၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) လူ႔စိတ္ဆိုတာ အၿမဲလိုလို ေျပာင္းလဲေနတတ္ပါတယ္။ စိတ္ညစ္ေနတဲ့အခ်ိန္ရွိသလို ေပ်ာ္ရႊင္ေနတဲ့ အခ်ိန္လည္းရွိမွာပါ။ ဘယ္အခ်ိန္ပဲျဖစ္ျဖစ္ စိတ္ႏွလံုးေအးခ်မ္းတည္ၿငိမ္မႈရရွိေစဖို႔ ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဘယ္ လိုအစားအစာကုိ စားသင့္တယ္ဆိုတာ သိထားသင့္ပါတယ္။ စိတ္စြမ္းအား ျပည့္၀လိုလွ်င္ ေန႔တိုင္းလိုလို အလုပ္ေတြလုပ္ရတာ ပင္ပန္းသလိုခံစားေနရပါသလား။...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) လက္မစုပ္တာက ကေလးေတြလုပ္ေလ့လုပ္ထရွိတဲ့ အက်င့္တစ္ခုပါ။ သူတို႔အေနနဲ႔ သက္ေသာင့္သက္သာေနလိုတဲ့အတြက္ လက္မစုပ္ရတာျဖစ္ၿပီး ဒီအက်င့္က စိတ္သက္သာရေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ လက္မစုပ္တဲ့အတြက္ ကေလးငယ္ကူးစက္ပိုး၀င္တဲ့ အႏၲရာယ္ရွိသလို မူႀကိဳတက္တဲ့အရြယ္အထိ အက်င့္ပါသြားမွာကိုလည္း စိုးရိမ္ရပါေသးတယ္။ (၁) ကေလးလက္မစုပ္တာကို လူေရွ႕မွာမဟန္႔တားပါနဲ႔။...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အသားအေရလွပၿပီး စတိုင္က် ၾကည့္ေကာင္းတဲ့ ထိပ္တန္းေမာ္ဒယ္ ေတြဆီက အသံုး၀င္တဲ့ အလွအပေရးရာ နည္းလမ္းေကာင္းေတြကို ေ၀မွ်လိုက္ပါတယ္။ ဂ်ီဂ်ီေဟဒစ္ “ကြၽန္မအေမက ညဆိုရင္ ၀က္ၿခံေတြေပၚမွာ သြားတိုက္ေဆးတို႔ထားဖို႔ အၿမဲ သင္ေပးခဲ့ပါတယ္။ ကြၽန္မလည္း တျခားနည္းေတြ...
စကားလက္ဆံုၾကေနေသာ အမ်ဳိးသမီးႏွစ္ေယာက္ကုိၾကည့္ၿပီး ေယာက္်ားတစ္ေယာက္က ေနာက္တစ္ေယာက္ကို ေျပာေနသည္။ “ ခင္ဗ်ားမိန္းမ စကားေျပာတဲ့ပံုက ၿပံဳးရႊင္ၿပီး သြက္သြက္လက္လက္နဲ႔ဗ်ာ… ကြၽန္ေတာ္႔ မိန္းမကုိၾကည့္ပါဦး စိတ္မပါလက္မပါ ပံုစံႀကီးနဲ႔ . . .” “ ဒီလိုပါပဲဗ်ာ . . ....
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) ၾသစေၾတးလ်ႏိုင္ငံမွာ ဆရာ၀န္တိုင္း၊ သူနာျပဳတိုင္းနဲ႔ က်န္းမာေရးပညာရွင္တိုင္းဟာ “စဥ္ဆက္မျပတ္ ပညာတိုးပြားေရးလုပ္ငန္း” (Continuous Professional Development) (စီပီဒီ)မွာ ပါ၀င္လႈပ္ရွားေနရတယ္။ ဆရာ၀န္၊ သူနာျပဳမွတ္ပံုတင္လက္မွတ္ ႏွစ္စဥ္အသစ္လဲဖို႔အတြက္ စီပီဒီလုပ္ငန္းမွာ တစ္ႏွစ္ပတ္လံုးပါ၀င္လုပ္ေဆာင္ခဲ့တဲ့ အေထာက္အထားေတြကို ျပသေလွ်ာက္ထားရတယ္။...
ေမး. ဖြဲႏုဆီ၊ ေနၾကာဆီ၊ ပဲပိစပ္ဆီ ဘယ္ဟာက က်န္းမာေရးအတြက္ အေကာင္းဆံုးပါလဲခင္ဗ်ာ။ Kyaw Zin (FB) ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫြန္႔မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. ျပည့္၀ဆီပါ၀င္မႈအခ်ဳိးအရဆိုရင္ ေနၾကာဆီ၊ ေျပာင္းဖူးဆီေတြဟာ ၁၀ ရာခိုင္ႏႈန္း၀န္းက်င္နဲ႔ ျပည့္၀ဆီပါ၀င္ၿပီး ဖြဲႏုဆီ၊ ေျမပဲဆီ၊ ပဲပိစပ္ဆီေတြက...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေမး ။ အသည္းေရာင္ အသား၀ါ ဘီပိုးနဲ႔ စီပိုးက အစားအေသာက္ကတစ္ဆင့္ ကူးတတ္ပါသလား ဆရာမ။ ေျဖ ။ အသည္းေရာင္ အသား၀ါ ဘီပိုးနဲ႔ စီပိုးက အစားအေသာက္တစ္ဆင့္ မကူးတတ္ပါဘူး။ အသည္းေရာင္ အသား၀ါ...