၊ လရိပ်မေ ၊ ရေကို အလုံအလောက် သောက်တာကြောင့် အောက်ပါ အံ့အားသင့်ဖွယ်ရာ ကောင်းကျိုးကိုးမျိုးကို ရရှိစေပါတယ်။ (၁) ကိုယ်အလေးချိန်ကို လျော့ကျစေခြင်း ရေမှာ အဆီ၊ ကယ်လိုရီ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နဲ့ သကြားဓာတ် လုံးဝ မပါရှိပါဘူး။ ဒါကြောင့် ရေသောက်...
မေး. ညာဘက်ကျောက်ကပ်ပျက်လို့ ၂၀၁၅ ခုနှစ် ထုတ်ပစ်ပြီး အခုဘယ်ဘက်ကျောက်ကပ်တစ်လုံးနဲ့ ရှင်သန်နေရပါတယ်။ ရေဘယ်လိုသောက်ရမလဲဆို တာသိချင်ပါတယ်။ U Than Myint (FB) ဒေါက်တာမြတ်ထွဋ်ညွန့်မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. ကျောက်ကပ်တစ်လုံးပဲရှိပေမယ့် ရေကို ပုံမှန်သောက်နိုင်ပါတယ်။ ဆိုးဆေးပါတဲ့ ဖျော်ရည်တွေရှောင်ပါ။ မလိုအပ်ဘဲ...
မေး ။ အားကစားလုပ်တဲ့အနေနဲ့ ပြေးပါတယ်။ အားကစားလုပ်ပြီးတဲ့အခါ မောလို့ ရေသောက်ပါတယ်။ အဲဒီအခါ ရေအေးသောက်သင့်သလား၊ ရိုးရိုးရေပဲ သောက်သင့်သလား။ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ ။ သောက်လို့ရပါတယ်။ တအားမောနေတဲ့အချိန် ရေအေးအေးသောက်လိုက်ရင်အစာအိမ်ရဲ့ အူလမ်း ကြောင်းရဲ့...
လူ ၇၅ ရာခိုင်နှုန်းဟာ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်မှုတာရှည်ဖြစ်ပေါ်နေကြောင်း အမေရိကန်လေ့လာမှု အရသိရပါတယ်။ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်မှုကြောင့် ခါးအတိုင်းအတာကို ထိခိုက်စေရုံသာမက ခါးကိုလည်း နာကျင်စေပါတယ်။ လေ့လာမှုအရ တစ်နေ့ ရေ ၈-၁၀ ဖန်ခွက်သောက်သူတွေဟာ ခါးနဲ့ အဆစ်နာကျင်မှုကို ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းနဲ့အထက် လျော့ကျစေကြောင်း သိရပါတယ်။...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ယေဘုယျအားဖြင့် အရွယ်ရောက်တဲ့ လူတစ်ယောက်ဟာ ရေကို အနည်းဆုံး ၂ လီတာကနေ ၄ လီတာအထိသောက်လို့ရပါတယ်။ အမျိုးသားဆိုရင် တစ်နေ့မှာ ရေ ၁၃ခွက်( ၃လီတာ)၊ အမျိုးသမီးဆိုရင် တစ်နေ့မှာ ရေ ၉...
ရေဆိုတာ အသားအရေလှပဖို့အတွက်အဓိက သော့ချက်ပါ။ ကျန်းမာဖို့ မရှိမဖြစ်ဆိုလည်း မမှားပါဘူး။ ရေဓာတ်ပြည့်ဝတာကအသားအရေမှာ မရှိမဖြစ် အစိုဓာတ်ရရှိစေပြီးချောမွေ့စေပါတယ်။ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ရင်အသားအရေနွမ်းနယ်ပြီး အသားအရေအလှအပကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ တစ်ညတာ အိပ်ရေးဝ၀ အိပ်စက်အနားယူပြီးရင် ခန္ဓာကိုယ်ကရေဓာတ် ပြန်ဖြည့်ဖို့လိုပါတယ်။ တစ်နေ့တာကိုရေတစ်ဖန်ခွက်နဲ့ စတင်လိုက်ရင် ဦးနှောက်အားပြည့်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို အားကောင်းစေပါတယ်။...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ရေသန့်ထဲကိုသံပရိုသီးစိတ်လေးတွေ ထည့်ပြီး နံနက်ခင်း ဗိုက်ထဲ အစာမရှိချိန်မှာ သောက်ပေးသင့်တဲ့ အကြောင်းတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ – ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကာကွယ်ပေးပါတယ် သံပရိုသီးမှာ ဗီတာမင်စီ ပါဝင်မှုများတဲ့အတွက် ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကို ထိခိုက်မှု မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။...
– မွေးကင်းစကလေးငယ်လေးတွေကို ရေတိုက်ရင်ဝမ်းလျှောဝမ်းပျက်ရောဂါနဲ့ အာဟာရချို့တဲ့မှု ဖြစ်နိုင်ခြေများပါတယ်။ – ရေကမသန့်တာဖြစ်နေနိုင်ပြီဆိုရင် ကလေးမှာပိုးဝင်နိုင်ခြေ ရှိပါတယ်။ – မိခင်နို့ချိုတိုက်ကျွေးနေတဲ့ ကလေးတွေကိုရေတိုက်လိုက်ရင် ကလေးကမိခင်နို့ချို့စို့တာ နည်းနိုင်ပါတယ်။ – ကလေးကစောစောနို့ဖြတ်လိုက်ရင် အာဟာရချို့တဲ့နိုင်တယ်။ မိခင်ကလည်းနောက်ပိုင်းမှာ နို့ထွက်နည်းလာနိုင်ပါတယ်။ – မိခင်နို့ချိုထဲမှာ ရေဓာတ်က...
၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ၆၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက်က ရေတွေနဲ့ဖွဲ့စည်းထားတာပါ။ အစာမရှိဘဲ ရက်သတ္တပတ်များစွာ အသက်ရှင်နိုင်ပေမယ့် ရေမရှိဘဲသုံးရက်တောင် အသက်မရှင်နိုင်ပါဘူး။ ရေက လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အရေးကြီး လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေမှာ ပါဝင်တယ်ဆိုတာ အံ့အားသင့်စရာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ရေက ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းနိုင်တယ်၊...
၊ မီမိုး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ စအိုကွဲနာ (AnalFissure)က အလွန် နာကျင်ရတဲ့အပြင် အလွန်စိတ်မသက်မသာ ဖြစ်စရာကောင်းတဲ့ အခြေအနေပါ။ ဘယ်အသက်အရွယ်မှာမဆို ဖြစ်နိုင်ပြီး ၄-၆ ပတ်အတွင်း စအိုကွဲနာက သူ့အလိုလို အနာကျက်နိုင်ပါတယ်။ စအိုကွဲနာဖြစ်ရင် ဝမ်းသွားပြီးတဲ့အခါ နာကျင်တတ်သလို စအိုတစ်ဝိုက်...