(၁) သင်ခန်းစာတွေကို လေ့လာသင်ယူမှုမလုပ်ခင် ဒါမှမဟုတ် စာမေးပွဲ မဖြေခင် ချောကလက်စားတာကြောင့် သတင်းအချက်အလက်တွေကို နားလည်သဘောပေါက်နိုင်စွမ်း မြင့်တက်လာစေပါတယ်။ (၂) ပန်းသီးက ကော်ဖီထက်ပိုပြီး မနက်ခင်းကို နိုးကြားလန်းဆန်းစေတဲ့ အရာပါ။ ကမ္ဘာပေါ်မှာ ပန်းသီးအမျိုးပေါင်း ၇၀ဝ၀ ကျော်ရှိပါတယ်။ (၃) အမျိုးသမီးတွေက...
ပါမောက္ခဒေါက်တာ မြတ်စန္ဒာကျော် (အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) မြောက်ဥက္ကလာပဆေးရုံကြီး။ မေးဘာကြောင့် မိတ်ပေါက်ရတာလဲ ဆရာမ။ ဖြေချွေးဂလင်းလမ်းကြောင်း (eccrine sweatduct) ပိတ်လို့ မိတ်ပေါက်ရတာပါ။ချွေးအထွက် များတဲ့အခါ၊အရေပြား အပေါ်ယံလွှာလေးက ချွေးစားတယ်၊ ချွေးလမ်းကြောင်း ပိတ်သွားပါတယ်။ မေးမိတ်အမျိုးအစား ဘယ်နှမျိုးလောက် ရှိပါသလဲ ဆရာမ။ ဖြေမိတ်အမျိုးမျိုး...
၊ လရိပ်မေ ၊ ဗီတာမင်များများပါဝင်တဲ့ အစားအသောက်တွေကို စားသောက်နိုင်ဖို့ ဘယ်အစားအသောက်မှာ ဘယ်လိုဗီတာမင်ဓာတ်တွေ ပါဝင်တယ်ဆိုတာ ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ – ဗီတာမင် အေ အမဲသည်း၊ အဆီများတဲ့ ငါး၊ နွားနို့၊ ဥအနှစ်နဲ့ ဒိန်ခဲတွေမှာ ဗီတာမင်အေ ပါဝင်ပါတယ်။ –...
“ ဒီလိုလူနာတွေကို တစ်ခါတစ်ခါတော့ တွေ့ဖူးပါတယ်။ ဘဝမှာ သုံး/လေးယောက်လောက် တွေ့ဖူးပါတယ်။ ကင်ဆာလူနာတို့ ဘာသာတရားဖြင့် ရှင်သန်နေထိုင်ခြင်း (Religious Coping With Cancer) ဆိုင်ရာ သုတေသန စာတမ်းတွေ ရှိပါတယ်။ အဲဒါတွေကို လေ့လာကြည့်လိုက်တော့ ဘာသာတရားနဲ့ နေထိုင်တာက...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) မျက်ကွင်းညိုခြင်း ကင်းစင်စေမည့် လိမ္မော်သီး လိမ္မော်ရည်ကို ဂလစ်ဆရင်းအလှဆီနဲ့ ရောမွှေပြီး မျက်ဝန်းတစ်ဝိုက် လိမ်းပေးတာကြောင့် မျက်ကွင်း ညိုတာကို သက်သာလျော့ပါးစေပါတယ်။ လိမ္မော်ရည်အနှစ်ကို အရေပြားမှာ လိမ်းပေးရင် အသားအရေကြည်လင်တောက်ပစေပြီး မျက်ဝန်း တစ်ဝိုက် အရေပြားကို...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အခုခေတ်မှ နေထိုင်စားသောက်ပုံမမှန်တာကြောင့် ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးထိခိုက်မှုတွေဖြစ်နှုန်းမြင့်မားလာတဲ့အတွက် ကျောက်ကပ်ကျန်းမာစေဖို့ နေ့စဉ်သတိပြုသင့်တဲ့ အချက်တွေကို အကြံပြုလိုက်ပါတယ်။ – ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ချို့တဲ့ခြင် ကျောက်ကပ်ရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာ အကောင်းဆုံးဖြစ်စေဖို့အတွက် ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်လိုအပ်တဲ့ ပမာဏရရှိဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဗီတာမင်...
မေး. ကျွန်တော် HIV ရှိသူပါ။ တစ်ခါက သွားဆေးခန်းသွားပြတော့ ကျွန်တော်က HIV ရှိကြောင်း ပြောလိုက်တဲ့အခါ ကုမပေးတာ ကြုံဖူးပါတယ်။ အဲဒီတော့ နောက်တစ်ခါသွားဆေးခန်းသွားပြရင် HIV ရှိကြောင်းမပြောဘဲ နေရမှာလား။ ဘယ်လိုလုပ်သင့်ပါသလဲ ဆရာ။ မင်းဆွေ၊ ကျောက်တံတား။ ပါမောက္ခဦးကိုကိုမောင်(မေးရိုးနှင့်...
ငွေကြယ်စင်ယံ အသက်ကြီးတယ်ဆိုတာ သဘာဝဖြစ်စဉ်ပါ။ ကျွန်မတို့တစ်တွေက အသက်ကြီးတာကို မဟန့် တားနိုင်ပေမယ့် အိုမင်းမသွားအောင်၊ နုပျိုကြည့် ကောင်းနေအောင် ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါတယ်။ # ညမအိပ်မီ လုပ်ဆောင်ရန် – ပက်လက်လှန်ပြီး အိပ်စက်ပါ သင်အိပ်စက်တဲ့ အနေအထားက သင့်မျက်နှာ အရေးကြောင်းနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကလေးတွေကြီးပြင်းတဲ့အထိ အနာတရမရှိဘဲ ကျန်းမာနေစေဖို့ ကိုယ်ခံအားစနစ် ကောင်းမွန်နေရပါမယ်။ ကလေးတစ်ယောက်ကျန်းမာဖို့ အခြေခံအကျဆုံးအချက်တွေထဲမှာ အာဟာရ၊ လှုပ်ရှားမှုနဲ့ အိပ်စက်အနားယူမှု စတာတွေက လိုအပ်နေတဲ့အတွက် မိဘတိုင်းသိထားသင့်တဲ့ အခြေခံအချက်တွေကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်။ (၁) အိပ်ရေးဝ၀ အိပ်စက်အနားယူပါ...