———၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ညဘက်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ကယ်လိုရီ ၃၀ဝ နဲ့ ၄၀ဝ ကြား လောင်ကျွမ်းပါတယ်။ ဒီပမာဏက တစ်နာရီပြေးလို့ ကုန်ဆုံးသွားတဲ့ စွမ်းအင်ပမာဏနဲ့ ညီမျှပါတယ်။ ညဘက်မှာ အိပ်ရေးဝ၀ အိပ်မောကျတယ်ဆိုရင် ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေပါတယ်။...
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— တစ်နေကုန်အလုပ်လုပ်ပြီး ပင်ပန်းတာက ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိပေမယ့် တစ်ချိန်လုံးပင်ပန်းနေတာမျိုးကတော့ အခြေခံအကြောင်းရင်းတစ်ခုခုနဲ့ ဆက်စပ်နေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ချိန်လုံး စွမ်းအင်တွေ ကုန်ဆုံးပြီး ပင်ပန်းနေရတာကို ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းတွေကတော့ အောက်ပါအချက်တွေနဲ့ ဆက်စပ်နေတတ်ပါတယ်။ သွေးအားနည်းရောဂါ သွေးနီဥတွေက ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့မှာရှိတဲ့ ဆဲလ်တွေအားလုံးဆီကို...
———၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— လူတိုင်းဟာ ကျက်သရေရှိရှိ လှပတင့်တယ်စွာ အိုမင်းလိုကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ နုပျိုကျန်းမာနေအောင် ဂရုစိုက်သင့်တဲ့ နည်းလမ်းတွေကို လူတိုင်းကတော့ မလိုက်နာနိုင်ကြပါဘူး။ နုပျိုကျန်းမာဖို့နဲ့ အသက်ရှည်ဖို့အတွက် မှော်လိုပဲအစွမ်းရှိတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်း တစ်မျိုးရှိပါတယ်။ အဲဒါကတော့ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်(Antioxidant)လို့ခေါ်တဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းပဲ...
—–၊ သွားနှင့် ခံတွင်းဘက်ဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီးတစ်ဦး ပြောကြားသည်။ ၊—– Q. ကွမ်းစားရင် သွားမှာ ဘယ်လိုကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ အရင်ဆုံး ဖြစ်တတ်ပါသလဲ ဆရာ။ A. ကွမ်းစားတာကြောင့် အရင်ဆုံးဖြစ်တဲ့ ပြောင်းလဲမှုက သွားတွေမှာ ကွမ်းဂျိုးတက်တာပါပဲ။ သွားတွေ အရောင်ပြောင်းလဲပါတယ်။...