၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ ကေလးကစားစရာပစၥည္းေတြကလည္း ေရာဂါကူးစက္ေစတတ္တယ္လုိ႔ ကြၽမ္းက်င္သူေတြက သတိ ေပးလိုက္ပါတယ္။ ကြၽမ္းက်င္သူေတြက ပလတ္စတစ္ကစားစရာ ပစၥည္းေတြအေပၚမွာ ကူးစက္ပိုးေတြ ဘယ္ေလာက္ၾကာ အသက္ရွင္ေနႏိုင္သလဲဆိုတာ စမ္းသပ္ခဲ့ၾကပါတယ္။ စိုထိုင္းဆ ၆၀ ရာခိုင္ႏႈန္းရွိတဲ့ပတ္၀န္းက်င္မွာ ဗိုင္းရပ္စ္ေတြက အ႐ုပ္ေတြေပၚမွာ ၂၄နာရီၾကာ ေအာင္အသက္ရွင္ႏိုင္တာကို...
ငွက္ေပ်ာသီးစားၿပီးတဲ့အခါ ငွက္ေပ်ာခြံအတြင္းသား အနည္းငယ္ကိုယူၿပီး သြားေတြေပၚကို အခ်ိန္ႏွစ္မိနစ္ေလာက္ ညင္ညင္သာသာပြတ္တိုက္ေပးပါ။ ငွက္ေပ်ာခြံမွာ ပါတဲ့ ပိုတက္ဆီယမ္၊ မဂၢနီဆီယမ္နဲ႔ မဂၢနိစ္ေတြလိုသတၱဳဓာတ္ေတြကို သြားေတြကစုပ္ယူၿပီး သြားေတြကို ျဖဴစင္ေတာက္ေျပာင္ေစပါတယ္။ Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life...
လူေတြဟာ မတူညီတဲ့ နည္းလမ္းေတြနဲ႔စိတ္ဖိစီးမႈကို ဘက္ေပါင္းစံုကေနခံစားေနၾကရပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈခံစားရတဲ့အခါ လူအမ်ားစုက ပူပင္ေသာကမ်ားၿပီး အရာရာမလြယ္ကူတဲ့ ခံစားခ်က္မ်ဳိး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္မွာလည္းေလးလံၿပီး ေတာင့္တင္းနာက်င္မႈေတြ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈ ေျဖေလွ်ာ့ဖို႔ ပထမဆံုးအဆင့္က သင့္မွာျဖစ္ေပၚေနတဲ့ မေကာင္းတဲ့ စိတ္ခံစားခ်က္ကို အရင္ဆံုးဖယ္ရွားလိုက္ဖို႔ပါပဲ။ အႀကံျပဳခ်က္ (၁)...
မီမိုး ( ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္ ) သင့္တစ္ေန႔တာမွာ ထိုင္ခ်ိန္ ဘယ္ေလာက္ရွိေနသလဲ၊ အလုပ္မွာ၊ အစည္းအေ၀းမွာ၊ သင္တန္းမွာ၊ အိမ္မွာ၊ တီဗီေရွ႕မွာ၊ ကားထဲမွာ၊ စားေသာက္ဆုိင္မွာ ထိုင္ခ်ိန္ဘယ္ေလာက္ရွိေနၿပီလဲဆိုတာကို ဆန္းစစ္ၾကည့္လိုက္ရင္လူအမ်ားစုဟာ ထိုင္ခ်ိန္ေတြ သိပ္မ်ားလြန္းေနတာကို သတိထားမိမွာပါ။ ထိုင္ခ်ိန္မ်ားလြန္းတာက သင့္ခႏၶာကိုယ္ကို ေအာက္ပါအတိုင္း...
