၊ မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊
သားဥအိမ္ကင္ဆာက အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ ကင္ဆာေရာဂါ တစ္မ်ဳိးျဖစ္ၿပီး ေရာဂါအဆင့္ႏုစဥ္မွာ ဘာလကၡဏာေ၀ဒနာမွ မျပတတ္ဘဲ ေရာဂါရင့္မွ သိရတဲ့အတြက္ အသံတိတ္လူသတ္သမားလို႔ ေခၚၾကပါတယ္။ သက္ႀကီး အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ သားဥအိမ္ကင္ဆာ အျဖစ္မ်ားတတ္ၿပီး အထူးသျဖင့္ အသက္ ၆၀ ေက်ာ္အရြယ္ေတြမွာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
သားဥအိမ္ကင္ဆာေရာဂါ လကၡဏာမ်ား
သားဥအိမ္ကင္ဆာရွိတဲ့အခါ ေတြ႕ရတတ္တဲ့ လကၡဏာေတြက ၀မ္းဗိုက္ေဖာင္းတင္းတာ၊ အစာ နည္းနည္းစား႐ံုနဲ႔ ဗိုက္ျပည့္လြယ္တာ၊ ၀မ္းဗိုက္ ဒါမွမဟုတ္ တင္ပဆံုကြင္း နာက်င္တာ၊ မၾကာခဏ ဆီး သြားခ်င္စိတ္ ျဖစ္ေပၚတာ၊ မိန္းမကိုယ္မွ ေသြးဆင္းတာ ဒါမွမဟုတ္ ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့ အရည္ဆင္းတာတို႔ ျဖစ္ပါတယ္။
သားဥအိမ္ကင္ဆာျဖစ္ေစႏိုင္သည့္ အခ်က္မ်ား
အသက္ႀကီးတာ၊ သားဥအိမ္ကင္ဆာ မ်ဳိး႐ိုးရွိတာ၊ ရင္သားကင္ဆာ၊ အူမႀကီးနဲ႔ အစာေဟာင္းအိမ္ ကင္ဆာ ျဖစ္ဖူးတာ၊ အသက္ ၁၂ ႏွစ္ထက္ေစာၿပီး ရာသီလာတာနဲ႔ အသက္ ၅၂ ႏွစ္ေက်ာ္တဲ့အထိ ရာသီလာတာ . . စတဲ့ အခ်က္ေတြက သားဥအိမ္ကင္ဆာ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
သားဥအိမ္ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခေလ်ာ့က်ေစေသာ အခ်က္မ်ား
– သေႏၶတားေသာက္ေဆး မွီ၀ဲျခင္း
ေလ့လာမႈအရ အနည္းဆံုး သံုးႏွစ္ေလာက္ သေႏၶတားေဆး မွီ၀ဲေလ့ရွိသူ အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ သားဥအိမ္ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ၃၀-၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်မႈရွိတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
– မိခင္ႏို႔ခ်ဳိ တိုက္ေကြၽးျခင္း
ကေလးကို မိခင္ႏို႔ခ်ဳိတိုက္ေကြၽးတာက ကေလးငယ္ႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးဖို႔ လိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓာတ္အားလံုး ေရာက္ရွိေစတာေၾကာင့္ လုပ္သင့္တဲ့ အခ်က္ပါ။ ဒါ့အျပင္ ႏို႔ခ်ဳိတိုက္ေကြၽးတဲ့ မိခင္ကိုယ္တိုင္ သားဥ အိမ္ကင္ဆာျဖစ္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်ေစတယ္လို႔ ေဆးပညာရွင္ေတြက ဆိုပါတယ္။
– ကေလးေမြးျခင္း
ကေလးတစ္ေယာက္ ဒါမွမဟုတ္ တစ္ေယာက္ထက္ပိုၿပီး ေမြးတာေၾကာင့္ သားဥအိမ္ကင္ဆာအႏၲ ရာယ္ကို ေလ်ာ့က်ေစတယ္လို႔ ကြၽမ္းက်င္သူေတြက ဆိုပါတယ္။ သင့္အသက္ ၂၅ ႏွစ္မတိုင္မီ သားဦးေမြးရင္ ပိုမွန္တယ္လို႔ ဆိုထားပါတယ္။
– ကိုယ္အေလးခ်ိန္အပိုမ်ားကို ေလွ်ာ့ခ်ျခင္း
အ၀လြန္တာက သားဥအိမ္ကင္ဆာ ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အခ်က္ပါ။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ပံုမွန္အတိုင္း ထားရွိႏိုင္ဖို႔ က်န္းမာေရးနဲ႔အညီ စားေသာက္ပါ၊ ေလ့က်င့္ခန္းကို ပံုမွန္လုပ္ေဆာင္ပါ . . ဒါက ကိုယ္အေလးခ်ိန္အပိုေတြကို ေလ်ာ့က်ေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းျဖစ္ပါတယ္။
– အဆီနည္း အစာကို ေရြးခ်ယ္စားသံုးျခင္း
အဆီနည္းအစာေတြကို ေလးႏွစ္ ဒါမွမဟုတ္ ေလးႏွစ္ေက်ာ္ၾကာ စားေလ့ရွိသူ အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ သားဥအိမ္ကင္ဆာျဖစ္ႏႈန္း သိသိသာသာ ေလ်ာ့နည္းတယ္လို႔ သုေတသနအရ သိရပါတယ္။ အမဲသား၊ ၀က္သားတို႔လို ျပည့္၀ဆီပါ၀င္မႈမ်ားတဲ့ အစာေတြကို ေလွ်ာ့စားပါ။
– သစ္သီးႏွင့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားမ်ား စားျခင္း
လတ္ဆတ္တဲ့ သစ္သီး၀လံနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္း ရြက္ေတြကို မ်ားမ်ားစားတာေၾကာင့္ သားဥအိမ္ကင္ဆာ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဘလူးဘယ္ရီသီး၊ ဆီး(ဇီး) သီး၊ ခရမ္ဘယ္ရီသီး၊ ပဲနီေစ့၊ ကန္စြန္းဥ စတဲ့ သစ္သီး၀လံ အေစ့အဆန္ေတြကို စားတာေၾကာင့္ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ရရွိၿပီး ကင္ဆာဆဲလ္ေတြရဲ႕ ႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးမႈကို ဟန္႔တားေပးပါတယ္။
– က်န္းမာေရးႏွင့္ အညီေနထိုင္ျခင္း
သားဥအိမ္ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ သိသိသာသာ ေလ်ာ့က်ေစဖို႔ ေဆးလိပ္မေသာက္သင့္တဲ့အျပင္ ေဆးလိပ္ေငြ႕ ေရွာင္သင့္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္မီးခိုးထဲမွာပါတဲ့ ဓာတုပစၥည္းအမ်ားစုဟာ ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခကို တိုးေစပါတယ္။ သားဥအိမ္ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ေလ်ာ့က်ေစဖို႔ အရက္ကိုလည္း အလြန္အကြၽံမေသာက္သင့္ပါဘူး။
(Ref;HD)
