– မျက်စိအမြင်အာရုံ ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ – ကြီးထွားဖို့နဲ့ အသားအရေကျန်းမာဖို့ သင့်တော်ပါတယ်။ – သွားနဲ့ အရိုးတွေရဲ့ ပုံမှန်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ဗီတာမင်အေ လိုအပ်ချက် အမျိုးသမီး – တစ်နေ့ ၇၀ဝ မီလီဂရမ် အမျိုးသား – တစ်နေ့...
ကစီဓာတ် (၁) ဆန်နှင့် ပြုလုပ်ထားသည့် အစာများ ထမင်း၊ ဆန်ပြုတ်၊ မုန့်ဟင်းခါး၊ ညှပ်ခေါက်ဆွဲ၊ မုန့်တီ၊ နန်းကြီးသုပ်၊ ရှမ်းခေါက်ဆွဲ၊ ကောက်ညင်း၊ ဆီထမင်း။ (၂) ဂျုံနှင့် ပြုလုပ်ထားသည့် အစာများ ဂျုံခေါက်ဆွဲ၊ ဂျုံကြာဇံ၊ မြူစွမ်၊ ချပါတီ၊...
သီချင်းနားထောင်ခြင်းနဲ့ စိတ်နေစိတ်ထားတို့ဟာ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ သီချင်းနားထောင်ခြင်းနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းဆောင်တာမှာ အဓိကဆက်နွယ်မှု သုံးချက်ရှိပါတယ်လို့ လေ့လာသူတွေက ဆိုပါတယ်။ ၁။ လုပ်ငန်းလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေဖို့ ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။ (ဥပမာ – သီချင်းနားထောင်ရင်း အိမ်အလုပ်တွေလုပ်တဲ့အခါ မပင်ပန်းဘဲ သက်သောင့်သက်သာနဲ့ ပြီးသွားတာမျိုးပါ) ၂။...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ရေသည်တစ်ဦးမှာ ရေအိုးကြီးနှစ်လုံးရှိပါတယ်။ သူကရေအိုးတစ်လုံးကို လက်ကသယ်ပြီး နောက်တစ်လုံးကို ပခုံးပေါ်သယ်ခဲ့ပါတယ်။ အိုးတစ်လုံးမှာအက်ရာရှိပြီး နောက်တစ်လုံးကလုံးဝကောင်းတဲ့အတွက် သူ့သခင်ရဲ့အိမ်ရောက်တဲ့အခါ အိုးတစ်လုံးထဲကရေအပြည့်ကိုဖြည့်၊ အက်ရာရှိတဲ့နောက်တစ်လုံးထဲက ရေနည်းနည်းကိုဖြည့် . . အဲသလိုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီလိုပုံစံနဲ့လုပ်လာတာ နှစ်နှစ်နီးပါးရှိလာတော့ ကောင်းတဲ့အိုးက...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အခုလေးတင် ထမင်းစားပြီးပေမယ့် အခုပဲ ဗိုက်ပြန်ဆာတာမျိုး ဖြစ်နေပါသလား။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကြောင့် စားပြီးရင်းစားမိရာက တဖြည်းဖြည်း ကိုယ်အလေးချိန် မြင့်တက်လာနိုင်ပါတယ်။ – မနက်စာ ပြည့်ပြည့်ဝ၀ မစားထားခြင်း နံနက်စာကို ကယ်လိုရီ ၅၀ဝ...
ပါမောက္ခဦးကိုကိုမောင် မေးရိုးနှင့်ခံတွင်း ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး. မေးရိုးမှာ ဘယ်လိုရောဂါတွေ ဖြစ်တတ်ပါသလဲဆရာ။ ဖြေ. မေးရိုးမှာဖြစ်တဲ့ ရောဂါတွေက အများကြီးရှိပါတယ်။ အဓိကအားဖြင့် သွားကြောင့်ဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့ မေးရိုးရောဂါရှိသလို သွားကြောင့်မဟုတ်ဘဲ အရိုးကနေဖြစ်လာတဲ့ ရောဂါဆိုပြီးလည်းရှိပါတယ်။ မေး. သွားကြောင့် ဘယ်လိုမေးရိုးရောဂါတွေဖြစ်တတ်ပါသလဲဆရာ။ ဖြေ....