ဒေါက်တာ ဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း ကိုယ်ဝန်မဆောင်ခင် ဒါမှမဟုတ် ကလေးယူတော့မယ်ဆိုရင် မိခင်လောင်းတွေရဲ့ အစားအသောက်၊ အနေအထိုင်ကို သေချာဂရုစိုက်ပေးဖို့ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ မိခင်လောင်းလေးတွေဟာ ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး ဉာဏ်ရည်ပြည့်ဝတဲ့ သားသားမီးမီးလေးတွေ မွေးဖွားနိုင်ဖို့အတွက် Healthy Eating, Healthy Lifestyle...
၊ ကိုထက် ၊ ပြီးခဲ့တဲ့ ဇန်နဝါရီလ ၁၁ ရက်နေ့က စတက်ဖနီ အင်ဂျလီကိုဟာ သမီးလေးအိုလီဗီရာကို ဗိုက်ခွဲမွေးဖွားခဲ့ပါတယ်။ မွေးဖွားပြီး မကြာခင် သမီးငယ်က မိခင်မျက်နှာကို ထိတွေ့ဖို့လက်လှမ်းခဲ့ပြီး ထိတွေ့ခဲ့တဲ့ပုံကို ဘရစ္စဘိန်းမှ မွေးဖွားခန်းဓာတ်ပုံဆရာ ဆလီနာက အရယူနိုင်ခဲ့ပါတယ်။ မိခင်မျက်နှာကို...
၊ ကိုထက် ၊ အသက် ၃၈ နှစ်ရှိပြီဖြစ်တဲ့ လန်နီကလော်ဟာ သားသမီး ၄ ယောက်တို့ရဲ့ မိခင်ဖြစ်ပါတယ်။ သူရဲ့ နောက်ဆုံး သားလေးဖြစ်တဲ့ လိုယူးကို မွေးပြီး တစ်လကျော်လောက်အကြာမှာ ဒီလိုထူးဆန်းတဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေနဲ့ ကြုံတွေ့ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ လန်နီဟာ သူရဲ့...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ အိုမင်းတာ၊ နေရောင်ခြည်ကြောင့် ထိခိုက်တာနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်အကြောင်းအချက်တွေကြောင့် ရရှိလာတဲ့ ဓာတ်တိုးပစ္စည်းတွေက အသားအရေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အသက်ကြီးလာပေမယ့် အသားအရေတောက်ပမြဲ တောက်ပနေအောင် မိခင်တွေထိန်းသိမ်းလေ့ရှိတဲ့ သဘာဝအသားအရေ ထိန်းသိမ်းနည်းတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) သင်္ဘောသီး သင်္ဘောသီးမှာ...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ တရုတ်နိုင်ငံမှ ခင်ပွန်းမရှိတဲ့ အသက် ၄၂ နှစ်အရွယ် တက္ကစီဒရိုင်ဘာ လီရှောင်ယွန်းဟာ သမီးငယ်ယီယီကို ကားပေါ်တင်ကာ ညဆိုင်းတက္ကစီဆွဲခဲ့တာ ၃နှစ်နီးပါးရှိခဲ့ပြီဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့နှစ်ယောက်ဟာ တက္ကစီပေါ်မှာ အတူတကွ ညပေါင်း ၉၀ဝ ကျော်ရှိခဲ့ပြီး ယခုယီယီရဲ့အသက်တောင် ၃...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) သင်က ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပြီဆိုရင် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်သာမက သင့်ဗိုက်ထဲက သန္ဓေသားရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ ဂရုစိုက်ရပါတော့မယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဆော်ဒါအချိုရည်နဲ့ အယ်လ်ကိုဟောပါတဲ့ သောက်စရာတွေကို ရှောင်ရပါမယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အတွင်း ရေငတ်ပြေစေရုံသာမက ခန္ဓာကိုယ်ကို အားပြည့်စေတဲ့ အရည်တွေကို ရွေးချယ်...
မိုးမင်းထွန်း ကလေးများနေ့မှာ ကျောက်ကပ်ဝေဒနာသည် အမြွှာသမီးလေးတွေအတွက် လက်ဆောင်ပစ္စည်းခိုးတဲ့ မိခင်ရဲ့ သတင်းကို သိရှိရပြီးနောက် တရုတ် အင်တာနက် အသုံးပြုသူတွေက မိခင်ကို တရုတ်ယွမ်သုံးသိန်းကျော် လှူဒါန်းလိုက်ပါတယ်။ ဒီအဖြစ်အပျက်နဲ့ပတ်သက်ပြီး အင်တာနက် အသုံးပြုသူ တစ်သိန်းကျော်က စာနာတဲ့ မှတ်ချက်တွေ ရေးသားခဲ့ကြပြီး ဝမ်းနည်းစရာ...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကလေးမွေးပြီးလို့ သားဦးမိခင် ဖြစ်လာချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျန်းမာနေအောင် ထိန်းထားသင့်ပါတယ်။ သားဦးမိခင်တွေက ကျန်းမာနေမှ ကလေးထိန်းသိမ်းရာမှာ ဖြစ်ပေါ် ခံစားရတတ်တဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ သားဦးမိခင်တွေအဖို့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်တွေ စားပေးမှ...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ ပြီးဆုံးလို့ ကလေးမွေးဖွားပြီးချိန်မှာ အမျိုးသမီးတွေဟာ ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကို အထူးဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ ဒါမှသာ ကလေးမွေးစဉ် ခံစားရတဲ့ စိတ်ရော ကိုယ်ပါ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု သက်သာရာ ရမှာ ဖြစ်သလို မိဘဖြစ်ချိန် ခံစားရတဲ့ ဖိအားဒဏ်ကိုလည်း ထိန်းချုပ်နိုင်မှာပါ။ ကလေး...