၊ လရိပ်မေ ၊ အားလပ်ချိန်များများရတဲ့ နွေရာသီမှာရေကူးတာ၊ စက်ဘီးစီးတာ စတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်ရတာ ပျော်စရာ ကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အပူရှိန်ကပြင်းထန်လွန်းတဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ကရေဓာတ်နဲ့ ဓာတ်ဆားဓာတ် ပြည့်ဝနေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ချွေးထွက်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ကနေ ရေဓာတ်သာမက ဆားဓာတ်လည်း ဆုံးရှုံးသွားပါတယ်။ အဲဒီအခါ ခန္ဓာကိုယ်က...
စူး(ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အလုပ်တွေကို ပင်ပင်ပန်းပန်း မလုပ်ဘဲနဲ့ ခါတိုင်းထက် ပိုပြီး မောပန်းနေတယ်ဆိုရင် အဲဒီလိုမောပန်းနေရတာရဲ့ နောက်ကွယ်မှာ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတစ်ခုခု ရှိနေနိုင်တယ်လို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေက ဆိုပါတယ်။ သွေးအားနည်းနေလို့ပါ တစ်ချိန်လုံး မောပန်းနေတယ်ဆိုရင် ပထမ ဆုံးစစ်ဆေးသင့်တဲ့အချက်က သွေးအားနည်းရောဂါ ရှိ၊ မရှိ...
ပါမောက္ခဦးနေဝင်း (အရိုးခွဲစိတ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး ။ လူတွေမှာ အဖြစ်များတဲ့ ဇက်နာတာနဲ့ လည်ပင်းတောင့်တင်းတ ဲ့ဝေဒနာအကြောင်း သိပါရစေဆရာ။ ဖြေ ။ အများအားဖြင့် လည်ပင်းတောင့်တင်းပြီး ဇက်နာရတဲ့အကြောင်းရင်းက အလုပ်အကိုင်နဲ့ အနေအ ထိုင်ပုံမမှန်တာကြောင့် ဖြစ်တာများပါတယ်။ ဥပမာ...
စူး ( ဆေးဝါးတက္ကသိုလ် ) ကိုက်ခဲနာကျင်တယ်ဆိုတာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ တစ်ခုခု မှားနေပြီဆိုတာ ပြသတဲ့ လက္ခဏာပါ။ ကိုက်ခဲနာကျင်မှုဝေဒနာ အသေးအမွှားကနေ ပြင်းထန်မှုအဆင့်ပေါ်မူတည်ပြီး လူတွေရဲ့ဘဝ နေထိုင်မှုပုံစံကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ (၁) ရေဓာတ်ပြည့်ဝစွာ နေထိုင်ပါ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်မှုကြောင့် ခေါင်းကိုက်တာနဲ့ခါးနာတာတို့လို နာတာရှည်...
မီမိုး ( ဆေးဝါးကတ္ကသိုလ်) သရက်သီးအရသာက ကောင်းပါတယ်။ အသီးမှာ ဘုရင်ဖြစ်တဲ့ သရက်သီး က သင့်ကို ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေလည်း များစွာ ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ (၁) အင်တီအောက်ဆီးဒင့်ပါတဲ့ အတွက် ကင်ဆာကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ် သရက်သီးမှာပါတဲ့ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်တွေက အူမကြီးကင်ဆာ၊...
ကိုထက် လူအများစုမှာ ၁ ကနေ ၁၀ အတွင်း ကိုယ်အကြိုက်ဆုံးကိန်းဂဏန်းတွေ ရှိနေတတ်ပါတယ်။ အဲဒီအကြိုက်ဆုံးကိန်းဂဏန်းက ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး နဲ့ဆက်စပ်မှုရှိတယ်လို့ လေ့လာမှုအရ သိရပါတယ်။ သင်က (၁) တစ်ဂဏန်းကို အကြိုက်ဆုံးဆိုရင် ချစ်ခင်ဖွယ်ကောင်းသူပါ . . လူတွေက တစ်ဂဏန်းကို...
စူး ( ဆေးဝါးတက္ကသိုလ် ) ခန္ဓာကိုယ်အရေပြားကို နေကာခရင်မ် လိမ်းထားတာတောင် နေလောင်ဒဏ်ရာ ရနေတယ်ဆိုရင် အဲဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို ဆန်းစစ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အပြင်ထွက်ပြီး iPad သုံးလျှင် iPadကနေ အလင်းပြန်တဲ့ အရောင်က ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် ထိတွေ့မှုကို ၈၅ရာခိုင်နှုန်း...