All posts tagged "drinking water"
-
891Q & Aမိုးရေကို သောက်ရေအဖြစ် သုံးလို့ရ၊ မရ
Q. မိုးရေကို မကျိုချက်ဘဲသော်လည်းကောင်း၊ ကျိုချက်ပြီးသော်လည်းကောင်း သောက်ရေအဖြစ် အသုံးပြုလို့ ရပါသလားခင်ဗျား။ ဒါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည်။ A. မိုးရေကတော့ အကြမ်းဖျင်းအားဖြင့် အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေ မပါဝင်ဘူးလို့ ယူဆလို့ ရပါတယ်။ တစ်ခုရှိတာက မိုးရေကိုတိုက်ရိုက်မခံဘဲ...
-
1.2KHealth Tipsရေခဲရေသောက်သည့်အကျင့်ကို ရပ်လိုက်မှသာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ရရှိနိုင်မည့် အကျိုးကျေးဇူးငါးသွယ်
၊ မီမိုးမေ ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ရေခဲရေသောက်တာက လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကောင်းတယ်ဆိုတာ လွဲမှားတဲ့ ယူဆချက်ပါ။ ရေခဲရေသောက်တာကြောင့် ဆိုးကျိုးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ရေခဲရေသောက်တဲ့အခါ လည်ချောင်းအနောက်ဘက်ကနေ အချွဲတွေ ပိုထွက်လာပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အဟန့်အတားဖြစ်စေကာ အအေးမိဖျားနာဝေဒနာ ရလွယ်တတ်ပါတယ်။ ရေခဲရေသောက်တဲ့အကျင့်ရပ်ပြီး ရေနွေးသောက်ပေးတာကြောင့်...
-
831Life Styleရေအများကြီးသောက်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေး (၃) (Drinking too much water : ‘can it be beneficial or harmful for your health’)
ပါမောက္ခဒေါ်သန်းသန်းအေး (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) သွေးတွင်းဆိုဒီယမ်နည်းခြင်းရဲ့ ကုထုံးကတော့ ရေကိုတစ်လီတာထက်ပိုမသောက်ဖို့ တားမြစ်ခြင်း၊ လိုအပ်ပါက ဆားခဲများပြန်ကျွေးခြင်း၊ သတိလစ်နေပါက ၃% ဆားငန်ရည်အပြစ်ကို သွင်းပေးခြင်းဖြင့် သွေးတွင်းဆိုဒီယမ်ပြန်တက်လာပါက ပကတိအတိုင်းပြန်ကောင်းသွားစေနိုင်ပါမယ်။ ဒီရောဂါကိုကုသရာမှာ အထူးသတိထားရမှာကတော့ ဆိုဒီယမ်တက်အောင် ဆားရည်အပြင်းစား ၃% ကိုပေးပြီး ကုသရတဲ့အခါ...
-
1.1KLife Styleရေအများကြီးသောက်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေး (၁) ( Drinking too much water : ‘can it be beneficial or harmful for your health’ )
ပါမောက္ခဒေါ်သန်းသန်းအေး (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) “ရေ”သည် “အသက်”ဆိုတာ လူတိုင်းနားလည်ပြီးသားဖြစ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရေအလုံအလောက်ရှိမှသာ ကျန်းမာစွာ အသက်ရှင်သန်နိုင်မယ်၊ ရေမရှိရင် အသက်မရှင်နိုင်ဘူးလို့ ဆိုလိုတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ “ရေ”များတာကြောင့် “အသက်တို” ရတာလည်းရှိပါတယ်။ ကျန်းမာနေဖို့အတွက် တစ်နေ့တာ ရေကို...
-
963Health Tips
ရေသောက်ခြင်း၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး ၁၀
ရေက လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အလွန်အရေးပါတဲ့အရာဖြစ်ပြီး ရေသောက်တာကြောင့် ရရှိနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာထဲက ၁၀ ချက်ကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) ခံတွင်းအနံ့ဆိုးထွက်တာကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ (၂) ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပါတယ်။ (၃) အူမကြီးကင်ဆာ၊ ဆီးအိတ်ကင်ဆာစတဲ့ ကင်ဆာဖြစ်နှုန်း လျော့ကျစေပါတယ်။ (၄) ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို...
-
823Health Tipsဗိုက်ထဲအစာမရှိချိန် ဘာကြောင့် ရေသောက်သင့်တာလဲ . . .
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အိပ်ရာနိုးနိုးချင်း ရေသောက်ဖို့ ပြောလေ့ရှိကြပါတယ်။ အဲဒီလို အိပ်ရာနိုးနိုးချင်းရေသောက်တာက ရောဂါဝေဒနာတွေကို သက်သာစေရုံသာမက အောက်ပါရောဂါဝေဒနာတွေကို အထူးသက်သာစေတယ်လို့ သိရပါတယ်။ သက်သာပျောက်ကင်းနိုင်တဲ့ ရောဂါဝေဒနာတွေကတော့ ခေါင်းကိုက်တာ၊ တစ်ကိုယ်လုံးကိုက်ခဲတာ၊ နှလုံးထိခိုက်တာ၊ အဆစ်ရောင်တာ၊ နှလုံးခုန်မြန်တာ၊ အတက်ရောဂါရတာ၊...
-
779Q & Aအားကစားလုပ်ပြီး ရေသောက်လျှင်…
မေး ။ အားကစားလုပ်တဲ့အနေနဲ့ ပြေးပါတယ်။ အားကစားလုပ်ပြီးတဲ့အခါ မောလို့ ရေသောက်ပါတယ်။ အဲဒီအခါ ရေအေးသောက်သင့်သလား၊ ရိုးရိုးရေပဲ သောက်သင့်သလား။ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ ။ သောက်လို့ရပါတယ်။ တအားမောနေတဲ့အချိန် ရေအေးအေးသောက်လိုက်ရင်အစာအိမ်ရဲ့ အူလမ်း ကြောင်းရဲ့...
