– ပျားရည် အာဟာရဓာတ် အပြည့်ပါဝင်ပြီး အစာကြေညက် စေပါတယ်။ – သံပရိုသီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပြီး ဇီဝရုပ်ဖြစ်ပျက်မှုကို အားကောင်းစေပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်း (၁) ရေတစ်ခွက် (၂) ပျားရည် လက်ဖက်စားဇွန်း တစ်ဇွန်း (၃) သံပယိုသီး ထမင်းစားဇွန်း နှစ်ဇွန်း...
၊ စူး(ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ သွားတွေပေါ်မှာ ဘက်တီးရီးယား အလွှာတွေ ကပ်ငြိနေတဲ့အခါ သွားချေးဖတ် ဖြစ်လာပါတယ်။ အထူးသဖြင့် သကြားပါတဲ့ မုန့်ပဲသရေစာတွေကို များများစား လေ့ရှိတယ်ဆိုရင် သွားချေးဖတ် ဖြစ်နှုန်း များတတ်ပါတယ်။ သွားချေးဖတ်တွေ ထူထဲလာရင် သွားပိုးစားတာနဲ့ သွားဖုံးရောဂါတို့လို ပြဿနာတွေ...
အမေရိကန် လူဦးရေ သန်း60 က နာတာရှည် အိပ်စက်မှုဝေဒနာ ခံစားနေရတယ် ဆိုတာ သင်သိပါရဲ့လား။ အရွယ်ရောက်သူ 40 ရာခိုင်နှုန်းနီးပါးက တစ်လမှာ အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ်ဆိုသလို အကြောင်းရင်းမရှိဘဲ အိပ်ရေးပျက် နေကြပါတယ်။ တစ်ပတ်လောက် အိပ်ရေးပျက် ရင်တောင် မျိုးဗီဇရဲ့...
ပါမောက္ခဦးကိုကို ဆီးချိုနှင့်အထွေထွေရောဂါ အထူးကုဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး. မင်္ဂလာဆောင်တော့မယ့် သတို့သား၊ သတို့သမီးလောင်းတွေက ဘယ်လို ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်သင့်ပါသလဲ ဆရာ။ ဖြေ. အိမ်ထောင်ပြုမယ့် သူတွေက ကူးစက်ရောဂါတွေ ရှိသလား၊ မျိုးရိုးလိုက်တတ်တဲ့ ရောဂါတွေ ရှိသလားဆိုတာတွေ သိအောင်...
၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ သဘာဝကရရှိတဲ့ ပျားရည်စစ်စစ်ဟာ သုံးတတ်ရင် သင့်အသားအရေနဲ့ ဆံပင်သားကို ကျန်းမာလှပ နုပျိုစေပါတယ်။ – ဝက်ခြံကို သက်သာစေနိုင် ဝက်ခြံပေါက်တဲ့ အရေပြားမှာ ပျားရည် သုတ်လိမ်းပေးပါ။ လိမ်းပြီး ၁၀-၁၅ မိနစ်ကြာမှ ရေနဲ့...
အာဆင်းနစ်နှင် ့ကျောက်ဂွမ်းတို့ကဲ့သို့ ကင်ဆာ ဖြစ်စေနိုင်သော အရာများတွင် တာရှည်ခံစေရန် ပြုပြင်ထားသော အသားများလည်း ပါဝင်ကြောင်း နိုင်ငံတကာ ကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင်သူတို့က ဆိုသည်။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO)ကလည်း လတ်ဆတ်သော အနီရောင်အသားကို ကင်ဆာဖြစ်စေသည့် စာရင်းထဲ ထည့်ထားကာ ဝက်အူချောင်း၊ ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်...
ယခင်က အားဆေးထိုးမှ အားရှိသည်ဟူသော အယူအဆတစ်ရပ် လူအများကြား ပျံ့နှံ့ခဲ့ရာ အားဆေးထိုးခြင်းနှင့် အားဆေးသောက်ခြင်းသည် အမှန်တကယ်တွင် ကွာခြားချက် သိပ်မရှိကြောင်း ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး ပါမောက္ခဦးကိုကိုက ဆိုသည်။ “အားဆေးထိုးတာနဲ့ အားဆေးသောက်တာက အမှန်တကယ်တော့ သိပ်မကွာပါဘူး။ အားဆေးထိုးတယ် ဆိုတာက...
၊ လရိပ်မေ ၊ “တစ်နေ့ ပန်းသီးတစ်လုံး စားပေးရင် ဆရာဝန်နဲ့ ဝေးဝေးမှာ နေနိုင်တယ်”ဆိုတဲ့စကား သင်ကြားဖူးမှာပါ။ တကယ်တော့ သစ်သီးကို မဖြစ်မနေ စားသင့်တဲ့ တခြားအကြောင်းပြချက်တွေ ရှိနေပါတယ်။ – စတော်ဘယ်ရီသီး စတော်ဘယ်ရီသီး စားတာကြောင့် ကင်ဆာနဲ့ အိုမင်းမှုကို...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ကျောင်းသွား၊ ရုံးတက် အပြင်ထွက်နေရတဲ့ မိန်းကလေးကြီးငယ်မရွေး ဖောင်ဒေးရှင်းခရင်မ်နဲ့ ပေါင်ဒါကို နည်းလမ်းမှန်မှန် လိမ်းဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ လိမ်းခြယ်နည်း မမှန်ရင် ဖောင်ဒေးရှင်း မိတ်ကပ်ပေါ်မှာ ပေါင်ဒါတွေ အခဲလိုက်ကပ်နေပြီး အသားအရေ မညီမညာဖြစ်ကာ မလှမပ...
ငွေကြယ်စင်ယံ သင်က ၁၉၆၀ ဇွန်လ ၇ ရက်နေ့မှာ မွေးဖွားသူ ဖြစ်တယ်ဆိုရင် သင့်မွေးနေ့က ၇ရက်နေ့ပါ။ အဲဒီ မွေးနေ့ပေါ်မူတည်ပြီး သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး လက္ခဏာက ပြောင်းလဲသွားပါတယ်။ – သင်က ၁ ရက်နေ့ မွေးသူဖြစ်လျှင် ကောင်းတဲ့ အချက်တွေက...