စူး ( ဆေးဝါးတက္ကသိုလ် ) ကျီးကန်းတစ်ကောင်က သစ်တောထဲနေပြီး ဘဝမှာ ကျေနပ်မှုအပြည့်ရှိနေပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တစ်နေ့မှာတော့ သူကငန်းတစ်ကောင်ကို တွေ့တော့ “ ဒီငန်းက အသားဖြူလိုက်တာ၊ ငါကတော့ မည်းလွန်းတယ်၊ ဒီငန်းက ကမ္ဘာပေါ်မှာ အပျော်ဆုံး ငှက်ပဲဖြစ်ရမယ် ”လို့...
မိုးမင်းထွန်း ဗင်နီဇွဲလားနိုင်ငံမှ ဆေးရုံတွေရဲ့ ထိတ်လန့်စရာ မြင်ကွင်းဓာတ်ပုံတွေဟာ ပေါ်ထွက်လာခဲ့ပါတယ်။ ပျက်စီးနေပြီဖြစ်တဲ့ ဆေးကိရိယာတွေ၊ ဆေးဝါး မပြည့်စုံမှုတွေနဲ့ မသတီစရာနေရာတွေမှာ လှဲလျောင်းနေတဲ့ လူနာတွေရဲ့ မြင်ကွင်းဓာတ်ပုံတွေဟာ ထိတ်လန့်စရာကောင်းခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဆိုရှယ်လစ်သမ္မတ နီကိုလက်စ်မာဒူရို ကတော့ နိုင်ငံရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုစနစ်ဟာ ကမ္ဘာ့ဒုတိယအကောင်းဆုံးလို့ ဆိုနေပါသေးတယ်။...
၊ ကိုထက် ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ကို အောက်ပါအတိုင်း ကောင်းကျိုးပြုပါတယ်။ – အဆုတ်ကြွက်သား အသက်ရှူသွင်း၊ ရှူထုတ်လုပ်ရာမှာ ပါဝင်တဲ့ကြွက်သားတွေကို သန်စွမ်းစေပြီး အဆုတ်ထဲကနေ လေအဝင်အထွက် ကောင်းစေပါတယ်။ – နှလုံးကြွက်သား လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ နှလုံးခုန်နှုန်း ကောင်းမွန်စေပြီး နှလုံးကြွက်သားတွေကို...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ သူစိမ်းတွေကတော့ အသက် ၆၄ နှစ်အရွယ် ဝင်ဒီအီဒါကို ၃၀ ကျော်အရွယ်လောက်သာရှိမယ်လို့ အထင်မှားကြပါတယ်။ အသက် ၄၃ နှစ်အရွယ်မှာ အိမ်ထောင်ရေး အဆင်မပြေမှုဖြစ်ပြီးတဲ့နောက် မြေးသုံးယောက်ရှိပြီဖြစ်တဲ့ဝင်ဒီဟာ ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်တာကို စတင်ခဲ့တယ်လို့ သိရပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်တာက စိတ်ညစ်တာတွေပျောက်ဖို့...
ဒေါက်တာစိုးလွင် (သားဖွားမီးယပ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ဘဝရဲ့ အဓိပ္ပာယ် . . . ကျွန်တော်က အသက် ၅၆ နှစ်ရှိပါပြီ။ ကိုယ်လျှောက်လှမ်းလာတဲ့ ဘဝက ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဘဝဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘဝရဲ့ အဓိပ္ပာယ်က ဘာလဲ၊ ဘဝရဲ့ ပန်းတိုင်ဆိုတာ...
“ ဆရာ . . ကျွန်မယောကျာ်းက အရင်က အေးအေးဆေးဆေးသမားပါ။ အခုနောက်ပိုင်း သူအလိုမကျတာရှိလာရင် အရမ်းကိုသောင်းကျန်းပြီး လက်ပါတာတွေရှိလာလို့ အကြံပေးပါဦးရှင် . .” အဖြစ်အပျက်တွေကို အနည်းငယ်မေးပြီး ဆရာဝန်က အမျိုးသမီးကို အကြံတစ်ခုပေးလိုက်ပါတယ်။ “ သူစိတ်တိုနေတယ်၊ အလိုမကျတာ...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အတွင်းမှာသာမက ကလေးမွေးပြီးချိန်မှာပါ ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်သန်စွမ်းနေစေဖို့နဲ့ စိတ်သွားတိုင်းကိုယ်ပါစေဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ အချက်တွေကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ (၁) သကြားနှင့် အဆင်သင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစာ ကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့စားပါ သကြားနဲ့ အဆင်သင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစာတွေ စားတာကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) “အသက် ၃၈နှစ်အရွယ်မှာ စသိခဲ့တာပါ။ အန်တီ့ရင်သားက တစစ်စစ်ကိုက်ခဲနေခဲ့တာ . .အဲဒီလို ကိုက်နေရင်းနဲ့ နောက်ဆုံးသတိမထားဘဲ မနေနိုင်လောက်အောင်ကို ကိုက်လာတယ်။ ပထမ ကိုက်တုန်းကတော့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး သောက်တယ်၊ သောက်ရင်း မသက်သာတော့ဘူး။ ကိုက်တာက...
မီမိုး ( ဆေးဝါးတက္ကသိုလ် ) ရှလကာရည်ကို လက်ဖက်ရည် ဇွန်းတစ်ဇွန်းနဲ့ ပျားရည်အနည်းငယ်က ိုရောသောက်ပေးတာကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အောက်ပါ ကောင်းကျိုးတွေဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျဖို့ အားပေးပါတယ်။ ကိုယ်တွင်းရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။ အစာခြေလမ်းကြောင်းစနစ်ကို ကျန်းမာစေပြီး ဝမ်းချုပ်တာကို သက်သာစေပါတယ်။ အဆစ်နာကျင်မှု...
ပဋိဇီဝပိုးသတ်ဆေးယဉ်ပါးမှုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းတွေကတော့- – ပဋိဇီဝပိုးသတ်ဆေးကို အလွန်အမင်း သုံးစွဲခြင်း၊ – လူနာတွေက ပဋိဇီဝပိုးသတ်ဆေးကုထုံးကို ပြီးဆုံးအောင် ကုသမှု မခံယူခြင်း၊ ဆေးပတ်လည်အောင်မသောက်ခြင်း၊ – ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းတွေမှာ ကူးစက်ပိုး ထိန်းချုပ်မှု မကောင်းခြင်း၊ – တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်သန့်ရှင်းရေး...