တစ်နေ့တာအသားရေထိန်းသိမ်းမှုပုံစံ ညီမက အပြင်သွားရင် အသားအရေကို နေလောင်ဒဏ်မဖြစ်အောင် အင်္ကျီလက်ရှည်ဝတ်တယ်၊ နေကာခရင် လိမ်းတယ်၊ ပုံမှန်လုပ်ဖြစ်တာကတော့ လိုးရှင်းကို သေသေချာချာ လိမ်းဖြစ်ပါတယ်၊ ရာသီဥတုကြောင့် အသားအရေပျက်စီးတာမျိုးရှိခဲ့ရင်လည်း သေချာဂရုစိုက်ပါတယ်။ မေဘရဏီသော် လုပ်နေကျ သဘာဝကုထုံး ညီမက အသားအရေကို သဘာဝကုထုံးနဲ့ လုပ်ဖြစ်ပါတယ်၊...
ငွေကြယ်စင်ယံ အိုမင်းတယ်ဆိုတာမလွဲမသွေကြုံတွေ့ရမယ့် သဘာဝတရားပါ။ဒါပေမဲ့ခွဲစိတ်ပြုပြင်မှုတွေမခံယူဘဲအသက်ကြီးပေမယ့် အမြဲအရွယ်တင်နုပျိုကြည့်ကောင်းနေ ဖို့ရာအတွက် ရိုးစင်းတဲ့ နည်းလေးတွေကို လိုက်နာသင့်ပါတယ်။ (၁) ပျော်ပျော်နေပါ အခြေခံအားဖြင့် ပြောရရင် စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် အိုမင်းတဲ့ ပုံပေါက်တတ်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုများရင် အရေးကြောင်းတွေ ထင်ပြီး ရုပ်ရင့်နေတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် စိတ်မဆိုးလိုက်ပါနဲ့။...
၊ ZKO ၊ တရုတ်နိုင်ငံက Yating ဆိုသော အသက် ၁၁ နှစ်အရွယ် မိန်းကလေးသည် သတိလစ်မေ့မျော နေရာက ၉-၁၁ ၂၀၁၅ ရက်နေ့တွင် သေဆုံးခဲ့သည်။ ထိုသို့ သေဆုံးခဲ့ပြီးနောက် Yating ၏ နှလုံး၊ အသည်း၊...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ ဆွီဒင်နိုင်ငံမှ ဆရာဝန်တွေက ၂၀၁၄ စက်တင်ဘာလမှာ ကမ္ဘာ့ပထမဆုံး သားအိမ်အစားထိုး ကုသမှုကို အောင်မြင်စွာ ပြုလုပ်နိုင်ခဲ့ ပါတယ်။ အမေရိကန် ပြည်ထောင်စုမှာလည်း နိုင်ငံရဲ့ ပထမဆုံး သားအိမ်အစားထိုး ကုသမှုကို ပြုလုပ်တော့မယ်လို့ သိရပါတယ်။ ကလိလန်း...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ လူငယ်လူရွယ်တွေ နည်းမှန်လမ်းမှန်နဲ့ တိုးတက်အောင်မြင်အောင် တည်ဆောက်ဖို့ရာအတွက် လိုက်နာသင့်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ ရှိပါတယ်။ – စူးစမ်းလေ့လာပါ၊ မေးမြန်းပါ စာသင်ခန်းထဲမှာ ဖြစ်ဖြစ်၊ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဖြစ်ဖြစ် ကိုယ်သင်ယူ လေ့လာချိန်မှာ မသိနားမလည်တာ၊ မရှင်းလင်းတာရှိရင် ပြန်လည်...
လရိပ်မေ ညစ်ပတ်ပေမယ့် ကျွန်မတို့တစ်တွေ နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ထိတွေ့ဖြစ်နေတဲ့ အသုံးအဆောင်တွေ ရှိပါတယ်။ အဲဒါတွေကို ထိတွေ့တဲ့အခါ ပိုးမကူးစက်စေဖို့ အသုံးအဆောင်တွေကို နေ့တိုင်း သန့်စင်ပေးသင့်သလို အဲဒါတွေ ထိတွေ့ပြီးတဲ့ အခါမှာလည်း လက်ကို သေချာ ဆေးကြောပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ (၁) တံခါးလက်ကိုင်...
ကြက်ဥ၊ဘဲဥကို မကျက်တကျက် ပြုတ်စားလျှင် အယ်လ်ဗျူမင် (Albumin) ဓာတ်ကိုရရှိစေကြောင်း အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့်က ဆိုသည်။ “ဟိုးအရင်ကတော့ကြက်ဥ၊ ဘဲဥကိုမကျက်တကျက် ပြုတ်စားရင် ပိုးတွေဘာတွေမသေဘူးလို့ ပြောကြတယ်။ ဒါပေမဲ့ အခုအချိန်အထိတော့ အဲဒီလိုမျိုး မတွေ့သေးပါဘူး။ ဆေးရုံမှာဆိုရင် လူနာတွေကို ကြက်ဥ၊...
မီမိုး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) မျက်ကပ်မှန်တပ်ဆင်သူဦးရေ ၁၀ဝ၀ကို လေ့လာခဲ့တဲ့ အမေရိကန် ရောဂါကာကွယ်ထိန်းချုပ်ရေး လေ့လာမှုအရ မျက်ကပ်မှန်တပ်သူတွေရဲ့ ၉၉ ရာ ခိုင်နှုန်းဟာ မျက်စိထိခိုက်တဲ့ အန္တရာယ်ကျရောက်မှု ရှိတာကို တွေ့ရှိခဲ့ရ ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မျက်ကပ်မှန် တပ်ဆင်တဲ့ အခါတိုင်း ရှောင်သင့်တဲ့...