လတ်ဆတ်တဲ့ နာနတ်သီးဖျော် ရည်တစ်ဖန်ခွက်သောက်တာကြောင့် သင့်ကို လန်းဆန်းစေနိုင်ပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ နာနတ်သီးစိတ် အနည်းငယ် ပျားရည် ထမင်းစားဇွန်းတစ်ဇွန်း ပြုလုပ်နည်း နာနတ်သီးစိတ်တွေကို မွှေစက်ထဲထည့်မွှေပြီး ပျားရည်နဲ့ ရောမွှေပါ။ ပြီးရင် ရေခဲရေ တစ်ဖန်ခွက်ထည့်ပါ။ ရရှိသော...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ လေဖြတ်ဝေဒနာဖြစ်စေတဲ့ တချို့အချက် ( ဥပမာ- အသက်အရွယ်၊ လိင်အမျိုးအစား၊ လေဖြတ်ရောဂါရာဇဝင် )တွေကို ရှောင်လွှဲလို့ မရနိုင်ပေမယ့် လေဖြတ်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေတဲ့ အချက်တွေကို လိုက်နာသင့်ပါတယ်။ – လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ပါ လေ့ကျင့်ခန်းကို...
ပါမောက္ခဦးတင်ဝင်း(မျက်စိအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မြန်မာနိုင်ငံမှာ မျက်စိထဲ ကော်( super glue) ဝင်တဲ့ ပြဿနာအတော်များပါတယ်။ စူပါဂလူးကို မျက်စိထဲ မှားခတ်မိရင်ဓာတုပစ္စည်းကြောင့် လောင်ကျွမ်းမှုဖြစ်တတ်တယ်။ အဲဒီအခါ မျက်စိက နီလာတယ်၊ နာလာတယ်။ မျက်စိထဲ ကော်မှားခတ်မိပြီဆိုလျှင် . . မျက်စိထဲကိုမျက်စဉ်းဘူးနဲ့...
လရိပ်မေ ဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးမျိုးကြောင့် အအေးမိဝေဒနာရတတ်ပြီး ငယ်ရွယ်တဲ့ ကလေးတွေဟာ ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းတဲ့အတွက် တစ်နှစ်တည်းမှာ အကြိမ်ကြိမ် အအေးမိဝေဒနာ ရတတ်ပါတယ်။ အနားယူခိုင်းပါ အအေးမိဝေဒနာ ဖြစ်ကာစ ၂-၄ ရက်အတွင်းမှာ သူများကို အလွန်ကူးစက်လွယ်ပါတယ်။ ချောင်းဆိုး၊ နှာချေရာက ထွက်လာတဲ့ ပိုးပါနေတဲ့...
တစ်နေ့တာ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံစံ . . . ညီမတို့က နေ့စဉ်အနုပညာအလုပ်တွေနဲ့ ဆက်နွှယ်နေရတယ်ဆိုတော့ မိတ်ကပ်က အမြဲလိမ်းနေရတယ်။ အဲဒီတော့ မျက်နှာပိုင်း ကို ပိုပြီးဂရုစိုက်ဖြစ်ပါတယ်။ မျက်နှာကို မိတ်ကပ်အမြဲ လိမ်းထားရတော့ အပြင်ကပြန်လာရင် မိတ်ကပ်ကိုသေချာဖျက်တယ်၊ ညပိုင်း အိပ်ခါနီးဆိုလည်း မျက်နှာသေချာသစ်ပြီး...
၊ မိမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) တချို့အစားအသောက်တွေ စားသောက်ပြီးချိန်မှာ ထူးထူးခြားခြား ဆီးရွှင်နေပါလိမ့်မယ်။ အကြောင်းရင်းကို သိနိုင်ဖို့ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ကော်ဖီ ဘာကြောင့်လဲ – ကဖင်းဓာတ် ပါဝင်လို့ပါ ကော်ဖီမှာ ကဖင်းဓာတ်ဟာ ဆီးမသွားအောင်ဟန့်တားတဲ့ ဟော်မုန်းADHထွက်ရှိမှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။ အဲဒါကြောင့်...
ပါမောက္ခဒေါ်သန်းသန်းအေး (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ယခင်တစ်ပတ်မှအဆက် သုတေသနတွေကလည်း အိပ်ချိန်ပြည့်ဝမှုနဲ့ နာတာရှည်ရောဂါတွေရဲ့ ဆက်စပ်ပုံတွေရှိတာကို တိတိကျကျ ရှာဖွေတွေ့ရှိ ထားပါတယ်။ ပထမတစ်ခုက ကျန်းမာတဲ့ လူတချို့ကို အိပ်ရေးမဝအောင် ပြုလုပ်ပြီး လေ့လာတဲ့အခါ သွေးတိုးလာတာ၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ပိုမြင့်လာတာ၊ ရောင်ရမ်းတဲ့...
ပါမောက္ခဦးတင်ဝင်း (မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ဒီခေတ်က အတော်လေးကို စားဝတ်နေရေးအတွက် ရုန်းကန်လှုပ်ရှားရင်း လူတွေဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါဖိစီးမှုတွေက သိပ်များနေပါတယ်။ မအားလွန်းတဲ့အတွက် လူတွေက စိတ်ဖိစီးပြီး ဒေါသ ထွက်နေရတယ်။ ဒီလိုဖိစီးမှုတွေပြေပျောက်စေဖို့ဆိုရင် ဗုဒ္ဓမြတ်စွာဘုရား ရဲ့အဆုံးအမဖြစ်တဲ့ အရာရာကိုသင့် တင့်မျှတစွာနှလုံးသွင်းပါကို လိုက်နာသင့်ပါတယ်။ အချိန်...
၊ မိုးမင်းထွန်း အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှာ ၁၀ နှစ်သမီးအရွယ် လေးတန်းကျောင်းသူ ရာကယ်လီဒေးဗီးစ် ဟာ ကျောင်းသို့ လမ်းလျှောက်သွားစဉ် ဘတ်စ်ကားအတိုက်ခံခဲ့ရပါ တယ်။ မျက်မြင်သက်သေတွေအဆိုအရ ရာကယ်လီဟာ လမ်းကိုဖြတ်ကူးစဉ် အရှိန်နဲ့ကွေ့လာတဲ့ ကျောင်းဘက်စ်ကားနဲ့ အတိုက်ခံရတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ရာကယ်လီကို ဆေးရုံသို့အရေးပေါ်တင်ခဲ့ရကာ သူ့မိခင်ဟာ...