၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ ညအိပ်တဲ့အခါ ခြေစွပ်ဝတ်တာ၊ သီချင်းဆိုတာ စတဲ့ အမှတ်မထင်လုပ်လိုက်တဲ့ အပြုအမူတွေက ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်သွားစေတာကို အံ့သြဖွယ်ရာ တွေ့ရှိခဲ့ရပါတယ်။ (၁) တီဗီအစီအစဉ်ကို ထပ်တလဲလဲ ပြန်ကြည့်တာက စိတ်စွမ်းအားတိုးစေနိုင် ဘာဖဲလိုးတက္ကသိုလ်ရဲ့ သိပ္ပံပညာရှင်တွေက ကိုယ်ကြိုက်တဲ့...
ပါမောက္ခဒေါက်တာ ဉာဏ်ဝင်းကျော် ဦးနှောက်နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး အထူးကုဆရာဝန်ကြီး ပြောကြားသည် ကိုယ်အင်မတန်မြတ်နိုးတန်ဖိုးထားတဲ့ ပစ္စည်းလေးတစ်ခု ပျောက်ဆုံးသွားဖူးပါသလား ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်သိပ် မက်မောရတဲ့ အရုပ်လေးတစ်ရုပ်ကို လုယူခံရဖူးပါသလား . . အဲဒီအချိန်မှာ လွတ်ဟာသွားတဲ့ ရင်ကိုဖိပြီး ပြင်းထန်တဲ့ ဝမ်းနည်းကြေကွဲမှုနဲ့အတူ နာကျင်ခံစားကြရမှာပါ...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် အာဟာရအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး မေး. ပဲကြော်ဘူး၊ စည်သွပ်ဘူးထဲက အစာတွေကို စားသင့်ပါသလား။ ဖြေ. ပဲကြော်ဘူး၊ စည်သွပ်ဘူးထဲကအစာတွေက ပုံမှန်အတိုင်းကြော်ထားရင် ဒီလောက်ကြာရှည် မခံနိုင်ပါဘူး။ ဘူးတွေထဲမှာ အကြော်တွေကြာရှည်ခံအောင် ဓာတုပစ္စည်းတစ်ခုခုနဲ့ လုပ်ထားတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အမြဲတမ်းတော့ မစားပါနဲ့။ လုံးဝမစားနဲ့လို့တော့...
၊ ကိုမိုး ၊ ဆေးလိပ်သောက်တာက အချိန်မတိုင်ခင် သေဆုံးမှုဖြစ်စေတဲ့ အဓိက အကြောင်းရင်း တစ်ရပ်ဖြစ်တယ်လို့ ရောဂါကာကွယ် ထိန်းချုပ်ရေးစင်တာ (CDC) ရဲ့စစ်တမ်းအရသိရပါတယ်။ ဆေးလိပ်သောက်ရာက ထွက်လာတဲ့ မီးခိုးငွေ့မှာ ဓာတုပစ္စည်းပေါင်း ခုနစ်ထောင်ကျော် ပါဝင်နေပြီး အဲဒီဓာတုပစ္စည်း အများစုဟာ အဆိပ်ရှိပါတယ်၊...
ပါမောက္ခဒေါ်သန်းသန်းအေး (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး) အိပ်ရေးတွေပျက်ရင် ပိုပင်ပန်းပြီး ပိုပိန်သွားလိမ့်မယ်လို့ ထင်နေတာကိုး။ တကယ်တော့ အိပ်ရေးမဝရင် ပိုဗိုက်ဆာပြီး ပိုဝလာတတ်တယ်။ အိပ်တဲ့အခါမှာရော . . . – ယခင်တစ်ပတ်မှအဆက် အိပ်ရေးမဝခြင်းနှင့် သွေးတိုးရောဂါ ဆက်စပ်ပုံ အိပ်ရေးမဝရင်...