ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) (၁) ဆီးသွားချင်ပါလျက် အောင့်ထားခြင်း၊ (၂) ရေကို အလုံအလောက် မသောက် ခြင်း၊ (၃) ဆားများများ စားသုံးခြင်း၊ (၄) ကူးစက်ပိုးဝင်မှုများကို လျှင်မြန်စွာ ကုသမှု မခံယူခြင်းနှင့် အမြစ်ပြတ် ပျောက်ကင်းသည်အထိ ကုသမှု မခံယူ...
၊ လရိပ်မေ ၊ အာဟာရဓာတ် ၁၇ မျိုး ပါဝင်တဲ့ စူပါ အစားအစာစာရင်းမှာ မြန်မာနိုင်ငံမှာ လွယ်လင့်တကူရနိုင်တဲ့ သဘာဝ အစာသုံးမျိုး ပါဝင်နေပါတယ်။ (၁) တရုတ်နံနံ ဗီတာမင်အေ၊ ဗီတာမင်စီ၊ ဗီတာမင်ကေတို့ ပါဝင်မှုများပြီး သံဓာတ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊...