၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ အိပ်ခန်းထဲမှာ သစ်ပင်ငယ်လေးတွေစိုက်ပျိုးတဲ့အခါ လေထုကိုသန့်စင်စေပြီး အောက်ဆီဂျင်ကို ရရှိစေပါတယ်။ တကယ်လို့ သင့်အိပ်ခန်းထဲမှာ သင့်တော်မှန်ကန်တဲ့ သစ်ပင်လေးတွေကို ရွေးချယ်စိုက်ပျိုးထားနိုင်ရင် သင့်ကို ကျန်းမာစေရုံသာမက နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်မောကျစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ (၁) စံပယ် စပယ်ပင်နဲ့ စံပယ်ပန်းဟာ...
ငွေကြယ်စင်ယံ အသက်ကြီးတယ်ဆိုတာ သဘာဝဖြစ်စဉ်ပါ။ ကျွန်မတို့တစ်တွေက အသက်ကြီးတာကို မဟန့် တားနိုင်ပေမယ့် အိုမင်းမသွားအောင်၊ နုပျိုကြည့် ကောင်းနေအောင် ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါတယ်။ # ညမအိပ်မီ လုပ်ဆောင်ရန် – ပက်လက်လှန်ပြီး အိပ်စက်ပါ သင်အိပ်စက်တဲ့ အနေအထားက သင့်မျက်နှာ အရေးကြောင်းနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ အစာအဆိပ်သင့် ဝေဒနာဖြစ်ပေါ်တဲ့အခါ သက်သာရာရစေဖို့ မီးဖိုချောင်ထဲကအောက်ပါ သဘာဝအစာတွေကို အသုံးပြုလိုက်ပါ။ (၁) ချင်း (ဂျင်း) နေ့လယ်စာ ဒါမှမဟုတ် ညစာစားပြီး အစာအဆိပ်သင့်တဲ့ ဝေဒနာဖြစ်ပေါ်ရင် ချင်း(ဂျင်း) လက်ဖက်ရည်ကြမ်းတစ်ခွက် သောက်လိုက်ပါ။ ချင်းလက်ဖက်ရည် သောက်တာကြောင့်...
ငွေကြယ်စင်ယံ သွေးအမျိုးအစားဟာ ကျန်းမာရေး အခြေအနေအပါအဝင် အကြောင်းရင်း အမျိုးမျိုးကို ဖော်ပြပေးနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ့်သွေးအမျိုးအစားအလိုက် ဖြစ်နိုင်ခြေများတဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေကို သိတဲ့အခါ မဖြစ်အောင် ကြိုတင်ကာကွယ်စေချင်ပါတယ်။ သင်က အေသွေးပိုင်ရှင်ဖြစ်လျှင် အေသွေးပိုင်ရှင်တွေဟာ အချိန်ကြာတဲ့အထိ မျိုးအောင်နိုင်ခြေ များပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေဟာ အသက်ကြီးတဲ့အထိ တိုင်အောင်...
ငွေကြယ်စင်ယံ တချို့ကောင်မလေးတွေဟာ မျက်နှာအသား အရေကိုပဲ ထိန်းသိမ်းပြီး လည်ပင်းကို မေ့လျော့ နေတာကြောင့် လည်ပင်း မည်းနေတတ်ပါတယ်။ အဲဒီလို လည်ပင်းဟာ မျက်နှာထက် သိသိသာသာ မည်းနေပြီဆိုရင် အိမ်မှာ သဘာဝနည်းနဲ့ ဖြူစင်ဝင်းပအောင် ပြုပြင် ထိန်းသိမ်း ပေးနိုင်ပါတယ်။ –...
ငွေကြယ်စင်ယံ ပြီးခဲ့တဲ့ လက နိုင်ငံတကာ နေထိုင်မှုဆိုင်ရာ ဝက်ဘ်ဆိုက်ကနေ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု စနစ်နဲ့ အငြိမ်းစား ယူပြီးနောက် ခံစားပိုင်ခွင့် စတာတွေကို လေ့လာပြီး နိုင်ငံသားတွေကို ပျော်ရွှင် ကျန်းမာစေတဲ့ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု အကောင်းဆုံး ထိပ်တန်းနိုင်ငံ ငါးခုကို...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်တဲ့ ဘဝပိုင်ဆိုင်ဖို့ မျှတကောင်းမွန်တဲ့အစာစားရုံသာမက ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ သရေစာကိုလည်း စားသင့်ပါတယ်။ အဲဒီလိုစားတဲ့အခါ အစာစားချင်စိတ်ကို ချိုးနှိမ်ပေးနိုင်တဲ့ သရေစာတွေကိုစားပေးမှ ကယ်လိုရီများတဲ့အစာတွေကို များများမစားဖြစ်တော့မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ – Almond သစ်စေ့ Almond သစ်စေ့မှာ ဗီတာမင်အီး၊...
ငွေကြယ်စင်ယံ (၁) အိပ်ရေးဝ၀ အိပ်စက်အနားယူပါ ဒါမှသာ သင့်ဦးနှောက်က ဗဟုသုတ အသစ်တွေကို စုဆောင်း သိုလှောင်နိုင်စွမ်း မြင့်တက် နေမှာပါ။ (၂) သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို သိနားလည်ပါ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်က အတက်ကြွ အလန်းဆန်းဆုံး ဖြစ်နေချိန်မှာ အခက်ခဲဆုံး သင်ခန်းစာ ကို...
ငွေကြယ်စင်ယံ အသက်ကြီးတယ်ဆိုတာ သတ်မှတ်ချက်တစ်ခုပါပဲ။ အသက် ကြီးလာတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းတွေ ပြောင်းလဲသွားပါတယ်။ အဲဒီလို ပြောင်းလဲသွားတာတွေကို ကောင်းကောင်း ထိန်းညှိနိုင်ဖို့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ နုပျိုမှုတို့ကို ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်နိုင်တဲ့ အလေ့အကျင့်ကောင်းတွေ လို အပ်နေပါတယ် (၁) အကောင်းမြင်တတ်ခြင်း အကောင်းမြင်တတ်တဲ့...
ငွေကြယ်စင်ယံ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းနဲ့ ဆိုင်တဲ့ အလုပ်တွေ လုပ်နေရသူ အမျိုးသမီးတွေ အတွက် အလုပ်အကိုင် အလိုက် သင့်တော်တဲ့ မိတ်ကပ်အပြင်အဆင် ရှိသင့်ပါတယ်။ မိတ်ကပ်လိမ်းတာက အလုပ်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ဝတ်စုံ ရွေးချယ်ရသလိုပဲ အရေးပါတဲ့ အရာပါ။ အလုပ်မှာ စမတ်ကျကျ ပြင်ဆင်ဝတ်စား...