ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) မိန်းကလေးတွေအနေနဲ့ ပင်ကို အလှအပပေါ်လွင်စေဖို့ဆိုရင် အိပ်ရေးဝ၀ အိပ်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အိပ်ရေးဝတာက အသားအရေကို ပြည့်တင်းစေပြီး စိတ်ကို လန်းဆန်းရွှင်ပျစေပါတယ်။ (၁) တေးသီချင်း နားဆင်ပါ အိပ်ရာဝင်ခါနီးမှာ ချိုသာငြိမ့်ညောင်းတဲ့ တေးသီချင်းတွေကို နားဆင်ပေးရင် အလွယ်တကူ အိပ်မောကျစေသလို...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၂၀၁၂မတ်လက စတင်ခံစားခဲ့ရသည့် သွေးကင်ဆာခရီးကြမ်းကို အောင်မြင်စွာ ကျော်ဖြတ်နိုင်ခဲ့သူ ဦးစိုးမိုးကိုက သွေးကင်ဆာရောဂါ (AML N3 အမျိုးအစား)ကို မည်သို့မည်ပုံ စတင်တွေ့ရှိခဲ့သည်ကို ယခုလို ပြန်ပြောင်းပြောပြခဲ့သည်။ “ဦးတို့က ဇနီးမောင်နှံနှစ်ယောက်စလုံး စင်ကာပူမှာ အလုပ်လုပ်နေခဲ့တာ။...
ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) ပန်းသေပန်းညှိုးရောဂါကုသနည်းတချို့ကို ဆက်လက်ဖော်ပြပါမယ်။ ပန်းသေပန်းညှိုးပြဿနာရှိတဲ့ ယောကျာ်းတွေဟာ ဖိုလိင်ဟော်မုန်း (Testosterone) ကိုအားကိုးလေ့ရှိပါတယ်။ ပန်းသေပန်းညှိုးရောဂါ ရှိသူတိုင်းအတွက် ဖိုလိင်ဟော်မုန်းကို အသုံးပြုကုသနိုင်ပါသလား။ အနည်းငယ်ရှင်းပြပါမယ်။ ဖိုလိင်ဟော်မုန်းရဲ့ အဓိကအာနိသင်တွေက (က) သန္ဓေသားအရွယ်မှာ မိခင်ရဲ့ သွေးထဲမှာရှိတဲ့...
မိုးမင်းထွန်း အသက် ၃၁နှစ်အရွယ် နွန်နက်ဟာ ထိုင်းညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်မင်းသမီးဟောင်း တစ်ယောက်ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှ အသက် ၇၀အရွယ် ဗိသုကာသန်းကြွယ်သူဌေး ဟာရိုးနက်စ်လန်းနဲ့ လက်ထပ်ခဲ့ပြီးနောက် သူရဲ့အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအလုပ်ကို စွန့်လွှတ်ခဲ့ပါတယ်။ သူတို့နှစ်ယောက်က ၂၀၁၂ ခုနှစ်က လက်ထပ်ခဲ့ကြပြီး သူကအမေရိကန်ဗီဇာရဖို့ စောင့်စားနေစဉ်အချိန်အတွင်း ခင်ပွန်းဖြစ်သူက လစဉ်ငွေကြေးထောက်ပံ့နေခဲ့ပါတယ်။...
၊ သဒ္ဒါထက် ၊ ပြင်းထန်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေက လူတိုင်းအတွက် မသင့်တော်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် အားကစားခန်းမမှာသွားပြီး လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်နိုင်ရင် အိမ်မှာပဲအချိန်လေးမိနစ်သာသာပေးရုံနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်လုပ်နိုင်မယ့်နည်းတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) ဆောင့်ကြောင့်ထိုင်ခြင်း လိုအပ်သောအချိန် – ၆၀ စက္ကန့် ခြေထောက်ကို ပခုံးအကျယ်ထက် အနည်းငယ်ပိုချဲပြီးရပ်ပါ။ ပြီးရင်လက်နှစ်ဖက်ကို...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ နာကျင်ကိုက်ခဲမှု ဝေဒနာခံစားရချိန်မှာ ရွေးချယ်စားသင့်တဲ့ အစားအသောက်တွေကို ရေးသားလိုက်ပါတယ်။ ချင်း(ဂျင်း) ချင်း(ဂျင်း)ကို ဗိုက်အောင့်တာ၊ ပျို့ချင်အန်ချင်တာ၊ မူးဝေတာစတဲ့ ပြဿနာတွေမှာ သုံးခဲ့ကြတာကြာပါပြီ။ နာကျင်ကိုက်ခဲနေချိန်မှာ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းထဲ၊ ဟင်းလျာတွေထဲ ထည့်ပေးရင် ရောင်ရမ်းမှုကို...
