———၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— စိတ်ဖိစီးမှုများတာ၊ ပူပင်သောကများတာ၊ ခေါင်းကိုက်တာ၊ အိပ်ငိုက်တာ စတာတွေက မသက်မသာဖြစ်စေတဲ့ အခြေအနေတွေပါ။ ဒါတွေကို ဖြေရှင်းနိုင်မယ့် နည်းလမ်းကတော့ အလွန်ရိုးစင်းပါတယ်။ နားရွက်ကို နှိပ်ပေးဖို့ပါပဲ။ ဒါက အာရုံကြောတွေကို အပန်းပြေစေပြီး စိတ်ကို ပြဿနာတွေ...
ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) စိတ်ကျန်းမာရေး ဘွဲ့လွန်သင်တန်းဆရာဝန် ဒေါက်တာပီတာနဲ့ “အကြောင်းမဲ့ နားထဲမှာ စကားပြောသံကြားခြင်း” AVH အတွက် စိတ်ကုထုံးကို ဆက်လက်ဆွေးနွေးနေပါတယ်။ “စိတ်အာရုံပြောင်းလဲနည်း” Aကုထုံးကို ပြောပြီးပါပြီ။ အခုစကားပြောသံကို အာရုံစိုက်ကုသနည်း (Focusing) နဲ့...
ဒေါက်တာကျော်စွာဦး (ရောင်ခြည်သစ်ကုသိုလ်ဖြစ်ဆေးခန်း-တာဝန်ခံ)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး. ဘာကြောင့် နားပြည်ယိုရပါသလဲ ဆရာ။ ဖြေ. နားပြည်ယိုရတဲ့ အဓိက အကြောင်းရင်းကတော့ ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်တာကြောင့် ဖြစ်ရတာပါ။ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အလယ်နားမှာပိုးဝင်လို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ မေး. နားပြည်ယိုတာ မဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်လို့ရပါသလဲ...
၊ ကိုထက် ၊ သိပ္ပံပညာရှင်တွေက ကလေးတွေရဲ့ ပုံမှန်နားရွက်ပုံအတိုင်း သရီးဒီပုံရိပ်ဖော်နည်းပညာနဲ့ ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ နားရွက်တွေကိုထုတ်လုပ်ကာ တပ်ဆင်ပေးနိုင်ခဲ့ပါတယ်။ အဆိုပါ နားရွက်ကို ဓာတ်ခွဲခန်းထဲမှာ ကလေးရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဆဲလ်ကိုသုံးပြီး ကြီးထွားလာစေပြီး အဆိုပါကလေးထံ ပြန်လည်တပ်ဆင်ပေးတာဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးငါးဦးစလုံးကို ဒီနည်းနဲ့ နားရွက်အသစ်တွေတပ်ဆင်ခဲ့တာက ကမ္ဘာ့ပထမဆုံးအကြိမ်ဖြစ်တယ်လို့သိရပါတယ်။ အသက်ခြောက်နှစ်နဲ့...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) နားရွက်နောက်မှာ ဝက်ခြံပေါက်နေသလား။ သတင်းကောင်းကတော့ လူတိုင်းသတိမပြုမိတာပါပဲ။ သတင်းဆိုးကတော့ နားရွက်နောက်မှာ ပေါက်တဲ့ဝက်ခြံက အလွန်နာကျင်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အမြန်ဆုံးသက်သာ ပျောက်ကင်းစေမယ့် အလွယ်ကုထုံးတွေကို မျှဝေလိုက်ရပါတယ်။ (၁) ရေနွေးဖတ် ကပ်ပေးပါ ဝက်ခြံအဖုအပိမ့်တွေကို အပူကပ်ပေးရင်...
မေး ။ လေယာဉ်အတက်မှာ ဘာမှမဖြစ်ဘဲ အဆင်းမှာ နားတွေအူပြီး အောင့်တောင့်တောင့်ဖြစ်ကာ သူများလာစကားပြောရင်လည်း သိပ်ပြီး မပီသတော့ပါ။ နောက် ၂ရက်လောက်ကြာပြီးမှ ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားပါတယ်။ နားအုံတွင်းမှ လေထွက်သွားသလိုလည်း ခံစားလိုက်ရပါတယ်။ ဘယ်လိုရောဂါကြောင့်လဲဆိုတာ သိပါရစေ။ ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင်(အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည်။...
တရုတ်နိုင်ငံမှ ပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်တစ်ဦးဟာ လူတစ်ယောက် ရဲ့ လက်မောင်းပေါ်မှာ နားရွက်အတုတစ်ခုကို အောင်မြင်စွာ ဖန်တီးနိုင်ခဲ့ပါတယ်။ Ji အမည်ရ လူနာက မတော်တဆထိခိုက်မှုတစ်ခုကြောင့် သူ့ညာဘက် နားရွက် ဆုံးရှုံးသွားခဲ့ပါတယ်။ အကြားအာရုံကို ပြန်ရစေဖို့ နားရွက်ပြန်လိုချင်တဲ့ သူ့ဆန္ဒအတွက် ဒေါက်တာ Guo Shuzhong...
ပါမောက္ခဒေါက်တာခင်လှလှ (နား၊ နှာခေါင်း၊ လည်ချောင်း၊ ဦးခေါင်းနှင့်လည်ပင်းရောဂါ ပညာဌာန၊ ဆေးတက္ကသိုလ်-၁)၊ ရန်ကုန် ကျွန်မတို့ဆေးရုံမှာ ဆေးပညာစဉ်ဆက်မပြတ် သင်ကြားရေးအစီအစဉ်အရ အထူးကုဆရာဝန်တွေက အလှည့်ကျဟောပြောရပါတယ်။ ဒီနေ့တော့ ကျွန်မ အလှည့်ပေါ့။ ပြောရတဲ့အချိန်က ထမင်းစားပြီး နေ့လည် (၂) နာရီဆိုတော့ နားထောင်တဲ့သူတွေ...
မေး။ ။ နားကြပ်တွေဘာတွေမသုံးဘဲ အခုနားထဲမှာပုရစ် တွေအော်သလိုရေတွေစီးနေသလို လေယာဉ်ပျံစီး တဲ့အခါမျိုးမှာ ကြားရတဲ့အသံမျိုးတွေ တစ်ချိန်လုံး ကြားနေရတယ်၊ အရမ်းဆူတယ်၊ ဖြစ်နေတာ နှစ်၂၀ လောက်ရှိပါပြီ။ ဆရာဝန်လည်းစုံပြီ၊ နိုင်ငံခြားမှာလည်း ပြပြီးပြီ။ ဖြစ်နိုင်ရင် ဆူနေတာ ဘာလုပ်ရမလဲ ဆိုတာလေး အကြံပေးစေချင်ပါတယ်။...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ အကြားအာရုံ ဆုံးရှုံးတာက အသက်ကြီးသူ တွေမှာပဲ ဖြစ်တာမဟုတ်ပါဘူး။ အခုခေတ်မှာ အကြားအာရုံ ဆုံးရှုံးသူ ၃၅ ရာခိုင်နှုန်းကသာ အသက် ၆၄နှစ်ကျော်အရွယ်တွေ ဖြစ်ကြပါ တယ်။ အောက်ပါ သတိပေးလက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပေါ်ရင် နား၊ နှာခေါင်း၊...