———၊ လရိပ်မေ ၊——— ချစ်သူနှစ်ဦး နှစ်ကိုယ်တူဘဝ ထူထောင်တော့မယ်ဆိုရင် ဒီအချက်တွေကို ကြည့်သင့်တယ်လို့ life coach လီဆာအေရိုမာနိုက ဆိုထားပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတော့- (၁) တာဝန်ယူမှု၊ တာဝန်ခံမှု မှားသွားတဲ့အပြုအမူ၊ မကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုခုအတွက် တောင်းပန်နိုင်ရပါမယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အသိတရားရှိရပါမယ်။ ကိုယ့်လုပ်ရပ်နဲ့ပတ်သက်ပြီး...
———၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ကောင်မလေးက သူ့ချစ်သူကို တစ်နေ့မှာ စိန်ခေါ်ချက် (Challenge) တစ်ခုလုပ်လိုက်တယ်။ “ရှင့်ဘဝမှာ ကျွန်မမရှိဘဲ သုံးလလောက်နေကြည့်စမ်းပါ . . အဲဒီလိုများနေနိုင်ခဲ့ရင် ရှင်တောင်းထားတဲ့ ကတိအတိုင်း ကျွန်မလက်ထပ်ပါ့မယ်” ကောင်လေးက ချစ်သူကို ပိုင်ဆိုင်ချင်တဲ့စိတ်နဲ့...
——–၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——– ဒီနေ့မှာတော့ ကျွန်တော် လူနာမိန်းကလေး ငယ်ငယ်လေးတစ်ယောက်ကို ခွဲစိတ်ကုသမှု ပေးခဲ့ရပါတယ်။ လူနာမိန်းကလေးမှာ အိုသွေးလိုတော့ ဘယ်ကမှမရခဲ့ပါဘူး။ သူရဲ့ အမြွှာမောင်ဖြစ်သူကလည်း အိုသွေးပဲဖြစ်တာကြောင့် ဘယ်လိုမှ မတတ်နိုင်တဲ့အဆုံး ကောင်လေးကို ရှင်းပြခဲ့ပါတယ်။ ဒါက အသက်နဲ့ဆိုင်ပြီး...
အသည်းကွဲဝေဒနာက အသက်အရွယ်အမျိုးမျိုးမှာ ခံစားရတတ်ပေမယ့် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွေမှာဖြစ်ရင် ပိုပြီးခံစားရတတ်ပါတယ်။ ငယ်ရွယ်စဉ်မှာ ကိုယ်ချစ်တဲ့သူနဲ့ မပေါင်းဖော်ရတာကြောင့် အသည်းကွဲရသလိုပဲ အသက်ကြီးလာချိန်မှာလည်း ပေါင်းဖော်နေတဲ့ အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့ ရှင်ကွဲသေကွဲကွဲကွာရတာတွေကြောင့်လည်း ဝမ်းနည်းကြေကွဲရတာ၊ မျှော်လင့်ချက်မဲ့စွာ စိတ်ဓာတ်ကျရတာနဲ့ အပယ်ခံရသလို ဖြစ်တာတွေ ခံစားရပြီး စိတ်ထိခိုက်မှုကြီးစွာ ရတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုအခြေအနေကြောင့်...
(၁) အလုပ်တွေကို ရှုပ်နေအောင် လုပ်ပစ်လိုက်ပါ။ (၂) ကိုယ့်အတွက် အမြဲအဆင်သင့်ရှိနေတဲ့သူ (ဥပမာမိသားစုဝင်)တွေနဲ့ အချိန်အများကြီးပေးပြီး စကားတွေပြောလိုက်ပါ။ (၃) အဲဒီတစ်ယောက်အကြောင်း တွေးမိတိုင်း အတွေးတွေကိုရပ်ပစ်လိုက်ပါ။ (၄) ည ၁၁ နာရီမထိုးခင် အိပ်စက်အနားယူပါ။ (၅) ပြုံးပါ၊ ပြုံးဖြစ်အောင်ပြုံးပါ...
ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်စာမျက်နှာမှာ စုံတွဲပုံတွေတင်လိုက်၊ ချစ်ကြောင်း၊ ကြင်နာကြောင်းတွေ ရေးပြလိုက်. . ဒီလိုမြင်တွေ့ရတော့ အားကျနေမိပါသလား . တကယ်ပျော်ရွှင်တဲ့ စုံတွဲတွေကတော့ သူတို့အကြောင်းတွေကို အွန်လိုင်းမှာ ဘာကြောင့် မတင်ရသလဲဆိုတာကို အခုလို ပြောပြထားပါတယ်။ တကယ်ပျော်ကြောင်း သူများအသိအမှတ်ပြုစရာ မလိုဘူး လူတစ်ယောက်က အိမ်ထောင်ရေးမှာ...
လရိပ်မေ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်တာက ဘဝမှာကံကောင်းတာ၊ တောင်းဆုပြည့်တာထက် ပိုကောင်းတဲ့ ဆုလာဘ်တစ်ခုပါ။ အဲဒီလို ကောင်းမွန်တဲ့ ဆုလာဘ်ကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်စေဖို့ သင့်ချစ်သူနဲ့ ဆုံတွေ့ချိန်တိုင်း ပြုလုပ်သင့်တဲ့ ကျန်းမာရေး အကျင့်ကောင်းတွေရှိပါတယ်။ (၁) သီချင်းဆိုပါ၊ သီချင်းနားဆင်ပါ တေးဂီတရဲ့ စိတ်အေးချမ်းတည်ငြိမ်စေတဲ့ အစွမ်းက အားကောင်းလှပါတယ်။...
ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) ခေါင်းလောင်းနှိပ်သံကြားလို့ တံခါးဖွင့်ကြည့်လိုက်တော့ စာရေးသူရဲ့မိတ်ဆွေကိုတာကို တွေ့ရတယ်။ “ဘယ်ကနေ ဘယ်လို ခြေဦးလှည့်လာတာလဲ” “ကြုံလို့ဝင်လာတာပါ။ မိုးခိုရင်း စကားပြောချင်လို့” “အတော်ပဲ။ မိုးတစိမ့်စိမ့်ရွာနေလို့ အပျင်းပြေ “ယူကျု”ဖွင့်ကြည့်နေတာပါ” “ယူကျုဆိုလို့ ကျွန်တော်သတိရလာတာတစ်ခုကို မေးချင်တယ်”...