All posts tagged "cold weather"
-
1.1KHealth Tipsနွေ၊ မိုး၊ ဆောင်း ဥတုသုံးပါးလုံး စွမ်းအင်အပြည့်ရှိစေမည့် သဘာဝနည်း ၁၀
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— (၁) တစ်နေ့ ကော်ဖီတစ်ခွက်သောက်ပါ မနက်ခင်းမှာ ကော်ဖီမှုန့်စစ်စစ်နဲ့ ဖျော်ထားတဲ့ ကော်ဖီတစ်ခွက်ကို သောက်တာကြောင့် စွမ်းအင်အဆင့်ကို မြင့်တက်စေပါတယ်။ ကော်ဖီခွက်ရဲ့ လေးပုံတစ်ပုံခန့် ကော်ဖီမှုန့်ထည့်ပြီး ဖျော်သောက်တာကြောင့် တစ်နေ့တာ စွမ်းအင်တိုးစေမယ့် ကဖင်းဓာတ်ပမာဏကို ရရှိလန်းဆန်းစေပါတယ်။...
-
1.0KLife Styleသင်ကြိုက်နှစ်သက်သော ရာသီဥတုက ပြောသောသင့်အကြောင်း
——–၊ ကိုထက် ၊——— အာရှဒေသတွေမှာ နွေ၊ မိုး၊ ဆောင်း ရာသီသုံးမျိုး ရှိသော်လည်း အနောက်ပိုင်း ဒေသတွေမှာတော့ နွေ၊ နွေဦး၊ ဆောင်း၊ ဆောင်းဦး ဆိုပြီး လေးရာသီ ရှိကြပါတယ်။ မိမိနေရာဒေသမှာ မရှိတဲ့ ရာသီဥတုတွေဖြစ်ပေမယ့် ထိုရာသီဥတု...
-
914Health Tipsဆောင်းတွင်းတစ်လျှောက်လုံးအသားအရေတောက်ပစိုပြေနေစေရန်
၊ မီမိုးမေ ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဆောင်းရာသီထဲ ချည်းနင်းဝင်ရောက်လာတဲ့အခါ တိုက်ခတ်လာတဲ့ လေပြေလေညှင်းတွေက အေးမြနေတာကြောင့် အသားအရေရဲ့ အစိုဓာတ်က လျော့ကျသွားပါတယ်။ ရာသီဥတုပိုမို အေးမြလာတာနဲ့အမျှ အသားအရေက ပိုမိုခြောက်လာတဲ့အပြင် ကြမ်းတမ်းတာ၊ အက်တာနဲ့ယားယံတာတို့လည်း ဖြစ်လာပါတယ်။ အသားအရေ ခြောက်သွေ့မှုကို တွန်းလှန်ပါ...
-
831Health Tipsဆောင်းတွင်းကာလ ခရီးသွားစဉ် နာမကျန်းမှုမဖြစ်စေရန်
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အားလပ်ရက်အပန်းဖြေခရီးသွားတာက အနားရပြီး လန်းဆန်းတက်ကြွစေပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ခရီးစဉ်တစ်လျှောက် နှာစေးတာ၊ နှာချေတာ စတဲ့ အသေးအမွှားဝေဒနာတွေကနေ အအေးမိတာ၊ တုပ်ကွေးဖြစ်တာစတဲ့ နာမကျန်းမှုတွေဖြစ်လာရင် ခရီးစဉ်က ဘယ်လိုမှအပန်းပြေနိုင်တော့မှ မဟုတ်ပါဘူး။ ခရီးစဉ်တစ်လျှောက်နာမကျန်းမှုကင်းပြီး တက်ကြွလန်းဆန်းနေစေဖို့ အိပ်ရေးဝ၀...
-
761Health Tipsဆောင်းတွင်းတွင် အသားအရေ ပိုမိုခြောက်သွေ့စေသည့် အချက်များ
၊ မီမိုးမေ ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အသားအရေ ခြောက်သွေ့ယားယံရတဲ့ ယေဘုယျအကြောင်းရင်းက အစိုဓာတ် မရှိလို့ ဖြစ်ပါတယ်။ အသားအရေမှာ အစိုဓာတ်လျော့ပါးစေပြီး ခြောက်သွေ့မှုဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို အအေးပိုတဲ့ ဆောင်းကာလမှာ ရှောင်ရှားနိုင်ဖို့ရာအတွက် အကြံပြုဝေမျှလိုက်ရပါတယ်။ အမွှေးရနံ့ အမွှေးရနံ့ဟာ ခြောက်သွေ့တဲ့ အသားအရေကိုယားယံစေသလို...
