၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ လူငယ်လူရွယ်တွေ နည်းမှန်လမ်းမှန်နဲ့ တိုးတက်အောင်မြင်အောင် တည်ဆောက်ဖို့ရာအတွက် လိုက်နာသင့်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ ရှိပါတယ်။ – စူးစမ်းလေ့လာပါ၊ မေးမြန်းပါ စာသင်ခန်းထဲမှာ ဖြစ်ဖြစ်၊ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဖြစ်ဖြစ် ကိုယ်သင်ယူ လေ့လာချိန်မှာ မသိနားမလည်တာ၊ မရှင်းလင်းတာရှိရင် ပြန်လည်...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ စိတ်ဖိစီးမှုများတာ၊ ကြမ်းတမ်းတဲ့ ဆံပင်လိမ်း ပစ္စည်းတွေ သုံးတာနဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ အစာ စားတာတွေကြောင့် ဆံပင်တွေ ပါးတတ် ပါတယ်။ ဆံပင်ကျွတ်နှုန်း များပြီး ဆံပင်ကျဲပါး လာတယ်လို့ သတိပြုမိတာနဲ့ အောက်ပါ သဘာဝ...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ အမျိုးသမီး အများစုဟာ ပင်ကို အသားအရေထက် ပိုပြီး ဝင်းပကြည်လင်ဖို့ရာ အတွက် အလှကုန် အမျိုးမျိုးကို စမ်းသပ်သုံးစွဲလေ့ ရှိကြပါတယ်။ အခုခေတ်မှာ အလှကုန်မိတ်ကပ် အမျိုးမျိုးရှိတဲ့အတွက် ကိုယ်နဲ့သင့်တော်တဲ့ အမျိုးအစားကို ရွေးသုံးရင်း အသားအရေ ဖြူစင်ကျန်းမာဖို့ရာ...
ငွေကြယ်စင်ယံ ကားပါကင်ထိုးတဲ့ နေရာကစပြီး အလုပ်လုပ်တဲ့ နေ့ရက်တွေမှာ လွယ်ကူတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို စတင် ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ လုပ်ငန်းခွင်မှာ အလုပ်လုပ်ရင်း အချိန်သီးသန့်ပေးစရာ မလိုဘဲ လုပ်ဆောင်နိုင်မယ့် လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ (၁) ခြေသလုံးမြှင့်တင်ခြင်း မိတ္တူကူးစက်၊ ပရင်တာ စတာတွေမှာ စာရွက်ထွက်လာတာကို...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ ရှေးကတည်းက သောက်သုံးလာခဲ့ကြတဲ့ ရေနွေးကြမ်းလို့ ခေါ်တဲ့ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းမှာ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ ဒြပ်ပေါင်းတွေ ပါဝင်ပြီး အင်တီအောက်ဆီးဒင့် အစွမ်းရှိတာကြောင့် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်လှပါတယ်။ (၁) လက်ဖက်ရည်ကြမ်းဟာ သွေးတွင်း ထရိုင်ဂလစ်ဆရိုက် အဆီတွေကို လျော့ကျစေရုံသာမက မကောင်း...
ငွေကြယ်စင်ယံ ချောင်းဆိုးတာ၊ နှာစေးတာ၊ ကိုက်ခဲတာနဲ့ တစ်ကိုယ်လုံး နာကျင်တာတွေက အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်နိုင်သလို တစ်နေ့တာရဲ့ ဘယ်အချိန်မှာ ဖြစ်ပေါ်တာလဲဆိုတဲ့ အကြောင်းရင်းကို ကြည့်ပြီး ဘယ်လို ကုသသင့်တယ်ဆိုတာ သိနိုင်မှာ ဖြစ်ပါ တယ်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း နံနက်ခင်းတွင် ခေါင်းကိုက်လျှင် ခေါင်းကိုက်ပြီး...
ငွေကြယ်စင်ယံ (၁) ရေတစ်ဖန်ခွက်သောက်ပါ မနက် အိပ်ရာနိုးတဲ့အခါ ရေတစ်ဖန်ခွက် သောက်ပေးရင် တစ်နေ့လုံး လန်းဆန်းနေမှာပါ။ (၂) လှုပ်ရှားမှုလုပ်ပြီး ချွေးထုတ်ပါ နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်တာကြောင့် စွမ်းအင်အဆင့် မြင့်တက်စေပြီး စိတ်ခံစားမှုကာင်းကာ စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ပါးစေပါတယ်။ (၃) အနားယူပါ လုံလောက်တဲ့ အနားယူမှုရှိတာကြောင့်...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ (၁) ချိုင်းဖြူစေရန် အာလူးသုံးခြင်း အာလူးကို ထက်ခြမ်း ခြမ်းပြီး ချိုင်းအောက်မှာ ပွတ်လိမ်းပေးပါ။ အာလူးမှာ ကက်တီကောလေ့စ် အင်ဇိုင်း ပါဝင်တဲ့အတွက် သဘာဝ လင်းလက်စေတဲ့ အစွမ်းပါရှိလို့ ဖြစ်ပါတယ်။ (၂) ဇွန်းဖြင့် ကြောင်မျက်လုံး...
သင့်မေးစေ့ပုံစံကို ကြည့်ပြီး သင့်အကြောင်းကို ပြောပြပေးပါမယ်။ ၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ – သင့်မေးစေ့က လေးထောင့်ဆိုလျှင် သင်က ခေါင်းမာသူပါ ဘာကိုပဲလုပ်လုပ် အဆုံးစွန်အထိ ရပ်တည်တတ်ပြီး ခေါင်းမာသူပါ။ မေးစေ့လေးထောင့် ကျသူတွေက ရန်လိုတတ် ပါတယ်။ စကားချိုချို မပြောတတ်တာကြောင့်...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ ရေချိုးတာက တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်း ရောဂါ ကင်းစေသလို စိတ်ဖိစီး ပင်ပန်းမှုကိုလည်း လျော့ပါးစေပါတယ်။ – ရေချိုးတာကြောင့် တစ်ကိုယ်လုံး ညောင်းညာကိုက်ခဲ တောင့်တင်းမှုတွေကို သက်သာ စေပါတယ်။ – ရေချိုးတာကြောင့် အရေပြား ဝေဒနာတွေကိုလည်း ကင်းစင်...