၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ဦးေႏွာက္ရဲ႕လုပ္ေဆာင္မႈအတြက္လိုအပ္တဲ့ စြမ္းအင္ေတြကို အေကာင္းဆံုးေပးစြမ္းႏိုင္မယ့္ အာဟာရေတြရွိပါတယ္။ ဒီအာဟာရေတြကို စားေပးရင္ ဦးေႏွာက္ဟာ အေကာင္း ဆံုးလုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို လုပ္ေဆာင္ေပးႏိုင္မွာပါ။ (၁) ပ်ားရည္ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို ေကာင္းမြန္ေစမယ့္ အာဟာရတစ္ခုက ပ်ားရည္ျဖစ္ပါတယ္။ ပ်ားရည္မွာပါ၀င္တဲ့ ဗီတာမင္၊...
ေလညႇင္းတစ္ပြင့္နဲ႔ ခ်င္း(ဂ်င္း)မႈန္႔ လက္ဖက္စား ဇြန္းေလးပံုတစ္ပံု ဒါမွမဟုတ္ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ေထာင္းထားတဲ့ ခ်င္း(ဂ်င္း) လက္ဖက္စားဇြန္း တစ္ဇြန္းစာ၊ သစ္ႀကံပိုးေခါက္ လက္ဖက္စားဇြန္း တစ္ဇြန္းတို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ျပဳလုပ္ရမယ့္နည္းကေတာ့ ေရေႏြးႏွစ္ခြက္ထဲမွာ အဲဒီအေရာအေႏွာကိုထည့္ႀကိဳၿပီး ပ်ားရည္အနည္းငယ္ထည့္ေမႊကာ လည္ေခ်ာင္းနာသက္သာတဲ့အထိ တစ္ေန႔လံုး မၾကာခဏငံုေပးပါ။ (Healthy Life...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ျပင္သစ္အမ်ဳိးသမီးေတြက ဘယ္အရြယ္ေရာက္ေရာက္ လွပတဲ့ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ လန္းဆန္းပ်ဳိျမစ္တဲ့အသားအေရေၾကာင့္ နာမည္ႀကီးပါတယ္။ – အရသာခံ႐ံုသာ အရက္ေသာက္ျခင္း လူအမ်ားစုက လူမႈေရးအရ လူမႈေရးအရ ဆိုၿပီး အရက္ေသာက္ရင္း တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ အရက္စြဲလာ ပါေတာ့တယ္။ အရက္ကို အလြန္အမင္းေသာက္တာေၾကာင့္...
အရက္သမားတစ္ေယာက္ အရက္မူးမူးနဲ႔ ဘတ္စ္ကားေပၚတက္လာၿပီး အမ်ဳိးသမီးႀကီး တစ္ေယာက္ေဘးမွာ ထိုင္လိုက္သည္။ အမ်ဳိးသမီးႀကီးက အရက္သမားေကာင္ေလးကုိ ၾကည့္ၿပီး စိတ္ဆင္းရဲႀကီးစြာ ေျပာလိုက္သည္။ ” ဒီေကာင္ေလးကေတာ့ ငရဲျပည္ကုိ တန္းတန္းႀကီး ေရာက္သြားမွာပဲ ” အရက္သမား ျဗဳန္းခနဲ ေနရာကထၿပီး ကားသမားကုိ အလန္႔တၾကား...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသုိလ္) တစ္ခါတုန္းက သင္တန္းတစ္ခုမွာ အၿမဲခပ္ကုပ္ကုပ္ေနတတ္တဲ့ ေက်ာင္းသားေလးတစ္ေယာက္က ေရအိုးစင္ဆီကို ေရေသာက္ဖုိ႔သြားခဲ့ပါတယ္။ သူ႔ကိုဘယ္သူမွ အေရးတယူမရွိလွတာမို႔ သူေရအိုးစင္ဆီသြားတာကို ဘယ္သူမွလည္း သတိမထားမိလိုက္ပါဘူး။ ျဖစ္ခ်င္ေတာ့ ေရအိုးတင္ထားတဲ့ ေရအိုးစင္ေျခေထာက္တစ္ေခ်ာင္းက အံ၀င္ခြင္က်မရွိဘဲ လႈပ္ေနပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ သူကေရေသာက္ဖို႔...
ပန္ကာေလေၾကာင့္ ေအာက္ပါေကာင္းက်ဳိးေတြရွိပါတယ္။ – အခန္းထဲမွာ ပန္ကာဖြင့္ထားတာေၾကာင့္ ေလထုကိုေအးျမေစပါတယ္။ – မ်က္ႏွာက်က္မွာ ပန္ကာတပ္ထားရင္ အခန္းတြင္းရွိ အင္းဆက္ပိုးမႊားေတြကို ကင္းစင္ေစပါတယ္။ – မ်က္ႏွာက်က္ပန္ကာဟာ တစ္ခန္းလံုးကို ေအးျမေစပါတယ္။ – ပန္ကာေလက အခန္းတြင္းေလထုကို ေအးျမေစတာေၾကာင့္ အခန္းထဲေနသူေတြကို ေခြၽးထြက္နည္းေစၿပီး...
ပါေမာကၡဦးကိုကိုေမာင္ (ေမး႐ိုးႏွင့္ ခံတြင္းခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး။ ။ ႏွလံုးေရာဂါရွိသူက သြားခြဲစိတ္ျပဳျပင္မယ္ဆိုရင္ ဘယ္လို အခ်က္ေတြကိုလိုက္နာသင့္ပါသလဲ ဆရာ။ ေျဖ။ ။ ႏွလံုးေရာဂါဆိုတာ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ၊ ႏွလံုးအဆို႔ရွင္ မေကာင္းလို႔ျဖစ္တဲ့ ေရာဂါ၊ ႏွလံုးေသြး ေၾကာပိတ္တာ/ဆို႔တာ၊ ႏွလံုးႀကီးတာ၊ ႏွလံုးၾကြက္သား...