ပါေမာကၡေဒါက္တာခင္လွလွ (နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္း၊ ဦးေခါင္းႏွင့္လည္ပင္းေရာဂါပညာဌာန၊ ေဆးတကၠသိုလ္-၁၊ ရန္ကုန္)
ဒီေန႔ ဗုဒၶဟူးေန႔ဆိုေတာ့ ကြၽန္မတို႔ယူနစ္ရဲ႕ ျပင္ပလူနာၾကည့္တဲ့ေန႔။ ကြၽန္မတို႔ေဆး႐ံုမွာ ယူနစ္ ၅ ခုရွိတာမို႔ တနလၤာေန႔က ေသာၾကာေန႔အထိ ကိုယ့္ရက္နဲ႔ကိုယ္ ျပင္ပလူနာၾကည့္တဲ့ ရက္၊ ခြဲစိတ္တဲ့ရက္၊ လူနာေဟာင္းစမ္းသပ္တဲ့ရက္၊ အေသးစား ခြဲစိတ္မႈလုပ္တဲ့ရက္၊ မွန္ေျပာင္းၾကည့္တဲ့ရက္ဆိုၿပီး ရွိပါတယ္။ ျပင္ပလူနာၾကည့္တဲ့ရက္ဆိုရင္ တစ္ရက္ ကို လူနာ ၃၀၀ ေလာက္ၾကည့္ရပါတယ္။ ဒီေန႔လည္း လူနာေတြနဲ႔ လက္မလည္ေအာင္ပါပဲ။
“ဆရာမေရ . .သမီး ႏွာေစးတာ မေပ်ာက္ဘူး။ ႏွာရည္ေတြက်က်ေနတာ။ တစ္ခါတေလ မ်က္ရည္ပါက်တယ္။ ဟတ္ခ်ဳိး . . ဟတ္ခ်ဳိးဆိုၿပီး ေခ်တာလည္း လြန္ပါေရာ။ သမီးကို ကုေပးပါေနာ္ ဆရာမ”
အသက္ငယ္ငယ္ေခ်ာေခ်ာ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္က အားကိုးတႀကီးနဲ႔ ေျပာလာတာပါ။ သူက ေတာ္ေတာ္ေတာ္ပါတယ္။ သူခံစားရတာကို ရွင္းရွင္းလင္းလင္း ေျပာတတ္ၿပီး ေရာဂါရာဇ၀င္ကေန ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ ေရာဂါနာမည္ကို တပ္ႏိုင္တာမို႔ သိပ္ေတာ္တယ္လို႔ ေျပာတာပါ။ သူေျပာတဲ့ ေရာဂါလကၡဏာ ေတြဟာ ဓာတ္မတည့္ႏွာေခါင္းေရာင္တာ (Allergic Rhinitis)ရဲ႕ လကၡဏာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။
ကြၽန္မတို႔ ပတ္၀န္းက်င္မွာ ဓာတ္မတည့္စရာ ပစၥည္းေတြ အမ်ားႀကီး ရွိပါတယ္။ ႐ွဴ႐ႈိက္ရာက ျဖစ္ျဖစ္၊ အစားအေသာက္စားတာက ျဖစ္ျဖစ္၊ ခႏၶာကိုယ္ နဲ႔ ထိေတြ႕တာကျဖစ္ျဖစ္ ဓာတ္မတည့္တဲ့ ပစၥည္းနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္(ႏွာေခါင္း)နဲ႔ ထိေတြ႕မိပါတယ္။ လြယ္လြယ္ေရးရရင္ အဲဒီလို ထိေတြ႕မိရာက ဓာတ္ပစၥည္း (Mediators)ေတြထြက္ပါတယ္။Histamine က တစ္ခုအပါအ၀င္ေပါ့။ အဲဒီဓာတ္ပစၥည္းေတြက ဓာတ္မတည့္ႏွာေခါင္းေရာင္တာ ျဖစ္ေစၿပီး ခုနက ေရးခဲ့တဲ့ ေရာဂါလကၡဏာေတြ ျဖစ္ေစပါတယ္။
ဓာတ္မတည့္ႏွာေခါင္းေရာင္တာကို ေပါ့ေပါ့တြက္လို႔ မရပါဘူး။ အဲဒီေရာဂါျဖစ္တာ ၾကာလာရင္ ႏွာေခါင္းေဘးနံရံမွာရွိတဲ့ Turbinate လို႔ေခၚတဲ့ အခံုးေလးက ႀကီးလာၿပီး ႏွာေခါင္းပိတ္ေစပါတယ္။ လူလယ္ေခါင္မွာ ႐ုပ္ပ်က္ဆင္းပ်က္ျဖစ္ရင္လည္း စိတ္ညစ္စရာပါပဲ။ ေရာဂါျဖစ္တာ ၾကာလာတဲ့အခါ ႏွာေခါင္းေဘးမွာရွိတဲ့ ေလအိတ္ကေလးေတြ ေရာင္လာႏိုင္ပါတယ္။ ထိပ္ကပ္နာေပါ့ေလ။
