– လရိပ်မေ အသံဝင်တာက ရက်ပိုင်းပဲဆိုရင် ပြန်ကောင်းလာစေဖို့ အနားယူပေးရပါမယ်။ အသံကို အလွန်အမင်းအသုံးပြုပြီး အော်တာ၊ ငိုတာ၊ သီချင်းဆိုတာ၊ စကားပြောတာတွေ တစ်ခုမှ မလုပ်သင့်ပါဘူး။ ဒီအချိန်မှာ အသံမထွက်ဘူးဆိုပြီး ညှစ်အော်လေလေ ပိုဆိုးလေလေဖြစ်တာကြောင့် အသံကို အနားယူပေးပါမယ်။ အသံအမြန်ဆုံး ပြန်ထွက်စေဖို့နဲ့...
အနီရောင် အဒရီနယ်ဂလင်းနဲ့ နူရုန်းတွေကို လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။ အနီရောင်များများနဲ့ ထိတွေ့မိရင် စိတ်ဖိစီးမှု ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ စူးရှတဲ့အနီရောင်က ဒေါသထွက်စေနိုင်ပါတယ်။ နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်စေပြီး အသက်ရှူအားကောင်းစေပါတယ်။ စွမ်းအင်တိုးစေပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို အားကောင်းစေပါတယ်။ အသက်ရှူနှုန်းမြန်စေပါတယ်။ သွေးဖိအား မြင့်တက်စေပါတယ်။ အပြာရောင် လူ့စိတ်ကို အေးမြစေပါတယ်။...
ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) နိဒါန်း အထွေထွေရောဂါကု ဆေးရုံကြီး အရေးပေါ် ဆေးကုဌာနကို ရောက်ရှိလာတဲ့ စိတ်ဝေဒနာရှင်တွေထဲမှာ ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းက မိမိကိုယ်ကိုယ် မိမိ သတ်သေချင်တဲ့ပြဿနာရှိနေပါတယ်။ တချို့က မိမိကိုယ်ကိုယ်မိမိသတ်သေဖို့ ကြိုးစားလို့ အရေးပေါ် ဆေးကုဌာနကို...
ပါမောက္ခဦးနေဝင်း (အရိုးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း) မေး. လူကြီးတွေမှာ ဒူးနာတာ အဖြစ်များပါတယ်။ ကလေးတွေမှာကော ဘယ်လိုအခြေအနေကြောင့် ဒူးနာတတ်ပါသလဲ ဆရာ။ ဖြေ. အမှန်ဆိုရင် ကလေးတွေက ဒူးမနာတတ်ကြပါဘူး။ ဒူးနာတာက လူကြီးတွေမှာ ဖြစ်တတ်တာပါ။ ဒါပေမဲ့ ကလေးတွေက ဒူးနာတယ်ဆိုပြီး...
၊ ကိုထက် ၊ ရဘီကာဟာမစ်တန်ဟာ ငယ်သွားတွေကျိုးပြီး နောက်ပိုင်း ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ ပြောင်းလဲမှုတွေဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ ငယ်သွားတွေ ကျိုးပြီးနောက် နောက်ထပ်သွားအသစ်တွေ ကောင်းစွာမပြန်မပေါက်တဲ့အပြင် မေးရိုးကလည်း အရှေ့ကို ပိုထွက်လာခဲ့ပါတယ်။ သူရဲ့ အဖေကလည်း သွားမကောင်းသူတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး အဖေရဲ့ မျိုးရိုးဗီဇကြောင့် ဒီလိုဖြစ်တယ်လို့ ကောက်ချက်ချထားကြပါတယ်။...
