—–၊ ပါမောက္ခဦးခင်မောင်ဝင်း (အသည်းအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း ၊—– Q. ဆိုးဆေးပါတဲ့ အစားအသောက်တွေစားရင် အသည်းကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်တယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ မှန်ပါသလားဆရာ။ A. ဆိုးဆေးမှာနှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ Edible dye ဆိုတဲ့ စားလို့ရတဲ့ဆိုးဆေးနဲ့ Chemical dye...
—–၊ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ၊—– Q. ကလေးခြောက်လပြည့်လို့ ဖြည့်စွက်စာကျွေးရင် ဘယ်လိုပုံစံမျိုးနဲ့ ကျွေးလို့ရသလဲ။ A. ခြောက်လပြည့်ရင် ဖြည့်စွက်စာကျွေးလို့ ရပါပြီ။ ထမင်းကို ကျိုပြီးရင် Blender နဲ့ ကြိတ်ရပါမယ်။ ကြိတ်ပြီးရင် တစ်ခေါက်ပြန်ကျိုပြီးမှ ကျွေးရပါမယ်။
—၊ ပါမောက္ခဦးသိန်းမြင့် (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မကွေးဆေးတက္ကသိုလ်၊ ဆေးပညာဌာန ၊— Q. ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါနဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုက ဘယ်လောက်အထိ ဆက်စပ်မှုရှိပါသလဲ ဆရာ။ A. ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါနဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကတော့ ဆက်စပ်မှု အများကြီးရှိပါတယ်။ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါမဖြစ်ခင် တစ်မျိုး၊ ဖြစ်ပြီးရင်...
—–၊ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ၊—– Q. ကလေးမွေးတာနဲ့ မိခင်နို့မထွက်မှာစိုးလို့ပါ။ မိခင်နို့ထွက်အောင် ဘာလုပ်သင့်ပါသလဲ။ A. ကလေးမွေးပြီးပြီးချင်း စွပ်ပြုတ်ရည်ကို တစ်နေ့ခြောက်ခွက်လောက် သောက်မယ်ဆိုရင် အမျိုးသမီး ၁၀ဝ မှာ ၉၀ ဦးလောက်က မိခင်နို့ထွက်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်...
———၊လရိပ်မေ ၊——— ဝိတ်ချတဲ့အခါမှာ ရင်သားတွဲကျတာက ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိပေမယ့် အမျိုးသမီးအများစုက ရင်သားတွဲကျတာကြောင့် စိတ်ထဲမှာ မသက်မသာ ဖြစ်ရတတ်ပါတယ်။ ဝိတ်ကျပြီးချိန်မှာ လေ့ကျင့်ခန်း၊ ကျန်းမာရေးနဲ့အညီ စားသောက်ခြင်းနဲ့ တခြားလိုက်နာစရာလေးတွေကို လိုက်နာလိုက်ရင် ရင်သားတင်းရင်းပြီး ပုံကျလှပလာမှာပါ။ (၁) ရင်ဘတ်ကြွက်သားကိုသာမက တစ်ကိုယ်လုံးကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ...
———၊ ဇွန် ၊——— သင့်နှုတ်ခမ်းတွေကို အနီးကပ်စစ်ဆေးကြည့်လိုက်ရင် သင်ဘာတွေကို ကောင်းကောင်းစားတယ်၊ ဘာဓာတ်တွေ မှီဝဲဖို့လိုတယ်ဆိုတာ သိရှိနိုင်ပါတယ်။ သင့်နှုတ်ခမ်းက အနီရောင်ရင့်နေလျှင် – ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများ ကျယ်ပြန့်နေသော လက္ခဏာပါ တိရစ္ဆာန်ထွက်အစာတွေကို ရှောင်ပါ။ ဆားများတဲ့အစာတွေနဲ့ အဆင်သင့်အစာတွေကို သတိထားပါ။ သင့်နှုတ်ခမ်းက...
———၊ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ၊———- Q. သမီးလေးက တစ်နှစ်ကျော်ရှိပါပြီ။ မိခင်နို့ကို ပြည့်ပြည့်ဝ၀မတိုက်ခဲ့ရပါဘူး။ ထမင်းလည်း သိပ်မစားပါဘူး။ အခု နွားနို့တိုက်လို့ရပါပြီလား။ A. တစ်နှစ်ကျော်လာပြီဆိုရင် နွားနို့တိုက်လို့ရပါတယ်။ အနည်းဆုံး နွားနို့ ၅၀ဝ CC တိုက်လို့ရပါတယ်။...
———၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရ အကြောက်လွန်တဲ့စိတ် ခံစားရတာက လူတစ်ယောက်ကို အလွန်အမင်း ထိတ်လန့်စေပါတယ်။ လူတစ်ယောက်က ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရ အကြောက်လွန်တဲ့စိတ် ခံစားရတဲ့အခါ သူတို့ခင်ပွန်းတွေ၊ ဇနီးတွေ၊ မိဘတွေနဲ့ မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းတွေအဖို့ ဘယ်လိုနှစ်သိမ့်ပေးရမယ်ဆိုတာ မသိကြတာများပါတယ်။ အဲဒီအခါ အကြောက်လွန်စိတ်...
———၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊——— ဆေးလိပ်သောက်တာကြောင့် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေထက် ရုပ်ရည်သွင်ပြင်ကို ဘယ်လိုထိခိုက်စေနိုင်တယ်ဆိုတာ သတိပြုမိစေဖို့ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ဆံပင်၊ လက်သည်းနှင့် အသားအရေ ထိခိုက်စေနိုင် ဆေးလိပ်သောက်တာကြောင့် ဆေးလိပ်သောက်သူရဲ ့ ဆံပင်၊ လက်သည်း ခြေသည်းနဲ့ အသားအရေတို့ကို ချက်ချင်းထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ကော်လာဂျင်ထောက်ပံ့မှု...
(၁) အပြစ်ကင်းစင်လိုခြင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အောင်မြင်အောင် ကြိုးစားနေချိန်မှာ စင်းလုံးချောဖြစ်ဖို့ မမျှော်မှန်းသင့်ပါဘူး။ ဒီလိုအပြစ်ကင်းဖို့ မျှော်လင့်တာက အလုပ်မတွင်စေတဲ့ အကျင့်တစ်ခုပါ။ (၂) ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်နဲ့ တခြားသူတွေအပေါ် ဝေဖန်ပြစ်တင်လိုခြင်း ဘာပဲလုပ်လုပ် မကောင်းတဲ့အရည်အချင်းတွေ ပေါ်မှာချည်း အာရုံစိုက်မနေပါနဲ့။ ဝေဖန်ပြစ်တင်တတ်တဲ့စိတ်က အလုပ်မတွင်စေပါဘူး။ (၃)...