ဒေါက်တာကျော်စွာဦး (ရောင်ခြည်သစ်ကုသိုလ်ဖြစ်ဆေးခန်း တာဝန်ခံ၊အထွေထွေရောဂါကု ဆရာဝန်)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး ။ မြန်မာနိုင်ငံမှာ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုနှုန်းက အရင်နဲ့စာရင် မြင့်တက်မှုရှိပါသလား ဆရာ။ ဖြေ ။ လေ့လာတဲ့ စာတမ်းတွေအရကော၊ ထွက်ပေါ်လာတဲ့ မှတ်တမ်းတွေအရပါ မြန်မာနိုင်ငံမှာ မူးယစ်ဆေး ဝါးသုံးစွဲမှုမြင့်တက်လာတယ်လို့ သိရပါတယ်။...
မေး ။ကလေးမတစ်ယောက် ခဏခဏ သတိလစ်တတ်ပါတယ်။ ငယ်ငယ်ကစပြီး သတိလစ်တာ အခု ၁၂ နှစ်အရွယ် ရှိပါပြီ။ ကျောင်းတက်နေတာပါ။ ဘယ်လိုကုသရမလဲမသိလို့ပါ။ ဆရာဝန်အတော်များများနဲ့ ပြကြည့်ပါတယ်။ မပျောက်လို့ပါ။ နိုင်ကိုကိုလတ် ဒေါက်တာမြတ်ထွဋ်ညွန့် မှ ပြန်လည် ဖြေကြားပေးသည် ။ ဖြေ...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ ဘရာဇီးနိုင်ငံမှ အသက် ၃၆နှစ်အရွယ် စားပွဲထိုးအမျိုးသမီး မာရီယာကန်ဒီဒိုဒါဆီးလ်ဗားဟာ စားသောက်ဆိုင်အတွင်း ကော်ဖီဖျော်စက်ပေါက်ကွဲတာကြောင့် လက်၊ ခြေထောက်နဲ့ မျက်နှာအစိတ်အပိုင်းတချို့ မီးလောင်ဒဏ်ရာရခဲ့ပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက သူ့ဒဏ်ရာတွေကို တီလာပီးယားငါးအကြေးခွံတွေနဲ့ပတ်ပြီး စမ်းသစ်တဲ့နည်းသုံးပြီး ကုသပေးခဲ့ပါတယ်။ ဆေးပညာသမိုင်းမှာ ဒဏ်ရာကျက်အောင် ပလပ်စတာအစား...
၊ လရိပ်မေ ၊ ဆံပင်အလှကုန်တွေသုံးတဲ့အခါ ဘယ်လောက်အတိုင်းအဆသုံးရမလဲဆိုတာသိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ – ရှမ်ပူ- လက်ဖက်ရည်ဇွန်း နှစ်ဇွန်းစာပမာဏ ရှမ်ပူလက်ဖက်ရည်ဇွန်း နှစ်ဇွန်းလောက်သုံးရင် ဆံပင်သားရှိ အညစ်အကြေး၊ ဆီနဲ့ဖုန်မှုန့်တွေကို ကင်းစင်စေမှာဖြစ်ပါတယ်။ – ကွန်ဒီရှင်နာ-အကြွေစေ့တစ်စေ့ပမာဏ ကွန်ဒီရှင်နာသုံးရင် ဆံပင်အရင်းနေရာကိုရှောင်ပြီး ဆံပင်အဖျားကိုများများလိမ်းပါ။ အကြွေစေ့တစ်စေ့...