မေး။ ။ မီးတွင်းတုန်းကဝက်သားစားမိလို့ အခုထိ မီးယပ်ဝမ်းလိုသွားနေလို့ပါရှင်။ မီးယပ်ဝမ်းလိုက်ရင်ဘယ်လို လုပ်ရပါလဲရှင်။ မင်းစစ်သွေး(FB) ဒေါက်တာမြတ်ထွဋ်ညွန့် ဖြေကြားသည်။ ဖြေ။ ။ ဝက်သားနဲ့ မဆိုင်ပါ။ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှော၊ ဝမ်းကိုက်တာဟာ ရောဂါပိုးပါတဲ့မသန့်တဲ့ ရေနဲ့ အစားအ သောက်တွေ စားမိလို့ ဖြစ်တာ...
မေး ။ ကျွန်တော်က အသက်ကြီးသူ တစ်ဦး ဖြစ်ပြီး Antibiotics ဆေးကို ဒုတိယအကြိမ် မှီဝဲနေရသူလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် Antibiotics ဆေး မှီဝဲတာ များသွားရင် သွေးအားနည်းပြီး လူနုံးတတ်တယ်ဆိုတာ မှန်ပါသလား။ အဲဒီလို ဖြစ်ခဲ့ရင် ရှေ့ဆက်ပြီး...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) အမျိုးသားတွေမှာလည်း အခုနောက်ပိုင်း ဆံပင်ကျွတ်နှုန်းများလာတာကို တွေ့ရပါတယ်။ အမျိုးသားတွေရဲ့ ဆံပင်က အသက်ကြီးလာလေလေ၊ အိုမင်းမှုဖြစ်စဉ်ကြောင့် လျော့နည်းလာလေလေဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးသားအများစုမှာ အသက် ၅၀ကျော်လာရင် အမျိုးသားဟော်မုန်းတွေဖြစ်တဲ့ တက်စတိုစတီရုန်းနဲ့ အန်ဒရိုဂျင်ဟော်မုန်းတွေက အလိုအလျောက် လျော့နည်းသွားပါတယ်။ ဒါကို အမျိုးသားသွေးဆုံးတယ်လို့တောင်...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ – ဂျုံမှုန့်အကြမ်း ရေတစ်လီတာထဲ ဂျုံမှုန့်အကြမ်း ၅၀ဝ ဂရမ်ထည့်ပြီး မိနစ်အနည်းငယ်ပြုတ်ပါ။ ပြုတ်ရင်းမွှေပေးပါ။ ပြီးရင် အေးအောင်ထားပြီး အရေပြားရောင်ရမ်းနေတဲ့နေရာမှာ သုတ်လိမ်းပေးပါ။ – စမုံစပါး ရေတစ်ပန်းကန်လုံးထဲ စမုံစပါး လက်တစ်ဆုပ်စာထည့်ပြီး ပြုတ်ပေးပါ။ အေးမြအောင်ထားပြီး...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) သွေးတွင်း သကြားဓာတ် မြင့်မားတဲ့အခါ လူတွေဟာ အာရုံကြော၊ သွေးကြောနဲ့ ကိုယ်တွင်း အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်း တွေဆီ သက်ရောက်သွားပြီး နောက်ဆက်တွဲ ဝေဒနာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ (၁) ဗိုက်ဆာလွန်းခြင်း သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်တက်တဲ့အခါ ဆဲလ်တွေထဲကို...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် သုံးလေ့ရှိတဲ့ သစ်ကြံပိုးခေါက်မှုန့်ဟာ ဟင်းလျာတွေကို အရသာတိုးစေရုံသာမက ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အောက်ပါအကျိုးကျေးဇူးတွေကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ (၁) သွေးတွင်း သကြားဓာတ် မျှတစေတယ် လေ့လာမှုများစွာအရ သစ်ကြံပိုးခေါက်အမှုန့်ဟာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ဟန်ချက်ညီစေတယ်လို့ သိရတာကြောင့် ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါရှိသူတွေသုံးနိုင်တဲ့...
သွားဖုံးရောဂါကို ပေါ့ပေါ့ဆဆ သဘောမထားသင့်ပါ။ သွားဖုံးရောဂါဖြစ်လာတာကို လျစ်လျူရှုထားပါကဖြစ်လာနိုင်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲဝေဒနာတွေက များပြားလှပါတယ်။ ဒါကြောင့် သွားဖုံးရောဂါနဲ့ပတ်သက်ပြီး ကျွမ်းကျင်သူဆရာဝန်တွေရဲ့အကြံပြုချက်တွေကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ သွားဖုံးအထူးကုဆရာဝန်၏ အကြံပြုချက် သွားဖုံးရောဂါဟာ နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ရောဂါ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေနဲ့ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ စတာတွေရဲ့ဖြစ်နှုန်းကို မြင့်တက်စေနိုင်ပါတယ်။...
၊ ကိုမိုး ၊ လူတွေဟာ ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်ကို ရည်ရွယ်ချက် အမျိုးမျိုးနဲ့ သုံးစွဲကြပါတယ်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၊ ဘရစ်ဂန်ယန်းတက္ကသိုလ်ရဲ့လေ့လာမှုအသစ်အရ သုံးစွဲသူတွေကို အမျိုးအစားလေးမျိုး ခွဲခြားနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ သုတေသီတွေက ဖေစ့်ဘွတ်ခ်သုံးစွဲသူတွေကို လက်တွေ့မေးခွန်းတွေ မေးမြန်းခဲ့ကာ ရရှိတဲ့ရလဒ်တွေအပေါ်မူတည်ကာ အမျိုးအစားခွဲခြားနိုင်ခဲ့တာပါ။ ပထမတစ်မျိုးက လူမှုဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ချင်သူ...
မေး။ ။ အခုရာသီမှာ သစ်သီးတွေက ပေါပေမယ့် တစ်ခါတလေ အမှည့်လွန်သွားတတ်ပါတယ်။ အမှည့်လွန် သစ်သီးတွေကို စားမိတဲ့အခါ အာဟာရဓာတ် ရရှိနိုင်ပါသလား။ ဘာဖြစ်တတ်ပါသလဲ။ မမေသန်းခင်၊ မိတ္ထီလာ။ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့်(အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ဖြေကြားသည်။ ဖြေ။ ။ အမှည့်လွန်အသီးတွေကို လုံးဝမစားဖို့...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) မနက်ဖြန်ကစလို့ နောင်အနာဂတ်မှာ ကျန်းမာတဲ့ ဘဝမျိုးရစေဖို့ ညနေတိုင်း ညနေတိုင်း PERF ဆိုတဲ့ စကားလုံး လေးလုံးအတိုင်း စစ်ဆေးကြည့်ပါ။ အဲဒီစကားလုံးတွေရဲ့အဓိပ္ပာယ်တွေကတော့- P – Produce – တစ်နေ့တာ အတွင်း...