၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ ညီအစ်ကိုမောင်နှမပြိုင်ဆိုင်မှုတွေဟာ မကောင်းတဲ့အပြုအမူတွေလို့သတ်မှတ်ကြပြီး အများစုက တားမြစ်ကြပါတယ်။ ဒီပြိုင်ဆိုင်မှုတွေဟာ ဖြစ်နေကျ လက္ခဏာဖြစ်ပြီး မိဘတွေကလည်း ပြဿနာမကြီးထွားလာအောင် အမြန်ဟန့်တားတတ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒီလိုဟန့်တားတာက အဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ လူမှုရေးဆိုင်ရာ အမူအကျင့်ကောင်းတွေရရှိဖို့အတွက် ကလေးတွေကို ပိတ်ပင်သလို ဖြစ်စေပါတယ်။ မွေးစကနေ ရင့်ကျက်ချိန်အထိ...
ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းလိုသူတို့အတွက် ပိုသေးငယ်တဲ့ ပန်းကန်ပြားကိုသုံးပြီး ထမင်းစားတာကြောင့် ကယ်လိုရီရယူမှုကို ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းလျော့ကျစေပါတယ်။
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) – အသီးအနှံ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် အစေ့အဆန် အသားအရေလှပဖို့အတွက် အဓိကကတော့ အသီးအနှံ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို များများ စားပေးရပါမယ်။ ဗီတာမင်စီနဲ့ ဗီတာမင်အီးက အသားအရေ လှပါတယ်။ ဗီတာမင်စီ ရရှိဖို့အတွက် လိမ္မော်သီး၊ ကျွဲကောသီး၊...
မေး။ ။ အသုပ်စုံတွေ စားရင် အာဟာရဓာတ်ရပါ့မလား သိချင်လို့ပါ။ မြမြမေ၊ သာကေတ။ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့်(အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ။ ။ အသုပ်စုံတွေက ကယ်လိုရီတော့ ရပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ အသုပ်စုံထဲမှာ အာလူး၊ သင်္ဘောသီး၊ ကြာဆန်၊...
(၁)ကိုယ်အလေးချိန်ပြောင်းလဲမှု ဖြစ်ပေါ်ခြင်း၊ (၂)မေ့လျော့လွန်းခြင်း၊ (၃)ခန္ဓာကိုယ် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း၊ (၄)ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်မှုမရှိခြင်း၊ (၅)အရက်အလွန်အမင်း သောက်သုံးခြင်း၊ (၆)စိတ်လှုပ်ရှားပြီး ဂယောက်ဂယက်ဖြစ်လွန်းခြင်း၊ (၇)အင်တာနက် အသုံးပြုလွန်းခြင်း၊ လူမှုကွန်ယက်တွင် ဝမ်းနည်းဖွယ်ရာ Post များ တင်လွန်းခြင်း၊ (၈)ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှတ်ရန် ခက်ခဲနေခြင်း။ Healthy Life...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ပါမောက္ခဦးနေဝင်း (အရိုးခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကြီး)၏ သုံးသပ်ချက် ဟိုးအရင်တုန်းက လူတွေရဲ့အသက်က သိပ်မရှည်ကြဘူး။ ဥပမာ ကျောက်ခေတ်တုန်းကဆိုရင် အသက် ၂၅နှစ် ဝန်းကျင်လောက်ပဲ အသက်ရှည်ခဲ့တယ်၊ ဒုတိယကမ္ဘာစစ်မတိုင်ခင်က လူတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေအရ သက်တမ်းက ၃၅-၄၀နှစ် လောက်ပဲရှိခဲ့ပါတယ်။...
ပါမောက္ခဦးနေဝင်း (အရိုးခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး။ ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ခါးမနာအောင် ဘယ်လို ဂရုစိုက်သင့်ပါသလဲ ဆရာ။ ဖြေ။ ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ခါးနာတတ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ခါးအနေအထားက တစ်မျိုး ပြောင်းသွားတယ်၊ ပြီးတော့ ကိုယ်ဝန်နဲ့ဆိုတဲ့အတွက် အလေးချိန်တစ်ခုကို အမြဲမနေရသလို...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ တစ်ရက်မှာ အသက် ၈ နှစ်အရွယ် နာတာရှာဖူလာရဲ့အဘွားကို ကျောင်းကိုလာရောက်ဖို့ နာတာရှာရဲ့ ပထမတန်းဆရာမ ဂျိုဒီရှမစ်က ဖုန်းနဲ့အကြောင်းကြားခဲ့ပါတယ်။ ပထမတော့ သူက နာတာရှာကျောင်းမှာ ပြဿနာရှာလို့ ဆရာမက လာရောက်ဖြေရှင်းခိုင်းတယ်လို့သာ ထင်ခဲ့တာပါ။ ဒါပေမဲ့ လက်တွေ့မှာတော့...
၊ ကိုထက် ၊ သင်က နွေဦးရာသီကို နှစ်သက်မြတ်နိုးသူလား နွေဦးရာသီကို ကြိုက်နှစ်သက်သူတွေဟာ နူးညံ့တဲ့သွင်ပြင် လက္ခဏာတွေရှိသူပါ။ နွေဦးရာသီကို ကြိုက်နှစ်သက်သူတိုင်းဟာ စိတ်သဘောထားနူးညံ့ပြီး အေးအေးချမ်းချမ်းနေတတ်ကြသူတွေပါပဲ။ တစ်ဖက် သားကို အရေးတယူဆက်ဆံတတ်ကြပြီး ထောက်ထားညှာတာစိတ်လည်းရှိကြပါတယ်။ မိမိနဲ့ သိပ်ပြီးမရင်းနှီး တဲ့သူကိုပင် အားပေးစကားပြောပေးဖို့...
၊ လရိပ်မေ ၊ မီဂန်ဖောက်စ်ရဲ့အလှတရားနဲ့ ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ ညှို့ငင်အားကို အားမကျတဲ့ အမျိုးသမီးရယ်လို့ ခပ်ရှားရှားပါ။ မီဂန်ဖောက်စ်က ထိပ်တန်းဟောလိဝုဒ် အနုပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်သလို သူ့မျက်နှာရဲ့ တောက်ပမှု၊ မျက်ဝန်းတွေရဲ့ ဆွဲငင်အားနဲ့ ကျော့ရှင်းတဲ့ ဆံနွယ်တွေကြောင့် တမူထူးခြားတဲ့ အလှပိုင်ရှင်ရယ်လို့ နာမည်ကြီးတာပါ။ လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ...