———၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ပုံမှန် တခြားသူတွေကြားတဲ့ စကားသံကို ကိုယ်က ကြားနေရရင်၊ စကားဝိုင်းတစ်ခုမှာ ပြောသံကို ကိုယ်ကကြားနေရရင် အကြားအာရုံပုံမှန်ဆိုပေမယ့် တစ်ခါတလေ အကြားအာရုံသိပ်မကောင်းတာ၊ နားကြားနိုင်စွမ်း လျော့တာတို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ အကြားအာရုံကို အကောင်းဆုံး အကျိုးဖြစ်စေဖို့...
———၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— သွေးတိုးတာကို ကုသမှုမခံယူဘဲနေရင် နောက်ဆက်တွဲအနေနဲ့ လေဖြတ်ခြင်းနဲ့ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေဖြစ်ပြီး အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ လူအများစုက သွေးတိုးတာကို ပုံမှန်အဆင့်အထိ လျှော့ချနိုင်ဖို့ ဆေးဝါးတွေကို သုံးလေ့ရှိပါတယ်။ ဆေးဝါးတွေမှီဝဲတဲ့အခါ ဆရာဝန်ရဲ့ ညွှန်ကြားချက်နဲ့အညီ မှီဝဲသင့်တာကြောင့် ဆရာဝန်နဲ့...
———၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— လူတွေက အစားအသောက်တွေကို သိမ်းဆည်းဖို့ ရေခဲသေတ္တာကို အသုံးပြုလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်မသိမ်းသင့်တဲ့ အစားအသောက်တွေဆိုပြီး သီးသန့်ရှိနေပါသေးတယ်။ အဲဒါတွေ ထည့်လိုက်ရင် ရေခဲသေတ္တာထဲက တခြားအစားအသောက်တွေကို ပိုဆိုးစေတာနဲ့ ထိခိုက်စေတာတို့ ဖြစ်တတ်လို့ပါ။ (၁)...
———၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— အရွယ်ရောက်သူတိုင်း တစ်နေ့မှာ ဖောလစ်အက်ဆစ် ၄၀ဝ မိုက်ခရိုဂရမ် မှီဝဲသင့်တယ်လို့ အမေရိကန်ဆေးပညာတက္ကသိုလ်ရဲ့ လေ့လာမှုအရ သိရပါတယ်။ ဗီတာမင်ဘီ-၉ ဒါမှမဟုတ် ဖောလိတ်လို့ခေါ်တဲ့ ဖောလစ်အက်ဆစ်ကို မှီဝဲတာက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဒီအင်န်အေပြုပြင်တည်ဆောက်မှုနဲ့ သွေးနီဥထုတ်လုပ်မှုကို အားပေးပါတယ်။...
———၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— မရမ်းသီးစိမ်း ချဉ်ချဉ်စပ်စပ်လေးနဲ့ဆို ထမင်းမြိန်လိုက်မယ့် ဖြစ်ခြင်းလို့ တွေးနေကြပြီလား။ မရမ်းသီးမှည့်ချိုချိုလေး စားရတာလည်း အရသာတမျိုးပဲလို့ တွေးမိပါသလား။ မရမ်းသီးစိမ်းကော အမှည့်ကော စားတာကြောင့် ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးတွေ ရှိနေပါတယ်။ (၁) ကင်ဆာရောဂါ ကာကွယ်ပေးပါတယ် မရမ်းသီးမှာပါတဲ့...
———၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— လည်ချောင်းနာတာ၊ သွားကိုက်တာ၊ ခြင်ကိုက်တာ၊ သွားဖုံးနာတာနဲ့ မီးပူလောင်တာ စတဲ့ ဝေဒနာတွေအတွက် ဆားကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးအတွက် အနာကျက်စေနိုင်တဲ့ ဆားကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ လည်ချောင်းနာခြင်း လည်ချောင်းနာတာအတွက် အိမ်တွင်းကုထုံးအနေနဲ့ ကြက်သီးနွေးရေထဲကို ဆားခတ်ပြီး...
———၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ‘ပျော်ရွှင်မှု’ဆိုတဲ့ အရာက ‘ကျန်းမာခြင်း’နဲ့ ဒွန်တွဲနေတာပါ။ ဘဝမှာ အရေးပါတဲ့ အရာက ဘာလဲလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မေးကြည့်တဲ့အခါ အလုပ်အကိုင်၊ ငွေကြေး၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၊ အချစ်ရေး၊ ပစ္စည်းဥစ္စာ၊ နာမည်ဂုဏ်သတင်း၊ ကျော်ဇောမှု စတဲ့အဖြေတွေ...
———၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ချွေးထွက်များတာ၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု အလွန်အကျွံ လုပ်ဆောင်တာတို့လို အပြုအမူတွေက ကိုယ်နံ့ဆိုးထွက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ကော်ဖီတို့လို အစားအသောက်တွေကလည်း ချွေးထွက်ပြီး ချွေးနံ့ပြင်းစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်နံ့ဆိုးထွက်တာကို အမြန်ဆုံးဖယ်ရှားပေးနိုင်မယ့် ပစ္စည်းတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။...
———၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ကမ္ဘာကျော်ဟောလိဝုဒ် မင်းသမီးတစ်ယောက်အနေနဲ့ နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ဖက်ရှင်ကျလှပနေအောင် ဂရုစိုက်နေရပါတယ်။ သူတို့အနေနဲ့ ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားထဲမှာနဲ့ ကတ္ထီပါကော်ဇောနီပေါ်မှာ လှသွေးကြွယ်နေရုံနဲ့ မပြီးသေးပါဘူး။ သူတို့ရဲ့ နိစ္စဓူဝ နေထိုင်မှုပုံစံမှာလည်း ပါပါရာဇီတွေက လိုက်လံဓာတ်ပုံရိုက်ကာ မှတ်တမ်းတင်လေ့ရှိတာကြောင့် သူတို့အနေနဲ့ ဆံပင်ပုံကျအောင်...
———၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ဘယ်အသက်အရွယ်မဆို အဆီနည်းတဲ့ နို့နဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေကို စားသုံးတာကြောင့် သက်ရှည်ကျန်းမာတာ၊ စိတ်ခံစားမှုကောင်းတာနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းနိုင်တာ စတဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိစေကြောင်း သိပြီးဖြစ်မှာပါ။ အခုအခါ သိပ္ပံပညာရှင်တွေရဲ့ လတ်တလောလေ့လာအတည်ပြုထားတဲ့ ကောင်းကျိုးတွေကို ဖော်ပြပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။...