၊ လရိပ်မေ ၊ ဒီနေ့ခေတ်မှာ မိတ်ကပ်လိမ်းထားပေမယ့် မလိမ်းထားသလိုထင်ရတဲ့ ပြင်ဆင်ခြယ်သနည်းတွေက ခေတ်စားလာပါတယ်။ မိတ်ကပ်လိမ်းမထားဘဲ သဘာဝကျကျလှပနေတဲ့ ကိုရီးယားမင်းသမီးလေးတွေလိုဖြစ်အောင် အလွယ်တကူ ပြင်ဆင်ခြယ်သနိုင်ပါတယ်။ (၁) ဖောင်ဒေးရှင်းမိတ်ကပ် ရှောင်ပါ အသားအရောင်ပြောင်းသွားစေမယ့် ဖောင်ဒေးရှင်းမိတ်ကပ် ထူထူကိုမရွေးဘဲ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်၊ နေကာခရင်မ်နဲ့ ဖောင်ဒေးရှင်းခရင်မ်...
၊ လရိပ်မေ ၊ ယောဂကျင့်တာက တချို့လူတွေအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းသက်သက်သာမက စိတ်ရောကိုယ်ပါ စွမ်းအင်ရှိစေတဲ့ကျင့်စဉ်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ယောဂကျင့်နေချိန်မှာ ယောဂကျင့်စဉ် ပိုမိုထိရောက်မှုရှိစေဖို့ သင့်တော်တဲ့အစားအသောက်တွေကို စားပေးရပါမယ်။ – ကောက်နှံတစ်ခုလုံးနှင့် လုပ်ထားသောအစာ စားပါ ယောဂကျင့်သူဟာ ဆန်လုံးညို၊ အညိုရောင်ခေါက်ဆွဲ၊ ပေါင်မုန့်ညို...
၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ ကိုတိုးဟာ အသက်ကြီးရင့်နေပြီဖြစ်တဲ့ ဖခင်နဲ့အတူညစာစားဖို့ စားသောက်ဆိုင်တစ်ဆိုင်ကို ရောက်လာခဲ့ပါတယ်။ ဖခင်ကအလွန်အိုမင်းပြီး အားနည်းနေတဲ့အတွက် ညစာစားတဲ့အခါ အစာတွေက သူ့ရှပ်အင်္ကျီနဲ့ပုဆိုးပေါ် ပြုတ်ကျနေခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်တော့ တခြားညစာစားသူတွေက အဘိုးအိုကို စိတ်ပျက်လက်ပျက်ဟန်နဲ့ ကြည့်နေခဲ့ပေမယ့် ကိုတိုးကတော့တည်တည်ငြိမ်ငြိမ်ပဲ ရှိနေခဲ့ပါတယ်။...
၊ ကိုထက် ၊ ရေကူးတာက ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ကျန်းမာပြီး စိတ်ရွှင်လန်းစေတဲ့ အားကစားနည်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီလေ့လာမှုအရ ရေကူးတာက ချွေးထွက်နည်းတဲ့လှုပ်ရှားမှုဖြစ်ပြီး အဆစ်တွေပေါ် ဖိအားနဲ့ ဒဏ်သက်ရောက်မှုမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်မှာဖြစ်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ – ကြွက်သားထုထည် တင်းရင်းသန်စွမ်းစေခြင်း ရေကူးတာနဲ့ ရေထဲမှာ လှုပ်ရှားမှုတွေလုပ်ဆောင်တာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့...
၁၀နှစ်ကြာရှိနေသည့်မှဲ့က သေစေနိုင်သော မှဲ့ကင်ဆာ ဖြစ်နေကြောင်း သိလိုက်ရသော သတို့သမီးလောင်း မိုးမင်းထွန်း သူ့မျက်နှာပေါ်က မှဲ့ ဟာသေစေနိုင်တဲ့ ကင်ဆာမှန်းသိလိုက်ရတဲ့ ဝေဒနာသည် တစ်ယောက်ဟာ တခြားလူတွေအနေနဲ့ မိမိတို့ရဲ့မှဲ့တွေကို စစ်ဆေးကြည့် ကြဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်။ ယူကေနိုင်ငံ၊ ရော့ရှိူင်းယားဒေသမှာ နေထိုင်တဲ့ အသက်...
(၁) – ဖရဲသီးစားတာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ရေဓာတ်ထိန်းနိုင်ပြီး သွေးဖိအား ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်၊ ကြွက်တက်တာကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်။ (၂) – ဖရဲသီးမှာ ဘီတာကယ်ရိုတင်းဓာတ် ပါဝင်တာကြောင့် အမြင်အာရုံ ကောင်းစေပြီး မျက်စိဆိုင်ရာ ဝေဒနာတွေ၊ အအေးမိဝေဒနာနဲ့ ကူးစက်ပိုးဝင်တဲ့ ဝေဒနာ တွေကို...
ငွေကြယ်စင်ယံ သင့်ကလေး၊ သင့်ခင်ပွန်းနဲ့ သင်ကိုယ်တိုင် နှလုံး ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်နေအောင် သင့်တော် တဲ့ အစားအသောက်တွေ ကျွေးမွေးဖို့ အိမ်ရှင်မတွေ ဟာ အောက်ပါအချက်တွေကို လိုက်နာသင့်ပါတယ်။ (၁) အစာကို နည်းနည်းစီ မကြာခဏ ကျွေးပါ ကလေးတွေ အပါအဝင်...