၊ မီမိုး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ မျိုးဗီဇနဲ့လေ့ကျင့်ခန်းဟာ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးပါတဲ့ကဏ္ဍမှာ ပါဝင်နေသလို သူငယ်ပြန်မှတ်ဉာဏ်လျော့နည်းရောဂါနဲ့ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ မဖြစ်စေဖို့ရာအတွက် အာဟာရက အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် အသက်ကြီးသူတွေရဲ့ ဦးနှောက်ကို အကာအကွယ်ပေးနိုင်ဖို့ရာ အတွက် အောက်ပါအစားအသောက်တွေကို စားပေးသင့်ပါတယ်။ အမည်းရောင် ချောကလက်...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့်(အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး) အားဆေးကို ညဘက်သောက်တာ အကောင်းဆုံးပါ။ ညစာစားပြီး အားဆေးသောက်လိုက်ရင် အားဆေးထဲမှာပါတဲ့ ဗီတာမင်တွေ၊ သတ္တုဓာတ်တွေက တစ်ခါတည်းစုပ်ယူပြီးသား ဖြစ်သွားတဲ့အတွက် ညဘက်အစာစားပြီး အားဆေးသောက်တာ အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
မီမိုး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) သင်ရဲ့ချစ်စရာကောင်းလှတဲ့ ရင်သွေးလေး အတွက် မိခင်နို့ချို အလုံအလောက် မတိုက်ကျွေးနိုင်မှာကို စိတ်ပူနေပါသလား။ ရင်သွေးငယ်တွေကို မွေးစ ကနေ ခြောက်လအထိ မိခင်နို့ချိုတိုက်ကျွေးတာက အကောင်းဆုံးဖြစ်တာကြောင့် မိခင်နို့ချို အထွက်တိုးစေဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ နည်းလမ်းကောင်းတွေကို အကြံပြုပါရစေ။ (၁) ရေများများ...
၊ မီမိုး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) နေ့စဉ် စားသောက်တဲ့ အစားအသောက်ထဲမှာ ကျန်းမာရေးနဲ့ အညီညွတ်ဆုံး အရာတွေကို ထည့် သွင်းပေးသင့်ပါတယ်။ (၁) ပန်းဂေါ်ဖီပွင့် ဗီတာမင်စီ ပါဝင်မှုအများဆုံးအစာက ပန်းဂေါ်ဖီပွင့်ပါ။ ဆာလဖာဒြပ်ပေါင်းလည်း ပါဝင်တဲ့အတွက် အဆိပ်အတောက်တွေကို တွန်းလှန်နိုင်ပြီး ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို တိုက်ထုတ်နိုင်ပါတယ်။...
၊ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ၊ အစာစားပြီးတိုင်း ရေခဲရေသောက်ရင် ဗိုက်ထဲမှာအဆီတွေက တော်တော်နဲ့ စုပ်ယူမှုမကောင်းဘူး၊ အစာချေဖျက်နှုန်းလည်း နှေးသွားတယ်ဆိုတဲ့ ဆိုရိုးစကားတော့ရှိခဲ့ဖူးပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အတိအကျ သုတေသန လုပ်ထားတာတော့ မရှိပါဘူး။ ရေခဲရေသောက်လိုက်လို့ အဆီစုပ်ယူနှုန်း ဘယ်လောက်ရှိလဲဆိုတာမျိုး...