– မွေးကင်းစကလေးငယ်လေးတွေကို ရေတိုက်ရင်ဝမ်းလျှောဝမ်းပျက်ရောဂါနဲ့ အာဟာရချို့တဲ့မှု ဖြစ်နိုင်ခြေများပါတယ်။ – ရေကမသန့်တာဖြစ်နေနိုင်ပြီဆိုရင် ကလေးမှာပိုးဝင်နိုင်ခြေ ရှိပါတယ်။ – မိခင်နို့ချိုတိုက်ကျွေးနေတဲ့ ကလေးတွေကိုရေတိုက်လိုက်ရင် ကလေးကမိခင်နို့ချို့စို့တာ နည်းနိုင်ပါတယ်။ – ကလေးကစောစောနို့ဖြတ်လိုက်ရင် အာဟာရချို့တဲ့နိုင်တယ်။ မိခင်ကလည်းနောက်ပိုင်းမှာ နို့ထွက်နည်းလာနိုင်ပါတယ်။ – မိခင်နို့ချိုထဲမှာ ရေဓာတ်က...
– လတ်တလော အနုပညာလှုပ်ရှားမှုသိပါရစေ။ အခုလောလောဆယ်မှာတော့ မင်းသားလူမင်း၊ အန်တီချိုပြုံးနဲ့ တခြားအနုပညာရှင်တွေပါတဲ့ ကချင်ပြည်နယ်ကို အခြေခံပြီး ရေခဲတောင်ဆိုတဲ့ ရုပ်ရှင်ကားကြီးကို ရိုက်ကူးထားပါတယ်။ – အစ်ကိုတို့မိသားစုမှာ တစ်ယောက်ကျန်းမာရေးတစ်ယောက် ဘယ်လိုတွေဂရုစိုက် အကြံပေးဖြစ်ကြပါသလဲ။ အစ်ကိုတို့ မိသားစုမှာ တစ်ယောက်ကျန်းမာရေးကို တစ်ယောက်က ဂရုစိုက်ပေးဖြစ်တယ်။...
ညဘက်မှာ အိပ်မပျော်တာ၊ လန့်နိုးတာနဲ့ အိပ်ရေးမဝတာ စတာတွေဖြစ်ပြီး မနက်နိုးလာတဲ့အခါ လန်းဆန်း မှုမရှိဘဲ နုံးနေရင် ညအိပ်ရာမဝင်ခင် ပင်မှည့်သီးဖျော် ရည်တစ်ဖန်ခွက် သောက်သင့်ပါတယ်။
လတ်တလော အနုပညာလှုပ်ရှားမှု MTV တွေရိုက်ဖြစ်တယ်။ ကြောငြာလေးတွေ ရိုက်ဖြစ်ပါတယ်။ Photo Cover တွေ မဂ္ဂဇင်းတွေအတွက် ရိုက်ဖြစ်နေပါတယ်။ သျှားထွဋ်၏ အသားအရေအမျိုးအစား ညီမအသားအရေက ပုံမှန်အသားအရေမျိုးပါပဲ။ ပြီးတော့ညီမက ကိုယ့်မှာနဂိုတိုင်းရှိတဲ့ အသားအရေမျိုးကိုပိုကြိုက်တယ်။ အသားအရမ်းဖြူချင်တာတို့၊ အသားရေဖြူအောင် ဆေးသောက်ဆေးထိုးတာတို့ မရှိပါဘူး။...