-
1.5KHealth Tipsဆောင်းရာသီတွင်အဖြစ်များသော ဓာတ်မတည့်မှုများအတွက် ဖြေရှင်းနည်းများ
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဆောင်းဦးရာသီမှာအဖြစ်များတဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုပြဿနာတွေ သက်သာစေဖို့ အောက်ပါနည်းလမ်းတွေကို လိုက်နာပေးသင့်ပါတယ်။ ပြဿနာ- ယားယံခြင်း ဆောင်းဦးရာသီမှာ သင့်မျက်နှာက ပန်းဝတ်မှုန်၊ ဖုန်မှုန့်နဲ့ မှိုပိုးတွေလို ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်အောင် လှုံ့ဆော်တတ်တဲ့ အရာတွေနဲ့ ထိတွေ့မှုများတာကြောင့် အရေပြားရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။...
-
812Health Tipsဆောင်းတွင်းမှာ လက်တွေ၊ ခြေထောက်တွေ နွေးထွေးနေအောင်
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဆောင်းရာသီမှာ လက်တွေ၊ ခြေထောက်တွေ အေးစက်နေတယ်ဆိုရင် လက်ဖဝါးချင်းပွတ်သပ်ရုံ နဲ့ နွေးမသွားနိုင်ပါဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစွန်အဖျားတွေဖြစ်တဲ့ လက်တွေ၊ ခြေထောက်တွေဆီ သွေးစီးဆင်းမှု လျော့ကျရာက အေးစက်နေတာပါ။ အဲဒီအခါ လက်တွေ၊ ခြေထောက်တွေ နွေးထွေးနေစေဖို့...
-
1.1KQ & Aရေပူစက်ကြောင့် ဖြစ်တတ်သည့် ဆိုးကျိုးများ
မေး ။ ရာသီဥတုအေးမြတဲ့အခါ ရေအေးမချိုးနိုင်တဲ့အတွက် ရေပူပေးစက်တွေကို တပ်ဆင်အသုံးပြုလာကြပါတယ်။ တချို့ရေပူပေးစက်တွေက ဓာတ်ငွေ့ (Gas)နဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့အတွက် ကျန်းမာရေးအတွက် ထိခိုက်စေနိုင်ပါသလား ဆရာ။ မေလမင်း(Fb) ဒေါက်တာကျော်စွာဦး(ရောင်ခြည်သစ်ကုသိုလ်ဖြစ်ဆေးခန်း၊ တာဝန်ခံ) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည် ။ ဖြေ ။ တချို့သော...
-
885Health Tipsကျန်းမာရေးအတွက် သဘာဝဆေးတစ်လက် နှုတ်ခမ်းကွဲခြင်း
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) နှုတ်ခမ်းကွဲတာက မကြာခဏဖြစ်တတ်ပြီး အလွန်နာကျင်တာကြောင့် အနာကျက်အောင် စောင့်ရပါတယ်။ နှုတ်ခမ်းကွဲတာက ကြီးပြီး သွေးထွက်တာ မရပ်မနားဖြစ်နေရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့ပြသင့်ပါတယ်။ သေးငယ်ပြီး အနာကျက်လွယ်မယ့် နှုတ်ခမ်းကွဲအနာမျိုးဆိုရင်တော့ အောက်ပါအိမ်တွင်းကုထုံးတွေက အဆင်ပြေစေမှာပါ။ သဘာဝဆေး (၁) သန့်ရှင်းပါ...
-
753Health Tipsရာသီဥတုအေးမြချိန် ဖျားနာခြင်းမဖြစ်စေရန်
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ရာသီဥတုအေးမြတဲ့အခါ ဖျားနာတဲ့ ဝေဒနာကင်းစင်ပြီး ကျန်းမာနေစေဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ နည်း လမ်းကောင်းတွေကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်။ (၁) အပြင်မထွက်မီ နှာခေါင်းတွင်းအစက်ချဆေးသုံးပါ အေးမြတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်က နှာခေါင်းလမ်းကြောင်းကို ပိုမိုကျဉ်းမြောင်းစေပါတယ်။ နှာခေါင်းတွင်း အစက်ချဆေးနည်းနည်းသုံးရင် ရှူလိုက်တဲ့...
