ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ရင်သားကင်ဆာဖြစ်မှာ စိုးရွံ့ထိတ်လန့်ကြသူ အမျိုးသမီးကြီးငယ်တို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ နည်းလမ်းတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) ရင်သားကို မိမိဘာသာ စစ်ဆေးပါ အသက် ၂၀ အရွယ်မှာ ရင်သားကို မိမိဘာသာ စတင်စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။ ရင်သားကို မိမိဘာသာ စမ်းသပ်တာကြောင့်...
အစာအိမ်အက်စစ်တွေက အစာကြေညက်ဖို့အတွက် အလွန်အရေးပါပေမယ့် အထွက်မများသင့်ပါဘူး။ ပူစပ်တဲ့အစာတွေကို ရှောင်တာက အစာအိမ်အက်စစ် အထွက်မများအောင် ထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးနည်း ဖြစ်ပါတယ်။ အစာအိမ်အက်စစ် အထွက်မများစေဖို့ အောက်ပါအချက်တွေကို လိုက်နာသင့်ပါတယ်။ • အစာကို နည်းနည်းနဲ့ မကြာခဏ ပုံမှန်စားပေးပါ။ • ညဉ့်နက်တဲ့အချိန်မှာ...
ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) သြစတြေးလျနိုင်ငံ၊ တက်စမေးနီးယားပြည်နယ်၊ ဟိုဘတ်မြို့တော်မှာ စာရေးသူ တာဝန်ထမ်းဆောင်စဉ်က ဖြစ်ပါတယ်။ ဇွန်-ဇူလိုင်လ ဆောင်းရာသီအချိန်မှာ နေ့တာတိုပြီး ညတာက ရှည်လွန်းတယ်။ နံနက် ၈ နာရီလောက်မှ နေထွက်ပြီး ညနေ ၄ နာရီဆိုရင် မှောင်စပြုပြီ။...