– မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) (၁) ရေသောက်ပါ။ ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေပါစေ။ (၂) ငှက်ပျောသီး စားပါ။ (၃) ဆားစားသုံးမှုကို လျှော့ချပါ။ (၄) ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (ထမင်း၊ ခေါက်ဆွဲ၊ ပေါင်မုန့်) စတာတွေကို လျှော့စားပါ။ (၅) ဝမ်းဗိုက်အပေါ်နေရာကို ညင်ညင်သာသာနှိပ်ပေးပါ။...
မေး. ဆီးချိုဖြစ်တာ ၄နှစ်လောက်ရှိပါပြီ။ meformin 500mg ကို တနေ့နှစ်ကြိမ်လောက် သောက်ပါတယ်။ အခု ဆီးချိုက ၂၅၀-၃၀ဝလောက်ရှိပါတယ်။ အခုတလော လေပွပြီး အစားမစားချင်ဖြစ်နေပါတယ်။ ဆရာဝန်ကိုပြကြည့်တော့ metformin သောက်တာကြာလို့ လေပွတဲ့ပြဿနာဖြစ်တာပါလို့ပြောပါတယ်။ ဆီးချိုသွေးချိုဆရာဝန်ကြီးပြောသလို metformin သောက်တာကြာရင် အဲ့လိုဖြစ်တတ်ပါသလား။...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ လေပွတဲ့ဝေဒနာက အခံရခက်တဲ့ဝေဒနာဖြစ်ပြီး လေပွတာကို အောက်ပါနည်းလမ်းတွေနဲ့ ဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။ (၁) ရေအလုံအလောက်သောက်ပါ ရေကို အလုံအလောက်မသောက်တဲ့အခါ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်မှုဝေဒနာမဖြစ်စေဖို့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က လုပ်ဆောင်ရင်း လေပွစေပါတယ်။ လေပွဝေဒနာမရစေဖို့ တစ်နေ့လုံး ရေနည်းနည်းချင်းငုံပြီး ရေဓာတ်များတဲ့ သစ်သီးဝလံနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို စားပေးပါ။...
မေး။ ။ ကျွန်မ အသက်၂၉ နှစ်ပါ။ အလုပ်ကိစ္စနဲ့ Bkk ရောက်တစ်ညနဲ့ တစ်ရက်ရှိပါပြီ။ ရုတ်တရတ် လေပွ ပြီး ဝမ်းကိုက်သလိုဖြစ်နေပါတယ်။ Air-x နဲ့ Probiotic သောက်ထားပါတယ်။ ကျေးဇူးပြု၍ဖြေပေးပါနော်။ မေနီ (FB) ဒေါက်တာမြတ်ထွဋ်ညွန့် ဖြေကြားသည်။...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) လေပွတာ သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းတွေကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ (၁) အစားအစာကို အလွန်အမင်း မစားသင့် အလွန်အမင်း ဗိုက်ပြည့်တဲ့အထိစားတာကြောင့် လေပွစေနိုင်ပါတယ်။ အစာများများစားပြီးတိုင်း မအီမသာ ခံစားနေရတယ်ဆိုရင် အစာကို နည်းနည်းချင်းပဲ စားပေးပါ။ အစာကို...
ပါမောက္ခဦးအေးမွန် (ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကြီး) မေး. လေပွခြင်းက ဘာကြောင့်ဖြစ်တတ်ပါသလဲ ဆရာ။ ဖြေ. လေပွတာက ရောဂါမဟုတ်ပါဘူး။ ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ လေပွရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက အများကြီးရှိပါတယ်။ ပုံမှန်ဆိုရင် အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းမှာ သဘာဝလေတွေရှိပါတယ်။ ပုံမှန်ထက် လေတွေတအားများနေတဲ့အခြေအနေမှာ လေပွတတ်ပါတယ်။ မြန်မာလူမျိုး...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) သားဥအိမ် ကင်ဆာဖြစ်ရင် ခံစားရတဲ့ ဝေဒနာ လက္ခဏာတွေကို မသိရှိလိုက်ဘဲ နောက်ကျမှ သိရတာကြောင့် အသံတိတ် လူသတ်သမားလို့ ခေါ်လေ့ ရှိကြပါတယ်။ သားဥအိမ်ကင်ဆာဖြစ်သူ ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းဟာ စောစောသိရင် စောစောကုသ ပျောက်ကင်းတဲ့အတွက် အမျိုးသမီးတိုင်း သားဥအိမ်ကင်ဆာရဲ့...