———၊ ဒေါက်တာတင့်ဆွေ ၊——— “ဂေါက်”ဆိုတာ အဆစ်မှာ နာ-ရောင်-နီ-ပူဆိုတာ ဖြစ်လိုက်၊ ပျောက်လိုက်နေတဲ့ နာတာရှည်ရောဂါတခုပါ။ ခြေမမှာ အများဆုံး (တဝက်လောက်) ဖြစ်တတ်တယ်။ ဒူး၊ ဖနောင့်၊ လက်ကောက်ဝတ်၊ လက်ချောင်းတွေမှာလဲ ဖြစ်တာပဲ။ အနောက်နိုင်ငံတွေမျာ လူဦးရေရဲ့ ၁-၂% လောက်ဖြစ်နေကြတယ်။...
၊ ကိုထက် ၊ ဂေါက်အဆစ်ရောင်ရောဂါဟာ ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါနဲ့ ကင်ဆာရောဂါတချို့နဲ့ ဆက်စပ်လျက်ရှိတယ်လို့ အစောပိုင်း လေ့လာသူတွေက ပြောကြားထားပါတယ်။ ယခုလေ့လာမှုတစ်ရပ်မှာတော့ ဂေါက်ရောဂါရှိတဲ့ နှလုံးရောဂါရှင်တွေဟာ တခြားနှလုံးရောဂါ ဝေဒနာရှင်တွေထက် နှလုံးရုတ်တရပ်ရပ်သွားချိန်မှာ သေဆုံးနိုင်ခြေ ၁၅ ရာခိုင်နှုန်း ပိုများတယ်လို့ ထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။...
၊ ငွေစင်ကြယ်ယံ ၊ အဆစ်ရောင်ရမ်းနာခံစားနေရသူတို့အနေနဲ့ သက်သာမှုရှိစေဖို့ အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ ရေကူးပါ ရေကူးတာက အဆစ်ရောင်နာရှိသူတွေအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ အားကစားနည်းတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ရေဟာ အလေးချိန်မရှိတာကြောင့် အဆစ်တွေအပေါ် ဖိအားသက်ရောက်မှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။ တရုတ်(တိုင်ပေ)ရဲ့ လေ့လာမှုတစ်ရပ်အရ အဆစ်ရောင်နာရှိသူတွေက ရေထဲမှာ လှုပ်ရှားမှုလုပ်တာကြောင့်...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဂေါက်အဆစ်ရောင်ရောဂါရှိရင် ရေကူးတာ၊ လမ်းလျှောက်တာနဲ့ စက်ဘီးစီးတာတွေလို လေ့ ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်သင့်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်ဘဲနေတာက သင့်ကျန်းမာရေးနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မကောင်းတဲ့အပြင် ဂေါက်အဆစ်ရောင်နာ ရောဂါကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာကြောင့် ဂေါက်အဆစ်ရောင်နာရောဂါရှိသူရဲ့ အပိုကိုယ်အလေးချိန်ကို...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ သွားတိုက်တာက အဆစ်ရောင်နာမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်လို့ သုတေသနအသစ်ကဆိုပါတယ်။ သွားဖုံးပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ ပိုးမွှားတွေက လူတွေမှာ ရောဂါရစေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဆစ်ရောင်နာက သွားကျန်းမာရေးနဲ့ ဆက်စပ်တယ်လို့ဆိုပါတယ်။ သွားဖုံးရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ A. actinomy-cetemcomitans ကခန္ဓာကိုယ်ခုခံစနစ်ကို ရပ်တန့်စေတဲ့ ပရိုတိန်းထုတ်လုပ်မှုကို...
