——–၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊——— ဆောင်းရာသီရောက်လာတဲ့အခါ ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ထူးခြားတဲ့ ပြောင်းလဲမှုလေးတွေကို ရေးသားလိုက်ရပါတယ်။ ♦ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်နိုင်ခြေ များပါတယ် ပူပြင်းတဲ့ နွေရာသီမှာ ရေအလုံအလောက်သောက်ဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုတာ သိတဲ့အတွက် ရေကို မကြာခဏ သောက်လေ့ရှိကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဆောင်းရာသီမှာတော့...
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— လိပ်ခေါင်းကာကွယ်ရေးအတွက် အရေးပါတဲ့ အစားအစာတွေက လိပ်ခေါင်းမဖြစ်စေဖို့ ကာကွယ်ပေးရုံသာမက လိပ်ခေါင်းအနာကျက်အောင်လည်း ကူညီပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါတယ်။ (၁) ဘလူးဘယ်ရီသီး ဘလူးဘယ်ရီသီးတွေက အချိန်တိုင်း ကျန်းမာရေးနဲ့ အညီညွတ်ဆုံး အစာတွေထဲက တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ အန်သိုဆိုင်ယာနင်ဓာတ် ပါဝင်တာကြောင့် သွေးကြောတွေရှိ...
———၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— စာဖတ်ဝါသနာဟာ သင့်ဦးနှောက်ကို အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပြီး စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့် လျော့နည်းကာ အကောင်းမြင်အတွေးတွေကို တွေးစေပါတယ်။ စာအုပ်ကို ဖွင့်ဖတ်တာကြောင့် သင့်ဦးနှောက်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို အောက်ပါအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရရှိစေပါတယ်။ ♦ အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်း ကောင်းမွန်စေခြင်း စာဖတ်တာက...
———၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ရွှေဖရုံသီးနဲ့ ရွှေဖရုံစေ့မှာ ဗီတာမင်နဲ့ အာဟာရဓာတ် အများအပြားပါဝင်တာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်သလို အသားအရေ ချောမွေ့စေကာ လိင်မှုဘဝကို သိသိသာသာ ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ရွှေဖရုံသီးနဲ့ ရွှေဖရုံစေ့ကို မှီဝဲပေးသင့်ပါတယ်။...