မိုးမင္းထြန္း အသက္ ၆ ႏွစ္အရြယ္ အယ္လီဇာအိုေနးက ဘာသာစကားနဲ႔ နားလည္ႏိုင္စြမ္းကို ပ်က္စီးေစတဲ့ ရွားပါးတဲ့ေရာဂါ (Sanfilippo syndrome)ကို ခံစားေနရပါတယ္။ တခ်ဳိ႕က ကေလးသူငယ္ျပန္မွတ္ ဥာဏ္ခ်ဳိ႕ယြင္းေရာဂါလို႔ေခၚၾကပါတယ္။ ေ၀ဒနာရွင္ေတြက မလႈပ္မရွားႏိုင္ျဖစ္လာေလ့ရွိၿပီး ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ေက်ာ္လြန္ေအာင္ မေနရဘဲ ေသဆံုးတတ္ၾကပါတယ္။ အယ္လီဇာရဲ႕ေရာဂါက Type...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ရွားေစာင္းလက္ပပ္က ႐ိုးရာေဆးပညာမွာ အသံုးမ်ားဆံုးအပင္တစ္မ်ဳိးျဖစ္ၿပီး အေရျပားမွာ လိမ္းေပးရင္ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈ ေ၀ဒနာသက္သာေစသလို ေရာင္ရမ္းမႈေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ကို ႏွင္းခူ၊ အပူေလာင္နာနဲ႔ တျခားအေရ ျပားေ၀ဒနာေတြမွာ သံုးႏိုင္ပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္မွာ ဗီတာမင္၊ သတၱဳဓာတ္နဲ႔ ဖိုင္တိုကမ္မီကယ္ေတြ ပါ၀င္တဲ့အတြက္...
ေမး ။ ။ အေမရိကားမွာ အစုလိုက္၊ အၿပံဳလိုက္ အၾကမ္း ဖက္တာ၊ ေသနတ္နဲ႔ ပစ္ခတ္တာေတြ ၾကားသိေနရ ပါတယ္။ ဒါေတြဘာ ေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာပါလဲ ဆရာ ( ဦးသူရမင္း၊ ျပည္ ) ေဒါက္တာဦးေဇာ္စိန္လြင္ (ေဆး႐ံုအုပ္ႀကီး-ၿငိမ္း)...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္တာက အမ်ဳိးသားေတြလည္း ျဖစ္တတ္ေပမယ့္ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ ပိုမို အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္ခ်ိန္မွာ သက္သာေစမယ့္ အလြယ္နည္းေတြကို ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။ (၁) ေဆာ္ဒါမႈန္႔ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္တာကို စနစ္တက် ေဆးကုသမႈခံယူဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ေဆးကုသမႈ မခံယူဘဲေနရင္...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေမး။ ။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၿပီးတာနဲ႔ ေရေသာက္တာ၊ အစာစားတာက မသင့္ေတာ္ဘူးလို႔ၾကားဖူးလို႔ပါ။ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ခ်ိန္နဲ႔အစားအေသာက္စားေသာက္ ခ်ိန္ဘယ္ေလာက္ ျခားသင့္ပါသလဲ။ ေျဖ။ ။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၿပီးခ်ိန္မွာ ေရနည္းနည္းေသာက္လို႔ရပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၿပီး သိပ္ေမာေနခ်ိန္မွာ ေရခဲေရေသာက္တာထက္ အခန္းအပူခ်ိန္မွာရွိတဲ့...
ခ်မ္းစိမ့္စိမ့္နဲ႔ ေဆာင္းအေငြ႕အသက္ပီျပင္လာခ်ိန္မွာ ေႏြးေထြးေနေစဖို႔ နည္းလမ္းေကာင္းေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ ၁. အေႏြးဓာတ္ရရွိေစမယ့္ ေစာင္ကို ၿခံဳပါ။ ၂. ကိုယ္ခံအားေကာင္းေစဖို႔ ဗီတာမင္စီ ပါ၀င္တဲ့ သစ္သီး၀လံေတြကို မ်ားမ်ား စားေပးပါ။ ၃. ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ လုပ္ၿပီး တက္တက္ၾကြၾကြ ေနထိုင္ပါ။ ၄....