———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— အစာအိမ်ကထွက်ရှိတဲ့ အစာခြေအင်ဇိုင်း(Pepsin)က ပုံမှန်အခြေအနေမှာ မထကြွပေမယ့် အက်စစ်အထွက်များလာတဲ့အခါ အဲဒီအင်ဇိုင်းက ထကြွလာတတ်ပါတယ်။ အဲဒီအက်စစ်များလာရင် အစာအိမ်နဲ့ အူသိမ်နံရံကို စားပစ်လိုက်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်က ကိုယ်ခံအားကောင်းပြီး အနာကျက်အားကောင်းအောင် လုပ်နိုင်ရင်တော့ ဘာမှမဖြစ်ပါဘူး။ အဲဒီလိုမလုပ်နိုင်ရင်တော့...
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— အသားအရေလှဖို့ ထိန်းသိမ်းသလိုပဲ ဝမ်းဗိုက်ကိုလည်း ဂရုစိုက်ပေးပါဦး။ ဝမ်းဗိုက်မကောင်းတဲ့အချိန်မှာ ပြုံးမနေနိုင်ဘူးမဟုတ်လား။ လူတစ်ယောက်က ဗိုက်မကောင်းလို့ မျက်နှာရှုံ ့မဲ့နေရင် ဘယ်လိုပဲအသားအရေလှလှ ဘဝက သာယာနေမှာမဟုတ်ဘူးလေ။ ဒါကြောင့် ဝမ်းဗိုက်ကိုချစ်ပြီး ဒီလိုနည်းလမ်းလေးတွေနဲ့ စောင့်ရှောက်မှုပေးကြပါစို့နော်။ စိတ်ဖိစီးမှုကို...
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— “ဗိုက်ကိုပုတ်လိုက်ရင် အသံတွေတောင်ထွက်နေပြီ”၊ “ဗိုက်သိပ်မကောင်းဘူး၊ လေတွေနဲ့ဖောင်းနေတယ်”. . .ဒီလိုမျိုး မကြာခဏ ခံစားနေရပါသလား။ ဒါဆိုရင်တော့ ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက်ပါပဲ။ လေပွခြင်း ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲ စားလိုက်တဲ့အစာနဲ့ မတည့်ခြင်း ရာသီလာခြင်း ရင်ပူခြင်း လေထစေတဲ့အစာတွေကို...
ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လာဖြေကြားပေးပါသည်။ Q. ဗိုက်ခွဲပြီး ၆ လရှိပါပြီ။ လေ့ကျင့်ခန်းပြန်လုပ်လို့ ရပါပြီလား။ NN(FB) A. ဒါကတော့ ချုပ်ရိုးအနေအထားနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အနေအထားရယ်၊ အနာကျက်တဲ့ပုံစံပေါ် မူတည်ပါတယ်။ အကြမ်းအားဖြင့်တော့ ဗိုက်ခွဲပြီး ၆...
လရိပ်မေ မိခင်ဖြစ်သွားပြီဆိုတဲ့အတွက် ဂုဏ်ယူပါတယ်။ ကလေးမွေးပြီးအခါ အပျိုတုန်းကလိုတော့ ဗိုက်ကချပ်ရပ်နေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒီလို ဗိုက်ပူတဲ့အခါ စိတ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်လိုက်ပါနဲ့။ ဗိုက်ချပ်အောင်ပြုလုပ်နိုင်မယ့် ထိရောက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေရှိပါတယ်။ သင်က သဘာဝအတိုင်း ကလေးမွေးထားရင် ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ကလေးမွေးပြီး တစ်လကြာချိန်မှာ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဗိုက်ခွဲမွေးထားရင် ကလေးမွေးပြီး...
– သကွားမစားပါနဲ့။ – ရမြေားမြား သောကျပါ။ – ခေါကျဆှဲမစားပါနဲ့။ – အမြှငျဓာတျပါတဲ့ အစာမြားမြားစားပါ။ – ပေါငျမုနျ့ဖွူမစားပါနဲ့။ – ဟငျးသီးဟငျးရှကျမြားမြားစားပါ။ – ဆျောဒါအခြိုရညျမသောကျပါနဲ့။ – ငါးမြားမြား စားပါ။ – အာလူးခြောငျးကျွောမစားပါနဲ့။ –...
၊ ကိုထက် ၊ ဗိုက်အဆီများနေလျှင် ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကို နေ့စဉ်သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ဝမ်းဗိုက်အဆီကို မြန်ဆန်စွာ လောင်ကျွမ်းစေနိုင်ကြောင်း ထိပ်တန်းအာဟာရပညာရှင်တို့က ဆိုသည်။ နေ့စဉ် ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် ၂၈၀ မီလီလီတာပါ တစ်ဖန်ခွက်ကို သောက်သုံးသူတို့သည် ရှစ်ပတ်ကျော်အကြာတွင် ဗိုက်အဆီ ၅၀ ရာခိုင်နှုန်း လျော့ကျမှုရှိကြောင်း...
ဒေါက်တာ ဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း ဗိုက်အဆီများနေသူတွေက ဘာစားသင့်သလဲ၊ ဘာရှောင်ရမလဲဆိုတာ အမေးများပါတယ်။ အမျိုးသားပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အမျိုးသမီးပဲဖြစ်ဖြစ် ဗိုက်အဆီများနေရင် ရှောင်ရမယ့် အစာတွေကို အဓိက အကြံပေးချင်ပါတယ်။ (၁) အကြော်မျိုးစုံ ဘယာကြော်၊ ပဲကြော်၊ ဘူးသီးကြော် စတဲ့...
၊ လရိပ်မေ ၊ ဗိုက်နဲ့ခါးမှာ စုနေတဲ့အဆီတွေက အန္တရာယ်ရှိတဲ့အဆီတွေဖြစ်တာကြောင့် အောက်ပါ ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ (၁) နှလုံးရောဂါ ဗိုက်မှာအဆီစုတာရဲ့ အရင်ဦးဆုံးနဲ့ အဖြစ်များဆုံး ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်ကတော့ နှလုံးရောဂါပါပဲ။ ဗိုက်မှာ အဆီစုတာက သွေးတွင်းကိုလက်စထရောနဲ့ ထရိုင်ဂလစ်စရိုက်အဆီစုနေတတ်တာကြောင့် လေဖြတ်နိုင်ခြေရှိတဲ့ အလားအလာရှိနေပါတယ်။...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ အိန္ဒိယနိုင်ငံမှ အသက် ၂၁ အရွယ် ဘီကက်ရှ်ဟာဇာရီကာဟာ ကိုယ်အလေးချိန် ၁၃၄ ပေါင်ရှိပြီး ဝမ်းဗိုက်အရွယ်အစား ၅၉ လက်မအထိ စူထွက်လာတာကြောင့် ပုံမှန်နာကျင်မှုခံစားနေရပါတယ်။ မထနိုင်၊ မထိုင်နိုင်၊ မအိပ်နိုင်ဖြစ်နေတာ ၅ နှစ်ကြာမြင့်ခဲ့ပြီဖြစ်ပါတယ်။ ထိုင်ရင်းသာ...