ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်)
(၁) ဆီးသွားချင်ပါလျက် အောင့်ထားခြင်း၊
(၂) ရေကို အလုံအလောက် မသောက် ခြင်း၊
(၃) ဆားများများ စားသုံးခြင်း၊
(၄) ကူးစက်ပိုးဝင်မှုများကို လျှင်မြန်စွာ ကုသမှု မခံယူခြင်းနှင့် အမြစ်ပြတ် ပျောက်ကင်းသည်အထိ ကုသမှု မခံယူ ခြင်း၊
(၅) အသားများများ စားလွန်းခြင်း၊
(၆) အစာကို အာဟာရပြည့်ဝသည်အထိ အလုံအလောက် မစားခြင်း
(၇) အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကို အလွန်အကြူး မှီဝဲသုံးစွဲခြင်း၊
(၈) ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသော ဆေးဝါးများကို မှန်မှန်ကန်ကန် မသောက်သုံး ခြင်း၊
(၉) အရက်ကို အလွန်အမင်း သောက်သုံးခြင်း၊
(၁၀) လုံလောက်စွာ အနားယူမှု မရှိခြင်း
(Healthy Life ဂျာနယ်မှ စီစဉ်တင်ဆက်သည့် အပတ်စဉ် သောကြာနေ့ထုတ် Healthy Life ဂျာနယ်၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ နှင့် www.healthylifejournalmyanmar.com တို့တွင် ဖော်ပြပါရှိသမျှ ကျန်းမာရေးနှင့် အလှအပဆိုင်ရာ သတင်းများ၊ သတင်းဆောင်းပါးများ၊ အမေးအဖြေများ၊ ဘာသာပြန်ဆောင်းပါးများကို လွတ်လပ်စွာ မျှဝေနိုင်ပါသည်။ သို့ရာတွင် မည်သည့် Facebook စာမျက်နှာ၊ Website များတွင်မဆိုပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြခြင်းကို ခွင့်မပြုပါကြောင်း အသိပေး ကြေညာအပ်ပါသည်။)
