———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— တချို ့ဒေသတွေမှာ ဆောင်းသရုပ်က ပီပြင်လို့လာပါပြီ။ ဆောင်းရဲ ့အအေးဒဏ်နဲ့အတူ အအေးမိ၊ တုပ်ကွေး၊ အဆစ်ကိုက်တာလေးတွေ ဖြစ်တတ်တဲ့အပြင် ကိုဗစ်အန္တရာယ်ကလည်း ကြောက်ရပါသေးတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီဆောင်းကို ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ ဘယ်လိုဖြတ်သန်းကြမလဲဆိုတာ အကြံပေးပါရစေ။ (၁)...
———၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ကြက်သွန်နီက သင့်ကို မျက်ရည်ကျစေတယ်ဆိုပေမယ့် ဗီတာမင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ပါဝင်မှုများတာကြောင့် ခေါင်းကနေ ခြေဖျားအထိ သင့်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းစေပါတယ်။ ကြက်သွန်နီပုံမှန်စားပေးတာကြောင့် လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘယ်လိုတွေပြောင်းလဲသွားသလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ (၁) အရိုးသိပ်သည်းဆ ကောင်းမွန်စေပါတယ် ကြက်သွန်နီတွေကို...
———၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ဆောင်းရာသီမှာဖြစ်တတ်တဲ့ စိတ်ထိုင်းမှိုင်းပြီး စိတ်ဓာတ်ကျတာကို ရှောင်လွှဲနိုင်ဖို့ ဘာတွေလုပ်သင့်သလဲဆိုတော့ . . .။ ♦ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ပါ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပေးတာက စိတ်ခံစားမှုကောင်းစေတဲ့ဓာတ်တွေ အထွက်တိုးစေပြီး စိတ်ကြည်လင်လန်းဆန်းစေပါတယ်။ ♦ နေခြည်နုနုကို...
တစ်နေ့ အခွံမာသီး တစ်အောင်စ စားတဲ့လူတွေက မစားတဲ့သူတွေထက် နှစ် ၃၀ ကျော်အတွင်း သေဆုံးနိုင်ခြေ လျော့နည်းတယ်လို့ လူဦးရေ ၁၁၉၀ဝ၀ ဦးကို လေ့လာခဲ့တဲ့ လေ့လာမှုတစ်ခုကို နယူးအင်္ဂလန် ဆေးဂျာနယ်မှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။ အခွံမာသီးထဲမှာပါတဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ မပြည့်ဝဆီတွေဟာ မကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရောနဲ့...
———၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊———- ကျွန်မတို့က လက်ရှိအသက်ထက် ပိုနုပျိုလိုကြတယ်။ အရွယ်တင်နုပျိုတယ်ဆိုတာ မျိုးရိုးကလည်း အရေးပါသလို စားသောက်တဲ့ အစားအသောက်တွေကလည်း လွှမ်းမိုးမှုရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်အသက်ကို လက်ရှိထက် ၁၀ နှစ်ငယ်တယ်လို့ အမြဲထင်ရလောက်အောင် နုပျိုဖို့ ဘာတွေစားပေးသင့်သလဲဆိုတာ လေ့လာကြည့်ရအောင်။...
———၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— နှိပ်နယ်ခြင်းက ဖိအားပေးရုံသာမကဘဲ ခေါင်းကိုက်တာကို သက်သာစေပါတယ်။ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးသောက်စရာမလိုဘဲ လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်မယ့် အမှတ်တွေကို ဖိနှိပ်ပေးတဲ့နည်းနဲ့ ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာသက်သာအောင် လုပ်လို့ရပါတယ်။ နှိပ်နယ်နည်း (၁) နှာခေါင်းဘေးကိုနှိပ်ခြင်း ♦ နှာခေါင်းဘေးတစ်ဖက်တစ်ချက်စီကို လက်ညှိုးတွေတင်လိုက်ပါ။ ♦ အဲဒီနေရာဖိပြီး...