သွေးတိုးတာနဲ့ဆီးချိုရောဂါ နှစ်ခုစလုံးက ရောဂါငြိမ်အောင်ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမကောင်းရင် ကျောက်ကပ်ရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာထိခိုက်ပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သွေးတိုးရောဂါပဲရှိရှိ၊ ဆီးချိုရောဂါပဲရှိရှိ ရောဂါကိုကောင်းစွာထိန်းချုပ်နိုင်အောင် ဆေးကုသမှုကိုစနစ်တကျ ခံယူသင့်ပါတယ်။
ကလေးမွေးပြီး မိခင်နို့ချိုတိုက်ကျွေးသူ မိခင်တွေက ကလေးမမွေးဖူးသူတွေထက် နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ဝေဒနာဖြစ်နိုင်ခြေ ၂၀ ရာခိုင်နှုန်း ပိုလျော့နည်းပြီး မိခင်နို့ချိုတိုက်ကျွေးသူတွေက မတိုက်ဖူးသူတွေထက် ရင်သားကင်ဆာနဲ့ သားအိမ်ကင်ဆာတွေဖြစ်ဖို့ ရှစ်ရာခိုင်နှုန်း ပိုလျော့နည်းတယ်လို့ လန်ဒန် လေ့လာမှုတစ်ခုက အတည်ပြုခဲ့ပါတယ်။
– အစားအစုံအလင် ကျွေးပါ ကလေးတွေက ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ သစ်သီးတွေကို သိပ်မစားချင်ကြပါဘူး။ အဲဒီ အပင်ထွက်အစာတွေမှာ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေပါတဲ့အတွက် ကလေးကို ကြီးထွားသန်စွမ်းစေပါတယ်။ – တီဗီကြည့်ချိန်ကို ကန့်သတ်ပါ ကလေးရဲ့ တီဗီကြည့်ချိန်၊ ကွန်ပျူတာသုံးချိန်နဲ့ ဂိမ်းဆော့ချိန်တွေက တစ်နေ့မှာ နှစ်နာရီထက်...
၁။ ရှေ့သို့ ခြေလှမ်းခြင်း လေ့ကျင့်ခန်း ခြေနှစ်ဖက်ကို ခပ်ခွာခွာရပ်နေပြီး လက်နှစ်ဖက်ကို ခါးထောက်ထားပါ။ ဦးစွာညာဘက်ခြေထောက်ကို ရှေ့သို့ထုတ်လိုက်ပြီး ဒူးကို ၉၀ ဒီဂရီ မတ်မတ်အနေအထားဖြစ်တဲ့အထိ ကိုယ်ကိုနှိမ့်ချလိုက်ပါ။ အဲဒီနောက် နဂိုအနေအထားအတိုင်း ပြန်နေပါ။ ခြေထောက်တစ်ဖက်စီပြောင်းပြီး အကြိမ် ၃၀ လုပ်ပေးရပါမယ်။...
တစ်ကိုယ်လုံး ကိုက်ခဲနာကျင်တဲ့ ဝေဒနာသက်သာစေဖို့ နာနတ်သီးကို စားပေးသင့်ပါတယ်။နာနတ်သီးမှာ ဘရိုမီလိန်းအင်ဇိုင်း ပါဝင်တာကြောင့် ရိုးဆစ်ရောင်ရမ်းနာကုသဖို့နဲ့ တစ်သျှူးပျော့ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုတွေကို သက်သာစေတာ ဖြစ်ပါတယ်။
လူတစ်ယောက်ရဲ့ အကြိုက်ဆုံး အားကစားနည်းကိုကြည့်ပြီး သူ့ရဲ့ စိတ်နေသဘောထားကို ခန့်မှန်းနိုင်တယ်လို့လည်း ဆိုပါတယ်။ အားလပ်ချိန်တွေမှာ ဘောလုံးပွဲ တစ်နေကုန် ထိုင်ကြည့်နေတဲ့လူတစ်ယောက်ရဲ့ စိတ်နဲ့ တစ်နေကုန် စားပွဲတင်တင်းနစ် ကစားနည်း ကစားနေတဲ့သူရဲ့ စိတ်နဲ့ ကွာခြားနေမယ်ဆိုတာ အသေအချာပါပဲ။ အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့ အားကစားနည်းထဲက ဘယ်ကစားနည်းကို...