွေးအလျင်နှုန်း ချို့ယွင်းတာနဲ့ ကိုယ့်အတွေးကို ကိုယ်မပိုင်တာစတဲ့ အကြောင်းတွေပါ”...
ပါမောက္ခဒေါက်တာ ကျော်ဇင်ဝေ (ကလေးအထူးကုဆရာဝန်ကြီး၊ ရန်ကင်းကလေးဆေးရုံကြီး) သွေးလွန်တုပ်ကွေးဖြစ်ပွားတဲ့ အုပ်စုမှာ ပြင်းထန်တဲ့ အုပ်စုနဲ့ မပြင်းထန်တဲ့ အုပ်စုဆိုပြီး နှစ်မျိုး ရှိပါတယ်။ သွေးလွန်တုပ်ကွေးကြောင့် အဖျားဝင်လျှင် နွေကျရင် သွေးလွန်တုပ်ကွေးက သိပ်မရှိဘူး။မိုးတွင်းကျရင်ခြင်ကိုက်လို့ သွေးလွန်တုပ်ကွေးဆိုတာ ရှိမယ်။ ဆောင်းတွင်းရောက်ရင်လည်း ခြင်ကတော့ ကိုက်နေဦးမယ်။...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ပိန္နဲသီးက ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ ကယ်လိုရီပါဝင်မှု ပိန္နဲသီးမှာ ကယ်လိုရီပါဝင်မှုများပါတယ်။ ပိန္နဲသီးတစ်မြွှာမှာ ၁၅၅ ကယ်လိုရီလောက် ပါဝင်ပါတယ်၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်က ၁၄၄ ဂရမ်ပါဝင်ပါတယ်။ ကောင်းတဲ့အဆီလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ကယ်လိုရီများတဲ့အတွက် သာမန်လူတွေကတော့စားလို့ရပါတယ်။ ပိန္နဲသီးအရသာက...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) လူတိုင်းနီးပါးမှာ အခုထက်ပိုပြီး ဉာဏ်ပညာ ပိုရှိလာအောင် လုပ်နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ အထူးသဖြင့် သင်ဟာဉာဏ်ပညာအရှိဆုံး လူသားတွေ မျှဝေထားတဲ့ အောက်ပါ အလေ့အထခြောက်မျိုးကို ပိုမိုခိုင်မာအောင်တည်ဆောက်နိုင်မယ်ဆိုရင် အခုထက်ပိုပြီးထက်မြက်တဲ့ဉာဏ်ရည်ကို ပိုင်ဆိုင်လာမှာ မလွဲပါပဲ။ (၁) သူတို့က လူမှုဆက်ဆံရေး...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ အဆင့် (၁) – သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ စွမ်းဆောင်နိုင်သမျှ လုပ်ဆောင်မှုအားလုံးကို တန်ဖိုးထားပါ။ ဒါဆိုရင် ဘယ်အစိတ်အပိုင်းကမလှဘူးဆိုတာထက် တန်ဖိုးရှိကြောင်း သိနားလည်ပြီး နှစ်သက်နေပါလိမ့်မယ်။ အဆင့် (၂) – သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင်သဘောကျတဲ့ ထိပ်တန်းအရာ...