၊ ကိုထက် ၊ အိုင်ကျူမြင့်မားသူတွေအဖြစ် ကျော်ကြားတဲ့ အိုင်းစတိုင်း၊ အယ်ဒီဆင်တို့ဟာ ဇွဲရှိပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စည်းကမ်းချက်ချမှတ်နိုင်ကာ ဆန်းစစ်ဝေဖန်တွေးတောနိုင်ကြသူတွေဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ စာအုပ်စာပေကို အလွန်ဖတ်ရှုကြပြီး သူတို့အမြင်တွေကို စာရေးသားလေ့ရှိကြပါတယ်။ သူတိုရဲ့ မြင့်မားလှတဲ့ စာဖတ်စွမ်းရည်ဟာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို ပိုမိုမြင့်မားလာအောင် ပံ့ပိုးပေးတယ်လို့...
– ကညွတ်ကို သဘာဝ ဆီးရွှင်ဆေးလို့ ဆိုပါတယ်။ – ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း အင်တီအောက်ဆီးဒင့်အပြည့်အဝ ပါဝင်ပါတယ်။ – ရောင်ရမ်းမှုကို တွန်းလှန်ပေးနိုင်ပါတယ်။ – အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ – နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ – ကင်ဆာကို တွန်းလှန်နိုင်သလို မဖြစ်အောင်လည်း...
နေ့စဉ် စက်ဘီးစီးတာကြောင့် အောက်ပါကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ – ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ အန္တရာယ်ကို လျော့ကျစေပါတယ်။ – ကြွက်သားထုထည် တင်းရင်းစေပြီး စွမ်းအင်ရှိစေပါတယ်။ – စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာပြေလျော့စေပါတယ်။ – အဆီတွေကို လောင်ကျွမ်းစေပါတယ်။ – သွေးတိုးရောဂါ အန္တရာယ်ကို...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ အိုဟိုင်းအိုးပြည်နယ်၊ ဇီနီယာမြို့က မက်မန်နင်းဟာ သုံးလအတွင်း သူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ပေါင် ၄၀ ကျအောင် လုပ်ဆောင်ရင်း အသွင်းပြောင်းနိုင်ခဲ့ပြီး ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သား (Six Packs)တွေ ရရှိခဲ့တဲ့အတွက် ဆုအဖြစ် ဒေါ်လာငါးသောင်း ရရှိခဲ့ပါတယ်။ ဇန်နဝါရီလရောက်တိုင်း Bodybuilding.com...
နန်းခင်ဇေယျာရဲ့ တစ်နေ့တာအသားအရေ ထိန်းသိမ်းဖြစ်ပုံ . . . မနက်စောစောထထချင်း ရေအဝသောက်တယ်၊ မျက်နှာကို သေချာသစ်တယ်၊ ပြီးရင် တစ်နာရီလောက် လမ်းလျှောက်တယ်၊ ချွေးထွက်တော့ အသားအရေအတွက် ပိုကောင်းစေတယ်၊ တစ်ပတ်တစ်ခါ ဆိုင်သွားပြီးတော့ တစ်ကိုယ်လုံး ပေါင်းတင်ဖြစ်ပါတယ်၊ အသီးအနှံတွေစားပြီးတော့ အသားအရေ...
၊ မီမိုး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ သားဥအိမ်ကင်ဆာက အမျိုးသမီးတွေမှာ အဖြစ်များတဲ့ ကင်ဆာရောဂါ တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ရောဂါအဆင့်နုစဉ်မှာ ဘာလက္ခဏာဝေဒနာမှ မပြတတ်ဘဲ ရောဂါရင့်မှ သိရတဲ့အတွက် အသံတိတ်လူသတ်သမားလို့ ခေါ်ကြပါတယ်။ သက်ကြီး အမျိုးသမီးတွေမှာ သားဥအိမ်ကင်ဆာ အဖြစ်များတတ်ပြီး အထူးသဖြင့် အသက်...
မေး. သွားနုတ်တာ၊ သွားအကြောထုတ်တာ၊ သွားကျောက်ခြစ်တာတွေက အခန့်မသင့်ရင် နောက်ဆက်တွဲ ဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်လာတတ်ပါသလား။ ဦးသန့်ဇင်၊ ကျောက်တံတား။ ပါမောက္ခဦးကိုကိုမောင် မေးရိုးနှင့် ခံတွင်းခွဲစိတ်ကု ဆရာဝန်ကြီးမှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. သွားနုတ်တယ်၊ သွားအကြောထုတ်တယ်၊ သွားကျောက်ခြစ်တယ် . . ဒါတွေလုပ်တဲ့အခါ...
ဇွန် ကင်ဆာဖြစ်ရတာက ကံတရားကြောင့် သာမကဘဲ ပတ်ဝန်းကျင်အခြေခံအကြောင်း တရားတွေကြောင့် လည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီနှစ်အစပိုင်း လေ့လာမှုအရ ဆေးလိပ်သောက်တာလို အကြောင်းခံကြောင့် ကင်ဆာ သုံးပုံနှစ်ပုံဖြစ်စေတယ်လို့ ဆေးပညာရှင်တွေက ယူဆခဲ့ကြပါတယ်။ နယူးယောက်အခြေစိုက် ှStony Brook Cancer Centre က...
နုံးချည့်ညောင်းညာသော ဝေဒနာအတွက် သဘာဝအိမ်တွင်းကုထုံးများ မုန်ညင်းဟာ ကယ်လိုရီနည်းပြီး ရေမှာ ပျော်ဝင်တဲ့ အင်တီအောက်ဆီးဒင့် အများအပြားပါဝင်ပါတယ်။ ဗီတာမင်အေပါဝင်ပြီး ဗီတာမင်ကေ ပါဝင်မှုများပါတယ်။ ဗီတာမင်ဘီအုပ်စုပါဝင်မှုများပြီး တချို့သတ္တုဓာတ်တွေလည်း များစွာပါဝင်နေပါတယ်။ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းမှာ ကယ်လ်စီယမ်နဲ့ တခြားဗီတာမင်တွေပါဝင် ပါတယ်။ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း အင်တီအောက်ဆီးဒင့်လည်း ပါဝင်မှုများပါတယ်။...
ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ် ) လူအများကြားတွင် ကွမ်းစား၍ သွားခိုင်သည်ဆိုသော အယူအဆတစ်ခုရှိခဲ့ရာ ကွမ်းစား၍ သွားခိုင်သည်ဆိုသည်မှာ မဟုတ်ဘဲ ကွမ်းစားပါများလျှင် သွားဖုံးရောင်ခြင်းနှင့် သွားနဲ့ခြင်းတို့ဖြစ်ကာ နောက်ဆုံး သွားနုတ်ရတတ်ကြောင်း မေးရိုးနှင့်ခံတွင်း ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကြီး ပါမောက္ခဦးကိုကိုမောင်က Healthy Life ဂျာနယ်သို့ ပြောကြားခဲ့သည်။...