———၊ လရိပ်မေ ၊——— ချွေးပေါက်တွေကျဉ်းပြီး မမြင်ရလောက်အောင် ဖြစ်စေဖို့ မျက်နှာသစ်တဲ့အခါ သေချာသန့်စင်ပေးသင့်ပါတယ်။ ချွေးပေါက်တွေထဲမှာ အဆီတွေ၊ အရေပြားဆဲလ်သေတွေနဲ့ အညစ်အကြေးဖုန်မှုန့်တွေရှိနေရင် ချွေးပေါက်တွေ ပိုကြီးလာပြီး သိသာထင်ရှားနေနိုင်လို့ပါ။ ဒါကြောင့် နှာခေါင်းပေါ်မှာ ကျယ်နေတဲ့ ချွေးပေါက်တွေရှိနေရင် အောက်ပါနည်းလမ်းတွေသုံးပြီး ချွေးပေါက်ကျဉ်းအောင် လုပ်ဆောင်ပေးပါ။...
ဒေါက်တာတင့်ဆွေ ဆရာရှင့် . . သမီးအဒေါ်က နှာခေါင်းကင်ဆာ ဖြစ်နေတယ်လို့ ပြောပါတယ်။ လည်ပင်းမှာလည်း အကျိတ်တွေ ထွက်လာတယ်လို့ ပြောပါတယ်။ အခု ဓာတ်ကင်နေရတာလို့ ပြောပါတယ်။ သမီးသိချင်တာက နှာခေါင်းကင်ဆာ ဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းအရာလေးတွေကို ဗဟုသုတအနေနဲ့ ရေးပေးပါလားရှင့်။ သမီးသိချင်လို့ပါ၊...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ရာသီဥတုနည်းနည်းအေးလာတော့ အများစုကအအေးမိခြင်း၊ တုပ်ကွေးရောဂါ၊ ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ခြင်း၊ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း စတဲ့ဝေဒနာလေးတွေ အဖြစ်များလာကြပါတယ်။ နှာခေါင်းပိတ်တဲ့အခါ ညဘက်မှာ အိပ်ရခက်ခဲပြီး ခေါင်းကိုက်တာနဲ့ မူးဝေတာတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရင် အမြန်ဆုံးသက်သာစေဖို့ သဘာဝဆေးနည်းတွေကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ သဘာဝဆေး(၁) ရေနွေးငွေ့ရှူခြင်း ရေနွေးငွေ့ရှူပေးတာကလည်း နှာခေါင်းပိတ်တာကို...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၊ နီဗရားစကားမှ အသက် ၅၂နှစ်အရွယ် ကန်ဒရာဂျက်ဆင်ဟာ လွန် ခဲ့တဲ့ ငါးနှစ်က ကားမတော်တဆထိခိုက်မှုဖြစ်ခဲ့ပြီး ခေါင်းနဲ့ ကားဒက်ရှ်ဘုတ်နဲ့ ဆောင့်မိခဲ့ပါတယ်။ ပခုံးရိုးတစ်ဖက်ကျိုးသွားခဲ့ပြီး အဲဒီအချိန်ကတည်းက ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ကာ အမြဲနှာရည်ယိုနေခဲ့ပါတယ်။ ဆရာဝန်ပေါင်းစုံနဲ့ပြသခဲ့ပေမယ့် ဓာတ်မတည့်တာကြောင့် နှာရည်ယိုတာလို့သာ...
မေး ။ ဆရာရှင့် နှာသီးရောင်လိုက်၊ ပျောက်လိုက်ဖြစ်တာ ကြာပါပြီ။ ဟပ်ချိုးလည်း ခဏခဏချေပါတယ်။ ယားလည်း ယားပါတယ်။ ကြာရင် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ပါသလားရှင့်။ ကျေးဇူးပြု၍ဖြေပေးပါ။ Khin Moe Oo ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ...
