ပန်းသီးမှာ ပက်တင်အင်ဇိုင်းပါဝင်တဲ့အတွက် ပန်းသီးစားလိုက်တဲ့အခါ ၂၄ နာရီအတွင်း ခံတွင်းအနံ့ဆိုးမထွက်အောင် ကာကွယ်ဟန့်တားပေးနိုင်ပါတယ်။
– မျက်စိ ညဘက် အမြင်အာရုံကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ – နှလုံးသွေးကြော သွေးတိုးရောဂါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ – အစာအိမ် အစာအိမ် အနာမဖြစ် အောင်ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ – အရိုး အရိုးအက်တာမဖြစ် အောင်ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ – အူလမ်းကြောင်း ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောနေသူတွေမှာ ကုန်ဆုံးသွားတဲ့...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကလေးတွေ ချစ်စရာကောင်းသလားလို့မေးရင် သိပ်ကိုချစ်စရာကောင်းတယ်လို့ပဲ ဖြေကြမှာပါ။ သိပ်ချစ်စရာကောင်းတဲ့ ကလေးလေးတွေ ပိုင်ဆိုင်ကြတဲ့ မိဘတိုင်းနဲ့ ချစ်စဖွယ် သားသားမီးမီးလေးယူဖို့ ပြင်ဆင်နေကြတဲ့ မိဘတိုင်းသိထားသင့်တဲ့ ကလေးတွေနဲ့ပတ်သက်တဲ့ စိတ်ဝင်စားဖွယ်ရာ အချက်တွေကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ အချက် (၁)...
* သင့်နှာခေါင်းက မတူညီတဲ့ အနံ့ပေါင်းငါးသောင်းခန့်ကို ခွဲခြားသိရှိ နိုင်ပါတယ်။ * ငါးညှီနံ့၊ နှင်းဆီ ပန်းရနံ့စတဲ့ ထူးကဲတဲ့အနံ့ တွေကိုတောင် ခွဲခြားမသိဘူးဆိုရင် သင့်ကျန်းမာရေး အခြေအနေကို ဆန်းစစ်မှု ပြုလုပ်သင့်နေပါပြီ။
မေး။ ။ အခုနောက်ကျောမှာ အကြောကြီးနှစ်ခုမှာ ညာဘက်ကအကြော . . ခါးအဆက်မှာအဖုလေး ၂ခုက ညာဘက်က ကျောရိုးအဆုံပေါ့။ ခြေတောက်ကလာတဲ့ အရိုးနဲ့ဆုံတဲ့နေရာ . . အဲဒီအရိုးအဖုနဲ့ ခါးကျောရိုးကြားက နာနေပါတယ်။ အဲဒီနေရာကနာတာများလာရင် တင်ပဆုံကြောကနေအောက်က ပေါင်ကြော တောက်လျှောက်ကိုက်ခဲနေပါတယ်။...
(၁) လစ်ဂနင်ဓာတ် ပါဝင်မှုများခြင်း သခွားသီးမှာ 3 Unique lignans ဓာတ်ပါဝင်မှုများတာကြောင့် နှလုံးရောဂါ အန္တရာယ်ကို လျော့ကျစေရုံသာမက ရင်သားကင်ဆာ၊ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ၊ သားအိမ်ကင်ဆာနဲ့ သားဥအိမ်ကင်ဆာ စတဲ့ ကင်ဆာ ဖြစ်နှုန်းကို လျော့နည်းစေပါတယ်။ (၂) ကူကာဘီတာစင် ပါဝင်ခြင်း...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ရှေးရှေးတုန်းကအလွန်ပျင်းရိပြီး အလွန်ဆင်းရဲတဲ့ကိုပေါဆိုတဲ့ လူတစ်ဦးရှိသတဲ့ . . ။ သူကအလုပ်ကို ကြိုးကြိုးစားစားမလုပ်ချင်ဘူး၊ ဒါပေမဲ့တစ်နေ့ကျရင် ချမ်းသာကြွယ်ဝတဲ့သူတစ်ဦး ဖြစ်လာရမယ်ဆိုတဲ့ စိတ်ကူးယဉ်အိပ်မက်ကိုသာ မက်နေလေ့ရှိတယ်။ အလုပ်မလုပ်ချင်တဲ့ကိုပေါဟာ သူတစ်ပါးစွန့်ကြဲပေးကမ်းလာအောင် တောင်းရမ်းပြီးအစာစားရတော့တယ်။ တစ်နေ့မနက်ခင်းမှာ ကိုပေါတစ်ယောက်တောင်းရမ်းရင်း...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အဆီများတဲ့ အစာတွေက သွေးကြောတွေကို ကျဉ်းစေပြီး သွေးစီးဆင်းမှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် အဆီများတဲ့ အစာကိုစားပြီးတဲ့အခါ သင့်သွေးကြောတွေ ထိခိုက်မှုနည်းအောင် ကူညီနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ – အသားကို နှပ်ပြီးမှ ကင်ပါ...
ပါမောက္ခဒေါက်တာမြတ်စန္ဒာကျော် (အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) မြောက်ဥက္ကလာပဆေးရုံကြီး။ မေး. ဓာတုပစ္စည်းနဲ့ဓာတ်မတည့်တဲ့အကြောင်းကို သိပါရစေဆရာမ။ ဖြေ. ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်က ဓာတုပစ္စည်းတွေကို သာမန်ထက်ပိုပြင်းထန်စွာ တုန့်ပြန်တာဖြစ်ပါတယ်။ သန့်စင်ပစ္စည်း၊ ဆံပင်ဆိုးဆေး၊ နေ့စဉ်သုံးနေရတဲ့ လူ့အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းတွေက ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အမွှေးနံ့ပါတဲ့ ပစ္စည်းတွေ၊ ဆပ်ပြာ၊ ရေမွှေး၊ ချွေးနံ့ပျောက်ဆေး၊...
ပါမောက္ခဒေါ်သန်းသန်းအေး (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ဘယ်သူတွေမှာ ပိုဖြစ်တတ်သလဲ . . . ဆိုးရွားတဲ့ ဆူဒိုမိုးနတ်စ်ပိုးဝင်ခြင်းဟာ ဆေးရုံတက်နေတဲ့ လူနာတွေမှာ အများဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးရုံတက် လူနာတွေထဲမှာ အထူးသဖြင့် ခုခံအားနည်းနေတဲ့သူတွေ၊ ဥပမာ ဆီးချိုရောဂါသည်တွေ၊ ကင်ဆာဆေးသွင်းရသူတွေ၊ ကော်တီကိုစတီးရွိုက်...