ကိုထက် ဘိုထိုင်အိမ်သာတက်ပြီးချိန်မှာ ရေဆွဲမချခင် အိမ်သာအဖုံးကို ပိတ်သင့်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ အိမ်သာအဖုံးမပိတ်ဘဲ ရေဆွဲလိုက်ရင် မစင်အမှုန်အမွှားနဲ့ တခြားအစက်တွေက လေထဲကို ပြန့်သွားပြီး တွဲလျက် ရေချိုးခန်းနံရံတွေ၊ ရေချိုးခန်းသုံးပဝါတွေမှာ ကပ်ငြိနေနိုင်တယ်လို့ သိပ္ပံပညာရှင်တွေက ဆိုပါတယ်။ လူအများက ဘိုထိုင်အိမ်သာတက်ပြီးချိန်မှာ အဖုံးပိတ်ပြီးမှ ရေဆွဲချဖို့...
မေး. သွေးတိုးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါတို့လို အခြေခံကျန်းမာရေး ပြဿနာရှိသူတွေအနေနဲ့ ဘယ်လိုအချိန်မှာ ဆံပင်အရောင်မဆိုးဘဲ ရှောင်သင့်ပါသလဲရှင့်။ ပါမောက္ခဒေါ်မြတ်စန္ဒာကျော် (အရေပြားအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. သွေးတိုးနေချိန်၊ ဆီးချိုတက်နေချိန်မှာ ဆံပင်အရောင် မဆိုးသင့်ပါဘူး။ ဦးရေပြား ပေါက်ပြဲပြီး အနာဖြစ်နေရင်၊ နှင်းခူ၊ ယားနာ၊...
ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) အရေးပေါ်စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာဆိုတာ အလျင်အမြန်ကုသပေးဖို့လိုအပ်တဲ့ စိတ်ရောဂါတစ်မျိုးမျိုးခံစားနေရတဲ့ အခြေအနေဖြစ်ပါတယ်။ ကုသမှုမရရှိရင် လူနာနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကို အန္တရာယ်ပြုနိုင်တဲ့ အခြေအနေဖြစ်တယ်။ ဒါမှမဟုတ် အပြင်းဖြစ်ဆိုးရွားတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာကို လူနာအလွန်အမင်း ခံစားနေရတဲ့ အခြေအနေဖြစ်ပါတယ်။ အထွေထွေဆေးရုံကြီး အရေးပေါ်လူနာဌာနကို...
၊ လရိပ်မေ ၊ နံနက် အိပ်ရာထချိန်နဲ့ ညအိပ်ရာဝင်ချိန် အကြားမှာ ပုံမှန်အရွယ်အစားရှိတဲ့ သူတစ်ဦးဟာ အရပ်တစ်ရာခိုင်နှုန်း(တစ်လက်မရဲ့ သုံးပုံနှစ်ပုံ နီးပါး)ကွာခြားမှုရှိတယ်ဆိုတာ သင်သိပါရဲ့လား။ ဒါက ညဘက်မှာ တစ်နေ့လုံးဖိစီးခဲ့တဲ့ လုပ်ငန်ခွင်စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ကြောင့် ကျုံ့သွားတဲ့အရပ်ဖြစ်တယ်လို့ ဆွစ်လေ့လာမှုအသစ်အရသိရပါတယ်။ သင်က မတ်မတ်ရပ်နေချိန်မှာ ကမ္ဘာ့မြေဆွဲအားနဲ့ကျောရိုးမ...
– မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဒီနည်းက ယောဂကျင့်စဉ်နဲ့ အသက်ရှူသွင်းတဲ့ နည်းလမ်းတွေကို ပေါင်းစပ်ပြုလုပ်ထားတာဖြစ်ပြီး ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေကို ကျစ်လျစ်သန်စွမ်းစေပါတယ်။ (၁) ရင်ဝမ်းတားကြွက်သားသုံးပြီး အသက်ရှူခြင်း အသက်ပြင်းပြင်းရှူသွင်းတဲ့ ဒီနည်းက ခန္ဓာကိုယ်ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို အားကောင်းစေပြီး ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားရှိအဆီတွေကို လောင်ကျွမ်းစေပါတယ်။ ဖျာတစ်ချပ်ပေါ် ပက်လက်လှန်လှဲလျောင်းပြီး ဝမ်းဗိုက်ပေါ်လက်တင်ကာ...