ညအိပ္ရာက လန္႔ႏိုးတာ၊ အိပ္လို႔ မေပ်ာ္တာမ်ဳိးေတြလည္း ျဖစ္ႏိုင္တယ္။
ဓာတ္မတည့္ႏွာေခါင္းေရာင္တဲ့အခါ ႏွာရည္တင္မက မ်က္ရည္ပါ က်တတ္ၾကပါတယ္။ ႏွာေခါင္းတို႔၊ အာေခါင္တို႔၊ နားတို႔လည္း ယားယံတတ္ပါတယ္။
_ _ _
ဓာတ္မတည့္ႏွာေခါင္းေရာင္တာကိုကုသရင္ အေရးႀကီးဆံုးက ဓာတ္မတည့္တဲ့ ပစၥည္းေတြနဲ႔ မထိေတြ႕ေအာင္ ေရွာင္ဖို႔ပါပဲ။ အဲဒီလို မေရွာင္ႏိုင္ရင္ေတာ့ ထိေတြ႕တာနည္းေအာင္ လုပ္ရပါမယ္။ ဥပမာ အိမ္မွာရွိတဲ့ ဖုန္ေတြ၊ အမႈန္ေတြ ႐ွဴမိတဲ့အခါ ျဖစ္တတ္တယ္ဆိုရင္ အိမ္သန္႔ရွင္းေရးဖုန္စုပ္စက္နဲ႔ လုပ္တာမ်ဳိး၊ အိပ္ရာခင္းလဲေပးတာမ်ဳိး လုပ္လို႔ရပါတယ္။ ေကာ္ေဇာလည္း မခင္းသင့္ပါဘူး။
အစားအေသာက္ေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္ဆိုရင္လည္း အဲဒီအစားအစာ မစားနဲ႔ေပါ့ေနာ္။ ပင္လယ္စာ နဲ႔ မတည့္တာျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။
တခ်ဳိ႕က်ေတာ့ အလွျပင္ပစၥည္းနဲ႔ မတည့္တာ ျဖစ္တတ္တယ္။ အဲဒီအလွျပင္ပစၥည္းကို ေရွာင္ရပါမယ္။ ဒီလိုပဲ အေမႊးတိုင္နံ႔၊ ေရေမႊးစသျဖင့္ ကိုယ္မတည့္တာကို ေရွာင္ရပါမယ္။
“ဖႆပစၥေယာ ေ၀ဒနာ”မွာ ထိေတြ႕မႈဖႆ ကို မေရွာင္ႏိုင္လို႔ ျဖစ္လာတဲ့ ေ၀ဒနာကို သက္သာေအာင္ေတာ့ ေဆး၀ါးေပးလို႔ ရပါတယ္။ ခုနက ေရးခဲ့တဲ့ Histamine အပါအ၀င္ ဓာတ္ပစၥည္းေတြေၾကာင့္ ခံစားရတဲ့ ေ၀ဒနာေတြ သက္သာေအာင္ အဲဒီဓာတ္ပစၥည္းေတြကို တန္ျပန္တဲ့ Aniti-histamine ေတြေပးၾကပါတယ္။ ပထမဦးဆံုး လက္ေဟာင္းကေတာ့ ကြၽန္မတို႔ငယ္ငယ္က ေျပာခဲ့တဲ့ “ဘာမီတြန္ ေသာက္၊ ေပ်ာက္”ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္းေဆးေတြကေတာ့ Cetrine ၊ Loratidine စသျဖင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ေဆးအမ်ဳိးမ်ဳိးလည္း ရွိပါေသးတယ္။ အဲဒီေဆးေတြနဲ႔ မရရင္ ေနာက္ဆံုးဓာတ္မတည့္တဲ့ ပစၥည္း ယဥ္သြားေအာင္ လုပ္တဲ့နည္းနဲ႔ ကုပါတယ္။ ဒါက အႏၲရာယ္မ်ားတဲ့အတြက္ ေနာက္ဆံုး အဆင့္မွ လုပ္ၾကရပါတယ္။
ႏွာေခါင္းတားနံရံကTurbinate ႀကီးလြန္းအားႀကီးလို႔ အသက္႐ွဴရခက္တဲ့အခါ အဲဒီႀကီးေနတဲ့ Turbinate ကို ျဖတ္ထုတ္ႏိုင္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
