———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— အမျိုးသမီးတွေဟာ မျိုးဆက်ပွားအင်္ဂါတွေမှာ ပထမဆုံးပေါ်တတ်တဲ့ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ဆဲလ်တွေ မထိန်းချုပ်နိုင်လောက်အောင် ပျံ့နှံ့ပြီး ကြီးထွားတဲ့အခါမှာ ကင်ဆာဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သားအိမ်ခေါင်း၊ မမျိုးဥအိမ်၊ သားအိမ်၊ မိန်းမကိုယ်နဲ့ မိန်းမကိုယ်အပြင်ပိုင်းတွေမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ ကင်ဆာတွေ ပါဝင်နေပါတယ်။ ဒီကင်ဆာအများစုဟာ အသက်ကြီးတာ၊...
—၊ ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ၊— Q. ကျန်းမာရေးဗဟုသုတအနေဖြင့် မေးချင်ပါတယ်။ တီဘီရောဂါရှိသူတစ်ဦးနဲ့ စကားခဏပြောရုံ၊ ကားတစ်စီးတည်း အတူတူ တစ်ခဏစီးသွားရုံနဲ့တင် ကူးစက်သွားတတ်လား။ A. တီဘီလူနာက ချောင်းဆိုးမယ်၊ သူ့ရဲ့သလိပ်ထဲ တီဘီပိုးပါရင် ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ သာမန်စကားပြောတာနဲ့စာရင်တော့...
ကြောင်လေးကို ပွေ့ဖက်မိတာကြောင့် နှာချေနေပြီလား။ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေကြောင့် ဓာတ်မတည့်မှု ခံစားရတဲ့အခါ သူတို့ကိုပွေ့ဖက်တာ၊ ပွတ်သပ်တာတွေ လုပ်ရမှာ ကြောက်နေတတ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုမဖြစ်စေဖို့ ဓာတ်မတည့်တဲ့ လက္ခဏာတွေ ကင်းဝေးအောင် အောက်ပါနည်းလမ်းတွေကို လိုက်နာပေးသင့်ပါတယ်။ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကို အိပ်ခန်းထဲမဝင်ပါစေနဲ့။ အိပ်ရာပေါ်မှာ မအိပ်ပါစေနဲ့။ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ရဲ့အမွေးတွေနဲ့ အညစ်အကြေးတွေ...
———၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ဖြည့်စွက်ဆေးတွေထက် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစာတွေကနေ အာဟာရဓာတ်တွေ ရယူသင့်ပါတယ်။ ဒီလို ပြီးပြည့်စုံတဲ့ အာဟာရဓာတ်ကို ရရှိဖို့ဆိုရင် ရောင်စုံဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို စားမှသာ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်နဲ့ ရောဂါကာကွယ်နိုင်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို ရရှိမှာဖြစ်လို့ပါ။ (၁) ခရမ်းချဉ်သီး...
ချိုင်းချွေးထွက်နှုန်းများတဲ့အခါ အလွန်ရိုးစင်းတဲ့ ဖြေရှင်းနည်းတစ်ခုက ချိုင်းလိမ်းတောင့် (Anti-perspirant)လိမ်းတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ကံမကောင်းစွာပဲ ဒီနေ့ခေတ်မှာပေါ်တဲ့ ချိုင်းလိမ်းတောင့်အများစုက ဓာတုပစ္စည်း ပါဝင်တတ်တာကြောင့် ကိုယ်သုံးမယ့် အမျိုးအစားဆိုရင် ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို သေချာကြည့်သင့်ပါတယ်။ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတချို့က အရေပြားကနေစုပ်ယူပြီး သွေးကြောထဲကို ရောက်ရှိနိုင်လို့ပါပဲ။ ချိုင်းချွေးထွက်များရင် ဆော်ဒါမှုန့်လိမ်းတာနဲ့...
———၊ သွားနှင့် ခံတွင်းဘက်ဆိုင်ရာ ဆရာဝန်ကြီးတစ်ဦး ၊——— Q. ခံတွင်းသန့်စင်နည်း အမျိုးမျိုးအကြောင်း သိပါရစေဆရာ။ A. ခံတွင်းသန့်စင်နည်း အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ရှေးကတည်းက ခံတွင်းကို နည်းအမျိုးမျိုးနဲ့ သန့်စင်ခဲ့ကြပါတယ်။ ဆားနဲ့လက်နဲ့ သွားတိုက်တာ၊ ရေနွေးကြမ်းထဲ ဆားထည့်ပြီး ပလုတ်ကျင်းတာ၊ ဆားရေငုံတာ၊...
—၊ ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ၊— Q. ဂေါက်ရောဂါနဲ့ လေးဖက်နာရောဂါ ဘယ်လိုကွဲပြားခြားနားပါသလဲ၊ သွေးစစ်တဲ့အခါ Uric Acid နဲ့ ASO ဆိုပြီး စစ်ရတယ်။ ဘယ်ဟာက ဘာအတွက် ဖြစ်ပါသလဲ။ ဦးသန့်ဇင်၊ ကျောက်တံတား။...
—၊ ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ၊— Q. လေးလအရွယ်သားလေး အူကျပြီး ဝေဒနာခံစားနေရပါတယ်။ ဆရာဝန်ပြတော့ အသက်အရမ်းငယ်သေးကြောင်း ရှင်းပြပါတယ်။ တခြားနည်းလမ်း ရှိပါဦးမလား အကြံပြုပေးစေချင်ပါတယ် ခင်ဗျ။ C C(FB) A. အသက်က လေးလဆိုတော့...
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— မျက်လုံးဖောင်းအစ်နေသလား၊ မျက်ဝန်းက နွမ်းနယ်နေပုံပေါက်သလား မျက်လုံးဖောင်းအစ်နေရင် ဒါမှမဟုတ် မျက်လုံးက နွမ်းနယ်နေပုံပေါက်နေရင် အာလူး ဒါမှမဟုတ် သခွားသီးကို အစိမ်းလိုက်ကြိတ်ချေပြီး မျက်ဝန်းတွေပေါ် အုပ်ပေးပါ။ မျက်ခွံတွေကို ပိတ်ထားပြီး အပေါ်ကနေ မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ အုပ်ပေးထားပါ။...
—၊ ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ၊— Q. ဆီးကျိတ်ကြီးတာရဲ့ လက္ခဏာတွေနဲ့ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေပါလဲ။ A. ဆီးကျိတ်ကြီးတာရဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့ ဆီးသွားပြီး ဆီးတစ်စက်စက်ကျနေတာ၊ ဆီးမသွားနိုင်တာ၊ ဆီးမထိန်းနိုင်တာ၊ ညဘက်မှာ နှစ်ကြိမ်နဲ့အထက် ဆီးသွားဖို့လိုနေတာ၊...