မေး. ဦးခေါင်းမှာကင်ဆာအကျိတ်ဖြစ်တာ ဘယ်လိုကနေပြီး စဖြစ်တာလဲ သိချင်လို့ပါ။ ခေါင်းကိုက်တာမျိုးက ဖြစ်တတ်တာလားရှင့်။ ဆူးခင်းလမ်း (FB) ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. ဦးနှောက်မှာ ကင်ဆာအကျိတ်ဖြစ်ရင် စစချင်း မသိသာဘူး။ ဖြစ်တဲ့နေရာပေါ်မူတည်ပြီး လက္ခဏာလေးတွေ ပြနိုင်ပါတယ်။ အကျိတ်က...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ ပါကစ္စတန်နိုင်ငံမှ ၁၅ လသားအရွယ် ဝါဇီရာအာမက်ဟာ မွေးကတည်းက နှာခေါင်းမှာ အကျိတ်ထွက်လာခဲ့ပြီး တဖြည်းဖြည်းကြီးလာခဲ့ကာ ခရစ်ကတ်ဘောလုံးအရွယ်အစားပမာဏအထိ ဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။ ညာဘက်မျက်လုံးကို ဖုံးအုပ်နေပြီး ပါးစပ်နားအထိရောက်ရှိနေတာကြောင့် အစားကောင်းကောင်းမစားနိုင်တော့ပါဘူး။ ကောင်းကောင်းမအိပ်နိုင်ဘဲ ကလေးဟာ နာကျင်မှုကြောင့် အမြဲငိုကြွေး နေရပါတယ်။...
၊ မီမိုးမေ ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဆေးဝါးမလိုဘဲ သဘာဝနည်းတွေနဲ့ ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာကို ကုသနိုင်မယ့်နည်းတွေကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ သဘာဝဆေး (၁) နှိပ်နယ်ခြင်း လက်ညှိုးနဲ့ လက်မအရင်းကြား အသားစိုင်နေရာကို စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဌာန်လှည့်ပြီး နှိပ်ပေးပါ။ မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ နှိပ်နယ်ပေးပြီးရင် တခြားလက်တစ်ဖက်ကို ပြောင်းနှိပ်ပါ။ နာကျင်မှုသက်သာတဲ့အထိ...
မေး ။ ရာသီလာတာက ၇ ရက်နေ့ပါ။ ၁၀ရက်နေ့ ပြီးပါတယ်။ လတိုင်း အဲဒီလိုတော့မဟုတ်ပါဘူး။ စက် တင်ဘာလ ၁၁ရက်နေ့မှာ ရာသီလာပြီး ၁၃ရက်နေ့ မှာပြီးပါတယ်။ အခု အောက်တိုဘာလကျတော့ ၇ရက် နေ့မှာ ရာသီလာပြီး ၁၀ ရက်နေ့မှာ...
၊ လရိပ်မေ ၊ ဝမ်းဗိုက်ချပ်ရပ်အောင် ပြုလုပ်ရတာက သိပ်မခက်ပါဘူး။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်တွေ စားဖို့လိုသလိုအမြဲတမ်း စမတ်ကျကျနေထိုင်တတ်ဖို့လည်း လိုပါတယ်။ နောက်တစ်ချက်က လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေကို ပုံမှန်ပြုလုပ်ပေးရပါမယ်။ လေ့ကျင့်ခန်း (၁) Plank သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကြမ်းပြင်ပေါ် လက်တံတောင်နဲ့ ခြေချောင်းတွေ...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ညဘက်မှာ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်မောကျရင် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်သာမက အိပ်ရာနိုးချိန်မှာ သင့်စိတ်ခံစားမှုကိုလည်း ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ညည ကောင်းကောင်း အိပ်ပျော်စေဖို့ ဘယ်လို အစာတွေကိုစားသင့်ပြီး ဘယ်လို အစာတွေကို မစားသင့်ဘူးလဲဆိုတာ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ မစားသင့်သည့် အစာများ –...
ပါမောက္ခဦးတင်ဝင်း (မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ပါမောက္ခ၊ ဌာနမှူး ရန်ကုန် မျက်စိအထူးကုဆေးရုံကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး ။ သွေးတိုးတာနဲ့ မျက်စိကျန်းမာရေးဟာ ဆက်စပ်မှုရှိပါသလား ဆရာ။ ဖြေ ။ ဆက်စပ်မှုရှိပါတယ်။ သွေးတိုးရင် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးက သွေးကြောတွေပေါ်မှာ သက်ရောက်မှုရှိတဲ့ အတွက် ဆက်စပ်နေတာပါ။...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ ဗြိတိန်နိုင်ငံမှ အသက် ၅၅နှစ်အရွယ် ပေါ်လင်းဘီရယ်ဟာ လွန်ခဲ့တဲ့ ဇွန်လက လေဖြတ်သွားခဲ့ပါတယ်။ ဆယ်ရက်ကြာပြီးနောက် သတိရလာခဲ့ပေမယ့် အတိတ်မေ့သွားခဲ့ပါတယ်။ အိမ်ထောင်သက် ၃၈ နှစ်ရှိပြီဖြစ်တဲ့ ခင်ပွန်း အန်ဒရူးအပါအဝင် ကလေးလေးယောက်၊ မြေး ၁၀ ယောက်တို့ကို...
ကလေးအရွယ်နဲ့ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွေမှာ အနိုင်ကျင့်ခံရတဲ့အခါ အောက်ပါခံစားချက်တွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ – အသစ်တွေကို စမ်းသပ်လုပ်ဆောင်ကြည့်ရမှာကြောက်ရွံ့တယ်။ – စိတ်ဓာတ်ကျတယ်။ – ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သတ်သေချင်စိတ်ဖြစ်တတ်တယ်။ – စိတ်တိုဒေါသထွက်တတ်တယ်။ ရုပ်ပိုင်း၊ စိတ်ပိုင်းနဲ့ စိတ်ခံစားမှုပိုင်းဆိုင်ရာ နာကျင်ထိခိုက်တတ်တယ်။ – ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာဆိုရင် မူးယစ်ဆေးစွဲတာ၊...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ အသက်ကြီးအမျိုးသမီးတွေမှာသာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပြီး အမျိုးသားတွေမှာ ဘယ်အရွယ်မဆို ကလေးယူဖို့ ပြဿနာမရှိနိုင်ဘူးလို့ အစဉ်အလာယူဆထားကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ သုတေသနအသစ်တွေအရ အမျိုးသားတွေဟာလည်း ဖခင်တစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ အရွယ်လွန်တဲ့အထိ မနေသင့်ကြောင်း ညွှန်ပြနေကြပါတယ်။ အမေရိကန် ဆန်အန်တိုနီယိုမျိုးပွားဆေးပညာအဖွဲ့မှပြုလုပ်တဲ့ သုတေသနအရ အသက်ကြီးအမျိုးသားတွေရဲ့ သုက်ကောင်တွေမှရရှိတဲ့...