၊ လရိပ်မေ ၊ ချွေးပေါက်တွေကျဉ်းပြီး မမြင်ရလောက်အောင်ဖြစ်စေဖို့ မျက်နှာကို သေချာသန့်စင်ပေးသင့်ပါတယ်။ ချွေးပေါက်တွေထဲမှာ အဆီတွေ၊ အရေပြားဆဲလ်သေတွေနဲ့ အညစ်အကြေးဖုန်မှုန့်တွေရှိနေရင် ချွေးပေါက်တွေ ပိုကြီးလာပြီး သိသာထင်ရှားနေနိုင်လို့ပါ။ ဒါကြောင့် နှာခေါင်းပေါ်မှာ ကျယ်နေတဲ့ ချွေးပေါက်တွေရှိနေရင် အောက်ပါနည်းလမ်းတွေကိုသုံးပြီး ချွေးပေါက်ကျဉ်းအောင်လုပ်ဆောင်ပေးပါ။ တစ်ပတ်မှာ အနည်းဆုံး...
ပါမောက္ခဒေါက်တာခင်လှလှ (နား၊ နှာခေါင်း၊ လည်ချောင်း၊ ဦးခေါင်းနှင့် လည်ပင်းရောဂါပညာဌာန၊ ဆေးတက္ကသိုလ်-၁၊ ရန်ကုန်) ထိပ်ကပ်နာရောဂါဟာအဖြစ်များတဲ့ နှာခေါင်းရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ လွယ်လွယ်ပြောရရင် နှာခေါင်းဘေးမှာ လေအိတ်အစုံ ၄စုံရှိပါတယ်။ အဲဒီလေအိတ်လေးတွေရောင်တဲ့ ရောဂါပါ။ လေအိတ် ၄စုံအကြောင်း ဗဟုသုတရအောင် ပြောပြချင်ပါတယ်။ ပါးရိုးမှာရှိတဲ့ လေအိတ်ကို...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ လူကြားထဲမှာနှာခေါင်းနှိုက်တဲ့ အပြုအမူကို လုပ်ဆောင်တဲ့အခါ စက်ဆုပ်ဖွယ်ရာကောင်း သလိုကျန်းမာရေးအရကြည့်ရင်လည်း အန္တရာယ်ရှိနေပါတယ်။ အရေပြားမှာ စတပ်ဖိုင်လိုကော့ကပ်စ်ပိုး တစ်မျိုးရှင်သန်နေတာကြောင့် နှာခေါင်းထဲ လက်နှိုက်တဲ့အခါ ပိုးကူးစက်မှုဖြစ်နိုင်လို့ပါ။ အဲဒီအခါ နှာခေါင်းထဲမှာ အဖုပေါက်တာ၊ နှာခေါင်းသွေးယိုတာတို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ နှာခေါင်းထဲလက်နှိုက်လို့ သွေးထွက်ပြီဆိုတာနဲ့...
၊ လရိပ်မေ ၊ အချိန်အနည်းငယ်ပေးရုံနဲ့ နှာတံပေါ်ပြီး ကြည့်ကောင်းတဲ့အသွင်ရစေမယ့် ပုံဖော်နည်းဖြစ်ပါတယ်။ အဆင့် (၁) သေးငယ်တဲ့ ရှဲဒိုးဘရပ်ရှ်နဲ့ မျက်ခုံးအောက်ကနေ နှာတံဘေးတစ်လျှောက် လိုင်းဖော်ပြီး ဆွဲပေးပါ။ နှာတံထိပ်နေရာမှာ တြိဂံပုံပေါ်အောင်ဆွဲပါ။ အဆင့် (၂) အမွေးထူတဲ့ ရှဲဒိုးဘရပ်ရှ်ကိုသုံးပြီး ကြေးညိုရောင်...
* သင့်နှာခေါင်းက မတူညီတဲ့ အနံ့ပေါင်းငါးသောင်းခန့်ကို ခွဲခြားသိရှိ နိုင်ပါတယ်။ * ငါးညှီနံ့၊ နှင်းဆီ ပန်းရနံ့စတဲ့ ထူးကဲတဲ့အနံ့ တွေကိုတောင် ခွဲခြားမသိဘူးဆိုရင် သင့်ကျန်းမာရေး အခြေအနေကို ဆန်းစစ်မှု ပြုလုပ်သင့်နေပါပြီ။