ကိုထက် ဝ ကနေ ၉ အထိ သင်အကြိုက်ဆုံး ဂဏန်းကို ရွေးလိုက်ပါ။ ပြီးရင် ကိုယ်ရွေးထားတဲ့ ကိန်းဂဏန်းက သင့်ကိ်ုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို ဖော်ပြနေတာဖြစ်လို့ သင့်အကြောင်းကို ဖတ်ကြည့်ရအောင်နော်။ (၁) တစ်ဂဏန်းကို အကြိုက်ဆုံးသူတွေဟာ ချစ်ခင်ဖွယ်ကောင်းသူတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ လူတွေက တစ်ဂဏန်းကို...
ကိုထက် နောက်ကျောရှိ အရိုးနဲ့ ြွကက်သားတွေ သန်မာနေခြင်းကလည်း ခန္ဓာကိုယ်အတွက် များစွာအရေးပါပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားကျကျနဲ့ ပိုကြည့်ကောင်းစေမှာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ အားကစားခန်းမသွားပြီး လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်နိုင်သူတွေအတွက် အိမ်မှာနေရင်း ပြုလုပ်ပေးနိုင်မယ့် နောက်ကျောသန်စွမ်းစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းတချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့အတွက် လိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းတွေကတော့ အသင့်အတင့်အလေးချိန်ရှိတဲ့ အလေးမဝိတ်တုံးတစ်စုံ၊ လေဝင်လေထွက်ကောင်းပြီး...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) လယ်သမားတစ်ဦးက မုန့်ဖုတ်သမားဆီကို နေ့တိုင်းနေ့တိုင်း ထောပတ်တစ်ပေါင် ရောင်းလေ့ရှိပါသတဲ့။ တစ်နေ့ကျတော့ မုန့်ဖုတ်သမားက သူဝယ်တဲ့ထောပတ်တစ်ပေါင်ဟာ အလေးချိန်မပြည့်ဘူးဆိုပြီး စိတ်တိုဒေါသထွက်ကာ ရွာလူကြီးဆီ သွားတိုင်ပါတော့တယ်။ ရွာလူကြီးက လယ်သမားကိုဆင့်ခေါ်ပြီး ထောပတ်ကိုဘယ်လိုချိန်တွယ်ပြီး ရောင်းလိုက်သလဲလို့ မေးမြန်းပါတယ်။ လယ်သမား ပြန်ဖြေတာက- “ရွာလူကြီးမင်းခင်ဗျား...
ပါမောက္ခဦးတင်ဝင်း (မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း Q. မျက်စိထဲဝင်တဲ့ ရောဂါပိုးကနေ AIDS ရှိမှန်း သိရတဲ့ လူနာတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆရာ့အတွေ့အကြုံလေးကို သိပါရစေ။ A. မျက်စိမှာ ရောဂါပိုးကျရောက်နေတာကို တွေ့ပြီးမှ AIDS ရှိမှန်း သိသွားတဲ့လူနာတွေ အများကြီး ရှိပါတယ်။...
ဇွန် တကယ်တော့ ဆေးသေတ္တာအများစုက သွားတိုက်ဆေးနဲ့ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ဘူးတွေထည့်ဖို့ပဲ ကောင်းပါတယ်။ ဆေးဝါးတွေထည့်ထားဖို့ အဆင်မပြေပါဘူး။ ဆေးဝါးအများစုကို ခြောက်သွေ့တဲ့နေရာ အခန်းအပူချိန်မှာပဲ ထားသင့်တာပါ။ ရေချိုးခန်းအများစုက စိုစွတ်ပူနွေးတာကြောင့် ဆေးဝါးတွေ ပျက်စီးလွယ်၊ အာနိသင်ဆုံးရှုံးလွယ်ပါတယ်။ အိမ်အများစုမှာတော့ အိပ်ခန်းတွေက ဆေးဝါးတွေထားသိုဖို့ ပိုကောင်းတတ်ပါတယ်။ ဆေးဝါး...
ဒေါက်တာတင့်ဆွေ HIV ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဟာ လူ့ကိုယ်ခန္ဓာထဲကနေ ထွက်လာရင် ရောက်နေတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေအပေါ်မှာ မူတည်ပြီး ရှင်သန်နိုင်တယ်။ တချို့နေရာတွေမှာ ရက်သတ္တပါတ်တွေအထိ ရှင်တယ်။ တချို့နေရာတွေမှာ ဒီလောက်ကြာကြာ မရှင်နိုင်ပါ။ သူတို့ရှင်သန်နိုင်စွမ်းဟာ ကိုယ်ကနေထွက်တဲ့ အရည်တွေအပေါ်မှာ မူတည်တယ်။ အရည်ထုထည် ဘယ်လောက်များသလည်း။ အရည်ရဲ့အပူချိန်၊...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဝမ်းတစ်လုံးကောင်း၊ ခေါင်းမခဲဆိုသလို ဝမ်းမှန်လေမှန်တဲ့အခါ တစ်ကိုယ်လုံး ပေါ့ပါးလန်းဆန်းနေတတ်ပါတယ်။ နေ့စဉ် ပေါ့ပါးလန်းဆန်းနေစေဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ နည်းလမ်းကောင်းတွေကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ အမျှင်ဓာတ် ပါဝင်မှုများသော အစာစားပါ သစ်သီး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တို့လို အမျှင်ဓာတ်များတဲ့ အစာတွေကို စားတာကြောင့် ဝမ်းပျော့ပျော့သွားစေပါတယ်။ အဆီများတဲ့အစာ၊...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါကို မကြာခဏ ခံစားနေရရင် အောက်ပါအစားအသောက်တွေကို စားသောက်ပြီး ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာ လျော့ပါးအောင် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ သဘာဝဆေး (၁) ထောပတ်သီး ထောပတ်သီးမှာ လူတင်နဲ့ ဇီဇန်သင်းဓာတ်လို အင်တီအောက်ဆီးဒင့် ပါဝင်မှုများတာကြောင့် ထောပတ်သီးစားတာက အပြင်းအထန်ခံစားရတဲ့ ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာကို သက်သာစေပါတယ်။...
မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဦးခေါင်းဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ ဦးနှောက်ရှိနေလို့ပါ။ ဦးနှောက်က ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကို ထိန်းချုပ်ထားပါတယ်။ ကလေးတွေ ကစားရင်း မတော်တဆ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတဲ့အခါ ဦးခေါင်းထိခိုက်မှုဖြစ်ရင် သတိမေ့တာအထိ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဘယ်လိုဖြစ်တတ်သလဲ • ကစားရင်း...
ပါမောက္ခဦးအေးမွန် (ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကြီး) မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ Q. ဝမ်းမှန်မှန်သွားအောင် မြန်မာဆေး၊ အင်္ဂလိပ်ဆေးတွေ သောက်တာ၊ ဝမ်းချူဘူးသုံးတာကရော ကြာရင် ဘာဖြစ်တတ်ပါသလဲ ဆရာ။ SS (FB) A. မြန်မာဆေးတွေ၊ အင်္ဂလိပ်ဆေးတွေကို နှစ်နဲ့ချီပြီး စားလာတဲ့အခါ အူတွေက သူ့အလိုလို...