———၊ ကိုထက် ၊——— ဆေးလိပ်သောက်သူတို့၏ ကလေးများသည် အသက်ကြီးချိန်တွင် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ လေးဆကျော် ပိုများနိုင်ဖွယ်ရာရှိကြောင်း သိရသည်။ သို့ဖြစ်ရာ ဆေးလိပ်သောက်သူတို့သည် သူတို့၏ကလေးများ တစ်ဆင့်ခံဆေးလိပ်ငွေ့နှင့် ထိတွေ့မှုမရှိစေရန် ဆင်ခြင်သင့်ကြောင်း လေ့လာသူတို့က သတိပေးထားသည်။ ကလေးများ ဆေးလိပ်ငွေ့နှင့် မထိတွေ့စေရန် တစ်ခုတည်းသော...
—၊ ဒေါက်တာစိုးလွင် (သားဖွားမီးယပ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ၊— Q. ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ တညင်းသီးစားလို့ ရပါသလားဆရာ။ တညင်းသီးစားရင် ဘာဖြစ်တတ်ပါသလဲ ဆရာ။ နောက်တစ်ခုက ဆူးပုပ်ရွက်ကော စားလို့ရပါသလား။ A. တညင်းသီးကလေ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာမှ မဟုတ်ဘူး။ ဖြစ်နိုင်ရင် ဘယ်သူမှ...
———၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊——— အသက်ငယ်သူပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကြီးသူပဲဖြစ်ဖြစ် ကျောက်ကပ်ကျန်းမာဖို့ အလွန့်အလွန် အရေးကြီးပါတယ်။ ကျောက်ကပ်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးကြီးတဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို လုပ်ဆောင်ပေးနေတဲ့အတွက် ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းသင့်တာပါ။ သင်က အခု ကျောက်ကပ်ကျန်းမာနေတယ်ဆိုရင် ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ဖို့ နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ (၁)...
———၊ မီမိုး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— မိုးတွင်းကာလမှာ ကလေးမှစပြီး လူကြီးအထိ တစ်မိသားစုလုံး ကိုယ်ခံစွမ်းအားကောင်းပြီး ကျန်းမာနေစေဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ နည်းလမ်းတွေကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) ရောင်စုံဟင်းသီးဟင်းရွက်များ စားပါ ရောင်စုံဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို ချက်ပြုတ်စားသောက်တာကြောင့် မိုးတွင်းမှာ ကိုယ်ခံအားစနစ် မြင့်တက်စေပါတယ်။ (၂)...
—–၊ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ၊—– Q. ကျွန်မသမီးက အခု ၁၄ နှစ်ကျော်ရှိပါပြီ။ ဝက်ခြံတွေ စထွက်နေလို့ပါ။ ဘာလို့ဖြစ်ရတာလဲ၊ အစားမှားလို့လားရှင့်။ A. ဆယ်ကျော်သက် ကလေးအတော်များများက ဝက်ခြံထွက်တဲ့ ပြဿနာကို ခံစားရပါတယ်။ အများအားဖြင့်တော့...
—–၊ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ၊—– Q. အသည်းအဆီဖုံးခြင်းနဲ့ အသည်းခြောက်ရောဂါ တွဲဖြစ်နေသူတွေအနေနဲ့ ဘယ်လိုအာဟာရတွေကို စားသောက်သင့်ပါသလဲခင်ဗျ။ A. အသည်းအဆီဖုံးတာ(Fatty Liver)နဲ့ အသည်းခြောက်တာ တွဲဖြစ်တာမျိုးလည်း ရှိပါတယ်။ အသည်းအဆီဖုံးရောဂါ အဖြစ်များတဲ့သူတွေကတော့ အရက်သောက်တဲ့သူတွေရယ်၊ အဝလွန်တဲ့...
———၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ဦးနှောက် နုပျိုလန်းဆန်းပြီး မှတ်ဉာဏ်ကောင်းနေစေဖို့ သိပ်ထူးဆန်းတဲ့နည်းတွေ လုပ်စရာတော့ မလိုပါဘူး။ သဘာဝကျတဲ့ နည်းလမ်းတွေက ဦးနှောက်နုပျိုလန်းဆန်းပြီး တက်ကြွစေတဲ့ လှည့်ကွက်တွေပါပဲ။ ဘာတွေလဲဆိုတာ လေ့လာကြည့်ရအောင်။ ဦးနှောက်ကို အလုပ်ပေးပါ ဦးနှောက်ဟာ သုံးရင်သုံးသလောက် အသုံးဝင်ပါတယ်။...
———၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ အလွန်ချမ်းသာကြွယ်ဝပြီး အောင်မြင်ထင်ရှားတဲ့ သူဌေးသားတစ်ယောက်က သူ့မိဘနှစ်ပါးကိုခေါ်ပြီး ကြယ်ငါးပွင့်ဟိုတယ် စားသောက်ဆိုင်မှာ ညစာလိုက်ကျွေးပါတယ်။ ညစာစားနေတုန်း နာမည်ကျော် စန္ဒရားဆရာတစ်ယောက်က စင်ပေါ်တက်လာပြီး ဖျော်ဖြေတင်ဆက်တဲ့အခါ- သားဖြစ်သူက သူငယ်စဉ်ကလေးဘဝမှာ စန္ဒရားသင်ခဲ့ဖူးတာကို သွားအမှတ်ရလိုက်ပါတယ်။ “ကျွန်တော်သာ...
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး(ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— အရောင်တွေက သင်ရဲ့ခံစားချက်ကို ပိုပြီး ထင်ရှားပေါ်လွင်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင်ဝတ်ဆင်တဲ့ ဝတ်စုံအရောင် ဒါမှမဟုတ် ပြင်ဆင်တဲ့အရောင်အသွေး စတာတွေဟာလည်း သင်ရဲ့ပုံစံကို ဖော်ညွှန်းနေပါတယ်။ ကမ္ဘာလောကကြီး တစ်ခုလုံးဟာ အရောင်တွေနဲ့ ပြည့်နေပါတယ်။ နေ့စဉ်အရောင်တွေနဲ့ ခြယ်သထားတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်က...
—၊ ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း ၊— Q. ဆီးချိုရှိသူတစ်ဦးက ဘီယာဝိုင်းမှာ ထိုင်တဲ့အခါ အယ်လ်ကိုဟောကို ဘယ်လောက်ပမာဏ သောက်လို့ရပါသလဲ ဆရာ။ A. ဆီးချိုသမားတွေ အရက်သောက်လို့ရလားဆိုပြီး ခဏခဏ မေးကြပါတယ်။ မသောက်ရင်တော့ အကောင်းဆုံးပေါ့။...