———၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊——— လူ ၁၀ ဦးမှာ တစ်ဦးနှုန်းက ဘဝမှာ တစ်ချိန်မဟုတ် တစ်ချိန်ဆိုသလို ဆီးကျောက်တည်နိုင်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ ဆီးကျောက်တည်တဲ့အခါ အထိရောက်ဆုံးနည်းက ရေများများ သောက်ပေးဖို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးကျောက်ပျော်စေဖို့ အောက်ပါ သစ်သီးဖျော်ရည် သောက်သုံးသင့်ပါတယ်။ သစ်သီးဖျော်ရည်တွင်ပါသည့်...
———၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ကညွတ်ကို ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစာအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုပြီး စားနေကြပေမယ့် ကညွတ်မှာ ဘယ်လိုအာဟာရဓာတ်တွေ ပါဝင်တာကြောင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လိုအကျိုးရှိတယ်ဆိုတာကို တိတိကျကျ သိချင်မှ သိပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် ကညွတ်ရဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေကို တိတိကျကျ...
—၊ ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ၊— Q. သတ်မှတ်ထားတဲ့ ရက်ထက် နှစ်လကျော် ရက်လွန်အစားအစာတွေ (ဥပမာ-ဘီစကွတ်၊ ကော်ဖီမစ်၊ အသင့်စားသုံးဖို့ ပြုထားတဲ့ ခေါက်ဆွဲ) အစရှိတာတွေကို စားသုံးမိရင် ဘာရောဂါဝေဒနာ ရရှိနိုင်ပါသလဲ။ ကင်ဆာရောဂါ ရရှိမှာလား။...
—၊ ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ၊— Q. Vitamin B2 သောက်ပါက မည်သည့်ကျန်းမာရေးကို မည်သို့အကျိုးရှိသည်ကို သိလိုပါသည်။ U Than Myint (FB) A. ဗီတာမင် B2 အကြောင်း မပြောခင်...
———၊ ဇွန် ၊——— အကင်စာတွေကို ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ သူတွေအတွက် အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့အညီ ပြင်ဆင်ချက်ပြုတ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ သစ်သီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ကင်ပါ အကင်စာဆိုတာနဲ့ အသားတွေကို ပြေးမြင်ကြမှာ မလွဲပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ သစ်သီးနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို မေ့မထားပါနဲ့။...
—၊ ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ၊— Q. ဟင်္သာတမြို့က တစ်စုံကို ၂သိန်းနဲ့၈သောင်းတန် ဆွဲကြိုးနဲ့လက်ကောက်ပါ ၊ အဘွားရော အဒေါ်ရော. တစ်ယောက်တစ်စုံ ဝယ်လိုက်ကြပြီ။ ဝယ်ဖို့စာရင်းပေးလိုက်ပြီဆိုတာ သိတော့ ပြောပြတယ်။ ဘာမှပြောလို့မရတော့ဘူး။ နားမဝင်တော့ဘူး။ တစ်လလောက်...
———၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ဝိတ်ကျချင်တဲ့ လူအများစုက ကြက်ဥကိုရှောင်ကြတယ်။ ကယ်လိုရီနဲ့ အဆီများတယ်ဆိုတဲ့ အကြောင်းပြချက်နဲ့ပေါ့။ မှန်တော့မှန်ပါတယ်။ ကြက်ဥအနှစ်မှာ ကိုလက်စထရောပါဝင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကြက်ဥပြုတ်တစ်လုံးမှာ ကယ်လိုရီ ၈၀ ပဲ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ကြက်ဥပြုတ်စားပေးရင် အောက်ပါအကြောင်းရင်းတွေ...
—၊ ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ၊— Q. ဒိန်ချဉ်သောက်တာကြောင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းတယ်လို့ သိရပါတယ်။ ဘာအတွက်ကြောင့် ကောင်းတာလဲ။ ကျွန်တော်က ဒိန်ချဉ်သောက်ရင် ဝမ်းပျက်/ဝမ်းလျှောတာ ဘာကြောင့်ပါလဲ သိချင်ပါတယ်။ ဦးသန့်ဇင်၊ ကျောက်တံတား။ A. ဒိန်ချဉ်ထဲမှာ...
—၊ ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ၊— Q. ပဲပါတဲ့ ဟင်းတွေစားတာများရင် ဘာရောဂါ ဖြစ်တတ်ပါသလဲ။ ပဲဟင်းတွေ စားဖန်များရင် ဂရင်ဂျီနာနဲ့ လိပ်ခေါင်းဖြစ်တတ်တယ်လို့ ကြားဖူးပါတယ်။ မှန်ပါသလား။ ဦးသန့်ဇင်၊ ကျောက်တံတား။ A. ပဲဟင်းတွေစားဖန်များရင် ဂရင်ဂျီနာနဲ့...
———၊ လရိပ်မေ ၊——— သင့်မှာ အာဟာရချို့တဲ့မှုရှိ၊ မရှိ အောက်ပါတို့ကိုကြည့်ပြီး ဆန်းစစ်နိုင်ပါတယ်။ လျှာက ပြောင်းလဲနေပါသလား လျှာဖြူနေပြီး ကွဲနေတာက သံဓာတ်ချို့တဲ့တာကြောင့်ပါ။ လျှာကွဲပြီး နာကျင်တာက ဗီတာမင် B3 ချို့တဲ့တာကြောင့် ဖြစ်ပြီး နှုတ်ခမ်းကွဲနေတာက B12 ချို့တဲ့တာကြောင့်ပါ။...