ပါေမာကၡေဒါက္တာခင္လွလွ (နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္း၊ ဦးေခါင္းႏွင့္လည္ပင္းေရာဂါပညာဌာန၊ ေဆးတကၠသိုလ္-၁၊ ရန္ကုန္) ဒီေန႔ ဗုဒၶဟူးေန႔ဆိုေတာ့ ကြၽန္မတို႔ယူနစ္ရဲ႕ ျပင္ပလူနာၾကည့္တဲ့ေန႔။ ကြၽန္မတို႔ေဆး႐ံုမွာ ယူနစ္ ၅ ခုရွိတာမို႔ တနလၤာေန႔က ေသာၾကာေန႔အထိ ကိုယ့္ရက္နဲ႔ကိုယ္ ျပင္ပလူနာၾကည့္တဲ့ ရက္၊ ခြဲစိတ္တဲ့ရက္၊ လူနာေဟာင္းစမ္းသပ္တဲ့ရက္၊...
ေမး. ကြၽန္ေတာ္မ်က္စိေရတိမ္ခြဲထားတာပါ။ ခြဲၿပီးကာစတုန္းက ေရခ်ိန္(Tension)က က်ပါတယ္။ ႏွစ္လ ေလာက္ၾကာေတာ့ ေရခ်ိန္ျပန္တက္ပါတယ္။ ဘာ ေၾကာင့္လဲ။ အဲဒီေရတိမ္က ခြဲၿပီးသားကို ဘာလို႔ျပန္ ျဖစ္တာလဲခင္ဗ်ာ။ CMA (FB) ပါေမာကၡဦးတင္၀င္း (မ်က္စိအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. ေရတိမ္ခြဲၿပီးသားက...
ေမး. မဂၤလာပါရွင္။ ကေလးေခါင္းတစ္ဖက္တည္း ေစာင္းအိပ္ေနရင္ ဘယ္လိုျပင္ရမလဲရွင္။ Youn Youn (FB) ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ညြန္႔မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. ကေလးငယ္ေတြဟာ အလင္းေရာင္ရွိတဲ့ဘက္ ဥပမာ- ျပတင္းေပါက္၊ မီးေခ်ာင္း စတဲ့ဘက္ကို ေစာင္းၾကည့္တတ္ပါတယ္။ ေနရာေရြ႕ၾကည့္ပါ။ မထူးျခားရင္ Torticollis လို႔ေခၚတဲ့...
၊ လရိပ္ေမ ၊ မၾကာခဏ စိတ္တိုေဒါသထြက္တာနဲ႔ အလြန္အမင္း ၀မ္းနည္းတာမ်ဳိးမျဖစ္ေစဖို႔ သတိထားပါ။ ဒီလိုျဖစ္တဲ့အခါ လူအမ်ားစုက မ်က္ေမွာင္ၾကဳတ္မိတတ္လို႔ပါ။ အျပင္ထြက္တဲ့အခါ ေနကာမ်က္မွန္ တပ္ဆင္ပါ။ အျပင္သြားမယ္ဆိုတဲ့အခါတိုင္း ေနကာခရင္မ္ လိမ္းပါ။ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ဟာ အေရျပားရွိ ေကာ္လာဂ်င္အမွ်င္ေတြကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ၿပီး အေရးေၾကာင္း...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ ဘယ္လိုကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးရွိသူျဖစ္ပေစ အတင္းေျပာတတ္တာက ေကာင္းတယ္လို႔ ေလ့ လာမႈအသစ္တစ္ခုက ဆိုပါတယ္။အတင္းေျပာေနစဥ္အတြင္း အခ်စ္ေဟာ္မုန္းလို႔ေခၚၾကတဲ့ ေအာက္စီတိုဇင္ေဟာ္မုန္းဟာ သာ မန္စကားေျပာဆိုတာလိုမဟုတ္ဘဲ ထုတ္လႊတ္မႈ တိုးလာေလ့ရွိေၾကာင္း သိရပါတယ္။ အီတလီ၊ ပါဗီးယားတကၠသိုလ္မွ သုေတသီ ေတြကအမ်ဳိးသမီး ၂၂ေယာက္အေပၚ အတင္းေျပာ...