ပါမောက္ခဦးနေဝင်း (အရိုးခွဲစိတ်အထူးကုဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံခြင်း) မေး. ဂေါက်ရောဂါ ကုသနည်းတွေကို ပြည့်ပြည့်စုံစုံ သိပါရစေဆရာ။ ဖြေ. ဂေါက်ရောဂါကြွနေတဲ့အခါမှာ အများအားဖြင့် တစ်ပတ်လောက်ကြာရင် သူ့ဘာသာ ပျောက်သွားတတ်ပါတယ်။ ကုသမှုပေးတာကတော့ အနာသက်သာအောင်ရယ်၊ မြန်မြန်ပြန်ကောင်းသွားအောင်လို့ပါ။ ကုသရင်လည်း ရောဂါဖြစ်ဖြစ်ခြင်း မြန်မြန်ကုတာအကောင်းဆုံးပါ။ အဲဒီလိုမြန်မြန်ကုရင် ပိုပြီးမြန်မြန်ပျောက်ကင်းပါတယ်။...
ပါမောက္ခဦးနေဝင်း (အရိုးခွဲစိတ်အထူးကုဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံခြင်း) Q. ဂေါက်အဆစ်ရောင်ရောဂါက ဘယ်သူတွေမှာ အဖြစ်များပါသလဲ ဆရာ။ A. ဂေါက်အဆစ်ရောင်ရောဂါဟာ အများအားဖြင့် အမျိုးသားတွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ အမျိုးသမီး တွေမှာ သိပ်မဖြစ်ပါဘူး။ တွေ့ရခဲပါတယ်။ ယောကျာ်း တွေမှာလည်း အသက် ၄၀ နဲ့...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) သွေးကြောထဲ ယူရစ်အက်ဆစ်မြင့်တက်နေတာကြောင့် ဂေါက်အဆစ်ရောင်နာရောဂါအဖြစ်များပါတယ်။ ဂေါက်အဆစ်ရောင်နာရောဂါမဖြစ် အောင်ကာကွယ်ဖို့ အစားအသောက်စားတဲ့ အလေ့အထကိုပြုပြင်ရင်း ဆေးကုသမှုခံယူသင့်ပါတယ်။ သွေးထဲက ယူရစ်အက်ဆစ်ပမာဏ လျော့ကျစေဖို့ အရက်၊ သကြားပါတဲ့ အစားအသောက် တွေကိုဆင်ခြင်ရပါမယ်။ အသား၊ ပင်လယ်စာတို့လို ပျူရင်းပါဝင်မှုများတဲ့အစာတွေကို...
မေး. ဂေါက်အဆစ်ရောင်ရောဂါ ရှိသူတွေအနေနဲ့ အိမ်မှာလုပ်သင့်တဲ့ နည်းလမ်းတွေရှိရင်ပြောပြပေးပါ။ ဦးသံခဲ၊ တာမွေ။ ပါမောက္ခဦးနေဝင်း (အရိုးအထူးကုဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. ဂေါက်အဆစ်ရောင်ရောဂါ (Gouty Arthritis) ရှိသူတွေအနေနဲ့ အိမ်မှာလုပ်သင့်တဲ့ နည်းလမ်းတွေကတော့- – အနားပေးပါ။ ရောင်တဲ့ခြေထောက်ကို မြှောက်ထားပြီး အနားပေးသင့်ပါတယ်။...
ကိုထက် ဂေါက်အဆစ်ရောင်နာရောဂါရှိသူတွေဟာ အရိုး၊ အဆစ်တွေပေါ် ဒဏ်မကျရောက်စေဘဲ အရိုးနဲ့အဆစ်တွေ သန်စွမ်းမှုရှိစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို လုပ်ဆောင်ပေးသင့်ပါတယ်။ အဲဒီလို အရိုး၊အဆစ်တွေပေါ် သက်ရောက်မှုနည်းတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတချို့ ရှိပါတယ်။ လမ်းလျှောက်ခြင်း ဂေါက်အဆစ်ရောင်နာရောဂါ ခံစားနေရသူအတွက် အလွယ်ဆုံးနဲ့ စိတ်ပျော်ရွှင်စရာအကောင်းဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းပါ။ အန္တရာယ်ကင်းတဲ့ လူသွားလမ်းမှာ...