၊ ကိုထက် ၊ ပြီးခဲ့တဲ့ ဇန်နဝါရီလ ၁၁ ရက်နေ့က စတက်ဖနီ အင်ဂျလီကိုဟာ သမီးလေးအိုလီဗီရာကို ဗိုက်ခွဲမွေးဖွားခဲ့ပါတယ်။ မွေးဖွားပြီး မကြာခင် သမီးငယ်က မိခင်မျက်နှာကို ထိတွေ့ဖို့လက်လှမ်းခဲ့ပြီး ထိတွေ့ခဲ့တဲ့ပုံကို ဘရစ္စဘိန်းမှ မွေးဖွားခန်းဓာတ်ပုံဆရာ ဆလီနာက အရယူနိုင်ခဲ့ပါတယ်။ မိခင်မျက်နှာကို...
မေး ။ ဆရာရှင့် နှာသီးရောင်လိုက်၊ ပျောက်လိုက်ဖြစ်တာ ကြာပါပြီ။ ဟပ်ချိုးလည်း ခဏခဏချေပါတယ်။ ယားလည်း ယားပါတယ်။ ကြာရင် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ပါသလားရှင့်။ ကျေးဇူးပြု၍ဖြေပေးပါ။ Khin Moe Oo ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အစာအိမ်ရေမျို အောက်ပိုင်းကြွက်သားအားနည်းလို့ အစာအိမ်ထဲက အက်ဆစ်တွေ အပေါ်လျှံတက်လာတာကို အစာအိမ်အချဉ်ပြန်တယ် ဒါမှမဟုတ် စားချဉ့်ပြန်တယ်လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်တဲ့အခါ ရင်ပူတာ၊ လေချဉ်တက်တာ၊ ခံတွင်းချဉ်တာ စတဲ့ မသက်မသာဝေဒနာတွေ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ အဝလွန်တာ၊ ကိုယ်ဝန်ရှိတာ၊...
မေး ။ လူတစ်ယောက် ပိန်ဖို့ရာမှာ ဘယ်လိုအချက်တွေကို လိုက်နာသင့်ပါသလဲ ဆရာ။ Linhtet(FB) ပါမောက္ခဦးကိုကို(ဆီးချိုနှင့်အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ ။ လူတစ်ယောက် ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေဖို့ရာအတွက် (၁) အစားအသောက်၊ (၂) လေ့ကျင့်ခန်း၊ (၃) အပြုအမူကုထုံး၊...
ပါမောက္ခဦးနေဝင်း (အရိုးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး. မနက်အိပ်ရာထချိန်မှာ ခါးနာပေမယ့် နေ့လယ်ဆိုရင်တော့ ခါးနာတဲ့ ဝေဒနာက သက်သာသွားပါတယ်။ အဲဒါ ဘယ်လိုလုပ်သင့်ပါသလဲ ဆရာ။ ဖြေ. မနက်အိပ်ရာထတဲ့ အချိန်မှာ ခါးနာပြီး နေ့လယ်ပိုင်းမှာ ကောင်းတာက အိပ်တာ ပုံမမှန်တာကြောင့်...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) လူတွေမှာ အရသာခံအဖုပေါင်း တစ်သောင်းကျော်ရှိနေကြပြီး အဲဒီအရသာခံအဖုတွေက လျှာ၊ အာခေါင်မိုး၊ ပါးစောင်၊ နှုတ်ခမ်းအပါအဝင် ခံတွင်းတစ်ခုလုံးအနှံ့ရှိနေကြပါတယ်။ ဒီအရသာခံအဖု တွေရှိတာက အစားအစာတွေ၊ သရေစာတွေကို သဘောကျစားသောက်နေကြတဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်မတို့ စာသင်ကြားစဉ်က အရသာခံအာရုံမှာ...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) တစ်ခါတုန်းက အမျိုးကောင်းသားတစ်ဦးဟာ သူ့စိတ်ကူးယဉ်အိပ်မက်ထဲကအတိုင်း ထပ်တူကျတဲ့ အမျိုးသမီးတစ်ဦးကို လက်ထပ်ခဲ့ပါတယ်။ သူတိုရဲ့ ချစ်ခြင်းတရားနဲ့အတူ သမီးငယ်လေး မွေးဖွားလာခဲ့ပါတယ်။ သမီးလေးက ရွှင်မြူးပြီး ဉာဏ်ကောင်းတဲ့ မိန်းကလေးဖြစ်လို့ ဖခင်က သမီးလေးကို အင်မတန်ချစ်မြတ်နိုးပါတယ်။ သမီးလေး...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ သွားကျန်းမာရေးကို နေ့စဉ်ပုံမှန် ထိန်းသိမ်းပေးဖို့လိုပါတယ်။ ဒါမှသာ တစ်သက်တာလုံး သွားတွေခိုင်ခံ့ကျန်းမာနေမှာဖြစ်ပါတယ်။ (၁) သွားတွေကို ပုံမှန်နဲ့စနစ်တကျ တိုက်ပေးပါ။ လူတိုင်းက နံနက်စာစားပြီး တစ်ကြိမ်နဲ့ ညအိပ်ရာမဝင်ခင် တစ်ကြိမ် သွားတိုက်သင့်ပါတယ်။ (၂) အစာစားပြီးတိုင်း ခံတွင်းကို...
ဒေါက်တာအုန်းကျော်(စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) နိဒါန်း ခန္ဓာကိုယ်ရောဂါတစ်ခုခုကြောင့် ခံတွင်းပျက်ခြင်း ရှိနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ရောဂါတစ်မျိုးမျိုး (ဥပမာ-စိတ်ကျရောဂါ)ကြောင့်လည်း စားချင်သောက်ချင်စိတ် ချို့ယွင်းလာတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တခြားရောဂါတစ်ခုခုကြောင့်မဟုတ်ဘဲ အလွန်အမင်းအစားရှောင်တဲ့ စိတ်ရောဂါတစ်မျိုးရှိတယ်။ အဲဒီရောဂါကို “ခံတွင်းပျက်စိတ်ရောဂါ” (Anorexia Nervosa) လို့ ခေါ်ပါတယ်။...
ပါမောက္ခဦးတင်ဝင်း (မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ပါမောက္ခ၊ ဌာနမှူး ရန်ကုန် မျက်စိဆေးရုံကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး ။ ရာသီအလိုက် ဖြစ်တတ်တဲ့ မျက်စိရောဂါတွေ ရှိပါသလား ဆရာ။ ဖြေ ။ မြန်မာနိုင်ငံအရတော့ ရာသီဥတုအလိုက်ဖြစ်တဲ့ မျက်စိရောဂါ (Seasonal eye disorder)...