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အူေရာင္ရမ္းတဲ့ ေ၀ဒနာခံစားေနရခ်ိန္မွာ ေအာက္ပါအစားအေသာက္ေတြကို သတိထားၿပီး စားေသာက္သင့္ပါတယ္။ – အမွ်င္ဓာတ္ အခြံခြၽတ္မထားတဲ့ ေကာက္ႏွံစာ၊ သစ္သီး၀လံနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြမွာ အမွ်င္ဓာတ္ေတြ ပါ၀င္ေနပါတယ္။ အမွ်င္ဓာတ္က အစာေၾကညက္ ေစေပမယ့္ အူေရာင္ရမ္းတဲ့သူေတြမွာ အစာေၾက...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) က်န္းမာေရး ေကာင္းဖို႔ျပင္းထန္တဲ့ နည္းလမ္းေတြကို လိုက္နာစရာမလိုဘဲ က်န္းမာေရး ပိုေကာင္းမြန္လာေစဖို႔လိုက္နာသင့္တဲ့ အလြယ္နည္းေတြကို အႀကံျပဳလိုက္ပါတယ္။ (၁) တစ္နာရီထိုင္ၿပီးတိုင္း ငါးမိနစ္ လမ္းေလွ်ာက္ပါ အခ်ိန္တစ္နာရီၾကာထိုင္ၿပီးတိုင္း ေျခသလံုး ေသြးလႊတ္ေၾကာေတြရဲ႕ က်ယ္ျပန္႔ႏိုင္စြမ္းက ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္း...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ လူတိုင္းဘ၀မွာ တစ္ခ်ိန္မဟုတ္ တစ္ခ်ိန္ဆိုသလို ၀မ္းခ်ဳပ္တာနဲ႔ အူလႈပ္ရွားမႈမေကာင္းတာတို႔ကိုခံစားရ တတ္ပါတယ္။ အူလႈပ္ရွားမႈမေကာင္းဘဲ ၀မ္းခ်ဳပ္တဲ့အခါ မာေက်ာတဲ့ ၀မ္းေတြသြားတာေၾကာင့္ စအိုနာက်င္တဲ့ဒဏ္၊ စအိုကြဲတဲ့ဒဏ္ကိုခံစားရတတ္ပါတယ္။ အူလႈပ္ရွားမႈ ေကာင္းၿပီး ၀မ္းမွန္မွန္သြားေစဖို႔ နည္းလမ္းေကာင္းတခ်ဳိ႕ကို အႀကံျပဳပါရေစ။ ၀မ္းသြားခ်င္စိတ္ရင္ ေအာင့္မထားသင့္...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ဒီေန႔ေခတ္မွာ အထိုင္မ်ားတဲ့ လူေနမႈပံုစံရွိတာေၾကာင့္ ေနာက္ဆက္တြဲေရာဂါေတြကလည္း တြဲပါ လာပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အခ်ဳိမႈန္႔၊ ဆားနဲ႔ အငန္ပါတဲ့ အစာေတြကိုလည္း စားသံုးမႈမ်ားလာတာေၾကာင့္ ေသြးတိုးေရာဂါကလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေသြးတိုးေရာဂါကို တြန္းလွန္ႏိုင္ဖို႔ ေအာက္ပါအစာေတြကို စားေပးသင့္ပါတယ္။...
ေမး။ ။ တစ္ေန႔တာအတြက္ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းျဖစ္ပံုေလးလည္း ေျပာျပေပး ပါဦး။ ေျဖ။ ။ အသားအေရအတြက္ ေရမ်ားမ်ားေသာက္တယ္။ အသီးအႏွံမ်ားမ်ားစားတယ္၊ အသားအေရ စိုေျပေအာင္ေပါ့။ ညအိပ္ရင္လည္း မိတ္ကပ္ေတြအကုန္စင္ေအာင္ ဖ်က္တယ္။ ညလိမ္းခရင္မ္ လိမ္းအိပ္တယ္။ လိုး႐ွင္းလည္း ပံုမွန္လိမ္းတယ္။ ၿပီးေတာ့...